در تمام رابطه ها
یک میخ لازم است،
میخی که نگه دارد،
آدم زندگیتان را
و پای رفتن را از او بگیرد،
آن میخ می‌تواند "اعتماد" لازم
و "دوست داشتن" بی اندازه
باشد.
@publicrelationspr
یک میخ لازم است،
میخی که نگه دارد،
آدم زندگیتان را
و پای رفتن را از او بگیرد،
آن میخ می‌تواند "اعتماد" لازم
و "دوست داشتن" بی اندازه
باشد.
@publicrelationspr
#مدیریت_ارتباط
1--سیاه و سفیدنکن!
شما معمولا آدم ها را به دو گروه مطلق غیرقابل اعتماد و قابل اعتماد تقسیم می کنید. به جای آن می توانید در ذهن خودتان یک طیف رسم کنید و به آدم ها از 1 تا 10 نمره قابل اعتماد بودن بدهید.
2--از رابطه اجتناب نکن!
احتمالا شما به خاطر آنکه فکر می کنید از دیگران - مخصوصاً جنس مخالف – رودست می خورید، هیچ وقت به فکر شروع رابطه جدی نمی افتید.
شاید در کوتاه مدت این آرامتان کند، اما در بلندمدت موجب تنهایی خودتان می شود.
3--با مشاور یا یک دوست خوب در ارتباط باش!
وقتی شما با یک دوست خوب و قابل اعتماد یا مشاور رابطه داشته باشید، کم کم دستتان می اید که واقعا آدم ها هم آن طور که شما فکر می کردید غیرقابل اعتماد نیستند و با نظرهایی که او در مورد شما می دهد کم کم به جای تصوراتتان در مورد رابطه ، واقعیت ها را می بینید.
4--بی اعتمادیت را به خودت یادآوری کن!
هر وقت می بینید دارید دنبال معناهای پنهان و منفی رفتار دیگران می گردید، به خودتان یادآوری کنید که این فکر ممکن است از تله ای که در آن گرفتاريد ناشی شده باشد و نه از واقعیت نیت دیگران.
5--ذهن خوانی نکن!
خواندن ذهن دیگران و بعد از شروع به جمع اوری مدرک کردن برای اینکه شما درست می گویید فقط شما را از دیگران دور می کند و رابطه شما را با آنها خراب.
به جای این کار، به دیگران نزدیک شوید و در مورد رفتارشان با انها صادقانه حرف بزنید.
6--تحریف نکن!
شما مستعد این هستید که همیشه نیمه خالی لیوان را ببینید .
همین که یادتان باشد مستعد این منفی بافی هستید، باعث می شود کمتر تحریف کنید و نیمه پر لیوان را هم ببینید.
7--تسلیم تله ات نشو!
اگر با آدم واقعا غیر قابل اعتماد و بدرفتاری رابطه برقرار کرده اید، یادتان باشد که فقط دارید به روح و جسم خودتان آسیب می زنید.
بنابراین زودتر تصمیم بگیرید و از این رابطه بیرون بیایید.
8--آدم مناسبی برای رابطه پیدا کن!
باید آدمی را برای رابطه جدی منجر به ازدواج پیدا کنید که واقعا قابل اعتماد و خوش رفتار باشد.
این طور هم به تدریج با ترس ها و ذهنیت های منفی خودتان مقابله می کنید و هم تله تان دوباره به راه نمی افتد.
@publicrelationspr
#مدیریت_ارتباط
1--سیاه و سفیدنکن!
شما معمولا آدم ها را به دو گروه مطلق غیرقابل اعتماد و قابل اعتماد تقسیم می کنید. به جای آن می توانید در ذهن خودتان یک طیف رسم کنید و به آدم ها از 1 تا 10 نمره قابل اعتماد بودن بدهید.
2--از رابطه اجتناب نکن!
احتمالا شما به خاطر آنکه فکر می کنید از دیگران - مخصوصاً جنس مخالف – رودست می خورید، هیچ وقت به فکر شروع رابطه جدی نمی افتید.
شاید در کوتاه مدت این آرامتان کند، اما در بلندمدت موجب تنهایی خودتان می شود.
3--با مشاور یا یک دوست خوب در ارتباط باش!
وقتی شما با یک دوست خوب و قابل اعتماد یا مشاور رابطه داشته باشید، کم کم دستتان می اید که واقعا آدم ها هم آن طور که شما فکر می کردید غیرقابل اعتماد نیستند و با نظرهایی که او در مورد شما می دهد کم کم به جای تصوراتتان در مورد رابطه ، واقعیت ها را می بینید.
4--بی اعتمادیت را به خودت یادآوری کن!
هر وقت می بینید دارید دنبال معناهای پنهان و منفی رفتار دیگران می گردید، به خودتان یادآوری کنید که این فکر ممکن است از تله ای که در آن گرفتاريد ناشی شده باشد و نه از واقعیت نیت دیگران.
5--ذهن خوانی نکن!
خواندن ذهن دیگران و بعد از شروع به جمع اوری مدرک کردن برای اینکه شما درست می گویید فقط شما را از دیگران دور می کند و رابطه شما را با آنها خراب.
به جای این کار، به دیگران نزدیک شوید و در مورد رفتارشان با انها صادقانه حرف بزنید.
6--تحریف نکن!
شما مستعد این هستید که همیشه نیمه خالی لیوان را ببینید .
همین که یادتان باشد مستعد این منفی بافی هستید، باعث می شود کمتر تحریف کنید و نیمه پر لیوان را هم ببینید.
7--تسلیم تله ات نشو!
اگر با آدم واقعا غیر قابل اعتماد و بدرفتاری رابطه برقرار کرده اید، یادتان باشد که فقط دارید به روح و جسم خودتان آسیب می زنید.
بنابراین زودتر تصمیم بگیرید و از این رابطه بیرون بیایید.
8--آدم مناسبی برای رابطه پیدا کن!
باید آدمی را برای رابطه جدی منجر به ازدواج پیدا کنید که واقعا قابل اعتماد و خوش رفتار باشد.
این طور هم به تدریج با ترس ها و ذهنیت های منفی خودتان مقابله می کنید و هم تله تان دوباره به راه نمی افتد.
@publicrelationspr
ارتباط معنادار زمانی شکل میگیرد
که ما شجاعانه حقیقت خود را به
اشتراک می گذاریم.
#میشل_ماروس
@publicrelationspr
که ما شجاعانه حقیقت خود را به
اشتراک می گذاریم.
#میشل_ماروس
@publicrelationspr
#مهارتهای_ارتباطی
از پر کاربردترین و روزمره ترین وسائل ارتباطی ، تلفن همراه وشبکه های پیام رسان است.
با رعایت برخی جزئیات می‌توانیم از این وسایل ارتباطی بهتر استفاده کنیم ؛ به عنوان نمونه بهتر است وقتی برای اولین بار با تلفن همراه کسی تماس می‌گیریم که شماره ما را نمی شناسد، اول پیام بدهیم و خود را معرفی کنیم و سپس بپرسیم که آیا امکان تماس هست یا نه؟
به خاطر داشته باشیم! هر شخصی اختیار دارد که به شماره های ناشناس پاسخ بدهد یا ندهد.
@publicrelationspr
از پر کاربردترین و روزمره ترین وسائل ارتباطی ، تلفن همراه وشبکه های پیام رسان است.
با رعایت برخی جزئیات می‌توانیم از این وسایل ارتباطی بهتر استفاده کنیم ؛ به عنوان نمونه بهتر است وقتی برای اولین بار با تلفن همراه کسی تماس می‌گیریم که شماره ما را نمی شناسد، اول پیام بدهیم و خود را معرفی کنیم و سپس بپرسیم که آیا امکان تماس هست یا نه؟
به خاطر داشته باشیم! هر شخصی اختیار دارد که به شماره های ناشناس پاسخ بدهد یا ندهد.
@publicrelationspr
❤️یکی از نشانه های بد بودن رابطه عاطفی "در دسترس نبودن است".
شیک ترین مدل در دسترس نبودن "اعتیاد به کار" است که طرف مقابل برای برقراری ارتباط دست و پا میزند. این رابطه مشکل دارد.
@publicrelationspr
شیک ترین مدل در دسترس نبودن "اعتیاد به کار" است که طرف مقابل برای برقراری ارتباط دست و پا میزند. این رابطه مشکل دارد.
@publicrelationspr
🛫پرواز ۴۶۵ مشهد به تهران با ایرباس ۳۲۱ و مسافرى كه عليرغم تذكرهاي پياپي مهمانداران، حاضر به برداشتن بار خود از جلوي درب خروج اضطراري نشد.
@publicrelationspr
@publicrelationspr
👆👆رسانه نباید اسم خود را به گونه ای در عکس بنویسد که مخاطب به اشتباه فکر کند اسم رسانه بخشی از عکس است
@publicrelationspr
@publicrelationspr
کتاب «چگونه سوگیری و تبلیغات را در رسانه‌ها تشخیص دهیم» / ریچارد پل / ترجمه: مهدی خسروانی / نشر نو
آدرس غرفه در نمایشگاه: شبستان، راهروی 21، غرفه 20
@publicrelationspr
آدرس غرفه در نمایشگاه: شبستان، راهروی 21، غرفه 20
@publicrelationspr
⭕️ ده اصل را در گفتگو هایمان رعایت کنیم :
💢1- جانبداری
طرف نظر خودتو را بگیر!
شاید با دیدن مهارت های دیگر این سوء تفاهم پیش بیاید که گفت و گو یعنی اینکه انسان خود را با آنچه دیگری می گوید، وفق دهد و از نظرات خود صرف نظر کند اما تسلیم و دنباله روی با روح گفت و گو منافات دارد.
برای همین اینکه بتوانیم از نظر خودمان دفاع کنیم، خودش یک بخش از گفت و گوست. اگر ما ریشه های حرفی که می زنیم را بشناسیم، راحت می توانیم از حرف خودمان دفاع کنیم. یادتان باشد صداقت اینجا هم شرط است. اینکه ما بگوییم چه تردیدهایی داریم و اینکه از دیگران برای تکمیل نظرمان کمک بگیریم هم بخشی از جانبداری ما از نظر خودمان است.
💢2- موضع یادگیرنده
دانش آموز باشید نه استاد!
«نه، صبر کن»، «نه اینجوری نیس، بذار من بگم». احتمالا شما هم در گفت و گوهایتان از این جمله ها زیاد شنیده اید یا برعکس، زیاد آنها را به کار برده اید. راستش خیلی تقصیری ندارید. ما جوری بار آمده ایم که دلمان می خواهد بیشتر در نقش یک عالم همه چیزدان در گفت و گوها ظاهر شویم تا یک مشتاق به دانستن. فکر می کنیم که ما بهتر بلدیم، بهتر می دانیم و ودر پاسخ به صحبت دیگری اولین حرفی که به نظرمان می رسد، این است که بگوییم «نه» و حرف خودمان را بزنیم.
اما گفت و گو وقتی ثمربخش است و باعث پیشرفت و ثبات ارتباط ما با هم می شود که بپذیریم همه چیز را نمی دانیم. ما باید بپذیریم که ممکن است در مورد موضوعی که ما فکر می کنیم به آن مسلطیم، دیگری حرف تازه ای بزند که برای خود ما هم جالب است. یادتان باشد که برداشت ما فقط بخشی از واقعیت است. اولین مهارت گفت و گو همین است؛ اینکه ما در گفت و گو به جای «استاد سخنران همه چیزدان» خودمان را به جای «دانش آموز مشتاق یادگیری» بگذاریم؛ چیزی که متخصصان گفت و گو به آن می گویند: «موضع یادگیرنده.»
ادامه دارد . . .
💢1- جانبداری
طرف نظر خودتو را بگیر!
شاید با دیدن مهارت های دیگر این سوء تفاهم پیش بیاید که گفت و گو یعنی اینکه انسان خود را با آنچه دیگری می گوید، وفق دهد و از نظرات خود صرف نظر کند اما تسلیم و دنباله روی با روح گفت و گو منافات دارد.
برای همین اینکه بتوانیم از نظر خودمان دفاع کنیم، خودش یک بخش از گفت و گوست. اگر ما ریشه های حرفی که می زنیم را بشناسیم، راحت می توانیم از حرف خودمان دفاع کنیم. یادتان باشد صداقت اینجا هم شرط است. اینکه ما بگوییم چه تردیدهایی داریم و اینکه از دیگران برای تکمیل نظرمان کمک بگیریم هم بخشی از جانبداری ما از نظر خودمان است.
💢2- موضع یادگیرنده
دانش آموز باشید نه استاد!
«نه، صبر کن»، «نه اینجوری نیس، بذار من بگم». احتمالا شما هم در گفت و گوهایتان از این جمله ها زیاد شنیده اید یا برعکس، زیاد آنها را به کار برده اید. راستش خیلی تقصیری ندارید. ما جوری بار آمده ایم که دلمان می خواهد بیشتر در نقش یک عالم همه چیزدان در گفت و گوها ظاهر شویم تا یک مشتاق به دانستن. فکر می کنیم که ما بهتر بلدیم، بهتر می دانیم و ودر پاسخ به صحبت دیگری اولین حرفی که به نظرمان می رسد، این است که بگوییم «نه» و حرف خودمان را بزنیم.
اما گفت و گو وقتی ثمربخش است و باعث پیشرفت و ثبات ارتباط ما با هم می شود که بپذیریم همه چیز را نمی دانیم. ما باید بپذیریم که ممکن است در مورد موضوعی که ما فکر می کنیم به آن مسلطیم، دیگری حرف تازه ای بزند که برای خود ما هم جالب است. یادتان باشد که برداشت ما فقط بخشی از واقعیت است. اولین مهارت گفت و گو همین است؛ اینکه ما در گفت و گو به جای «استاد سخنران همه چیزدان» خودمان را به جای «دانش آموز مشتاق یادگیری» بگذاریم؛ چیزی که متخصصان گفت و گو به آن می گویند: «موضع یادگیرنده.»
ادامه دارد . . .
✅ تلگرام منشأ مشکلات!!
🔷 در هفته های اخیر تمام دستگاهها و رسانه ها و تریبون های پر سر و صدا و عریض و طویل دست به دست هم داده اند تا ریشه تمام مشکلات و بدبختی ها، فقر، طلاق، مفاسد، بزهکاری ها و دزدی ها، قتل و خشونت و ناامیدی و در کل تمام مشکلات و آسیب های اجتماعی را از چشم تلگرام ببینند.
یکی گزارش می دهد که پنجاه و شش و دو دهم درصد جرایم در تلگرام اتفاق می افتد، آن یکی از خانه های تیمی و فسادهای سازمان یافته در تلگرام سخن می گوید و دیگری تلگرام را دجالی معرفی میکند که آمده است دین و دنیای مردم را از بین ببرد و همه را به خسر الدنیا و الاخره تبدیل کند.
برخی خبرگزاری ها و صدا و سیما چنان آمارها و اتفاقات وحشتناکی از تلگرام روایت می کردند که در ترسناک ترین فیلم های تاریخ سینما هم نمونه اش را نمی توان یافت. در این رسانه های هیولای تلگرام چنان کریه المنظر و زشت به نظر می رسد که کم مانده کابوس های تلگرامی خواب هایمان را هم احاطه کند.
🔷 اما با همه این تفاسیر عجیب و غریب آنها فراموش کرده اند که تلگرام و فضای مجازی گاهی در حکم ضربه گیر هم عمل می کنند.
فضای نسبتا آزادانه ای که در شبکه های اجتماعی از جمله برخی گروههای فامیلی و دوستانه و برخی کانال های تلگرام در اختیار مخاطبان قرار می گیرد باعث شده است که بسیاری از مردم ناراحتی ها، دلخوری ها و پرخاشگری های ناشی از آسیب ها و معضلات اجتماعی مانند بیکاری و فساد و تبعیض و امثالهم را با گفتن و شکوه کردن در همین فضاها تخلیه کنند و به اصطلاح از این طریق از بار سنگین فشارهای روانی حاصل از آن خارج شوند.
فشاری که ممکن بود در نبود چنین فضایی خود را به سطح جامعه و خیابان بیاورد.
فرهاد قنبری
@publicrelationspr
🔷 در هفته های اخیر تمام دستگاهها و رسانه ها و تریبون های پر سر و صدا و عریض و طویل دست به دست هم داده اند تا ریشه تمام مشکلات و بدبختی ها، فقر، طلاق، مفاسد، بزهکاری ها و دزدی ها، قتل و خشونت و ناامیدی و در کل تمام مشکلات و آسیب های اجتماعی را از چشم تلگرام ببینند.
یکی گزارش می دهد که پنجاه و شش و دو دهم درصد جرایم در تلگرام اتفاق می افتد، آن یکی از خانه های تیمی و فسادهای سازمان یافته در تلگرام سخن می گوید و دیگری تلگرام را دجالی معرفی میکند که آمده است دین و دنیای مردم را از بین ببرد و همه را به خسر الدنیا و الاخره تبدیل کند.
برخی خبرگزاری ها و صدا و سیما چنان آمارها و اتفاقات وحشتناکی از تلگرام روایت می کردند که در ترسناک ترین فیلم های تاریخ سینما هم نمونه اش را نمی توان یافت. در این رسانه های هیولای تلگرام چنان کریه المنظر و زشت به نظر می رسد که کم مانده کابوس های تلگرامی خواب هایمان را هم احاطه کند.
🔷 اما با همه این تفاسیر عجیب و غریب آنها فراموش کرده اند که تلگرام و فضای مجازی گاهی در حکم ضربه گیر هم عمل می کنند.
فضای نسبتا آزادانه ای که در شبکه های اجتماعی از جمله برخی گروههای فامیلی و دوستانه و برخی کانال های تلگرام در اختیار مخاطبان قرار می گیرد باعث شده است که بسیاری از مردم ناراحتی ها، دلخوری ها و پرخاشگری های ناشی از آسیب ها و معضلات اجتماعی مانند بیکاری و فساد و تبعیض و امثالهم را با گفتن و شکوه کردن در همین فضاها تخلیه کنند و به اصطلاح از این طریق از بار سنگین فشارهای روانی حاصل از آن خارج شوند.
فشاری که ممکن بود در نبود چنین فضایی خود را به سطح جامعه و خیابان بیاورد.
فرهاد قنبری
@publicrelationspr
کنایه‌ی وزیر ارتباطات به تبلیغ مجانی کانال تلگرام توسط صداوسیما
🔹مهندس آذری جهرمی با هشتک "مستند_بدون_فیلتر" توئیت کرد: به خاطر دارم در ابتدای ابداع کانال توسط تلگرام، هر شب پس از اخبار ساعت ۱۹ و در مجله خبری، چند دقیقه‌ای آموزش نحوه پیوستن به کانال Yjcnews را آموزش می‌داد. این تبلیغ مجانی باعث رشد قابل توجه تلگرام بین همه قشرهای مردم شد.
@publicrelationspr
🔹مهندس آذری جهرمی با هشتک "مستند_بدون_فیلتر" توئیت کرد: به خاطر دارم در ابتدای ابداع کانال توسط تلگرام، هر شب پس از اخبار ساعت ۱۹ و در مجله خبری، چند دقیقه‌ای آموزش نحوه پیوستن به کانال Yjcnews را آموزش می‌داد. این تبلیغ مجانی باعث رشد قابل توجه تلگرام بین همه قشرهای مردم شد.
@publicrelationspr
#مهارتهاي_ارتباطي
☝🏻اینکه نیازهای هر انسانی را به عنوان حق مسلم او بشناسیم و اینکه یاد بگیریم برای بیان خواسته خود از "روش های صحیح گفتگو" استفاده کنیم در شادی و سلامت روابط ما تعیین کننده است.
☝🏻وقتي انسان يك در خواست آمرانه چه دروني چه بيروني را ميشنود، متمايل به مقاومت ميشود، زيرا تهديدكننده استقلال است.
☝🏻استقلال و آزادي نياز اساسي هر انساني است كه در صورت تهديد شدن با واكنش فرد مواجه مي شود.
📚ارتباط بدون خشونت، زبان زندگي
👤مارشال روزنبرگ
@publicrelationspr
☝🏻اینکه نیازهای هر انسانی را به عنوان حق مسلم او بشناسیم و اینکه یاد بگیریم برای بیان خواسته خود از "روش های صحیح گفتگو" استفاده کنیم در شادی و سلامت روابط ما تعیین کننده است.
☝🏻وقتي انسان يك در خواست آمرانه چه دروني چه بيروني را ميشنود، متمايل به مقاومت ميشود، زيرا تهديدكننده استقلال است.
☝🏻استقلال و آزادي نياز اساسي هر انساني است كه در صورت تهديد شدن با واكنش فرد مواجه مي شود.
📚ارتباط بدون خشونت، زبان زندگي
👤مارشال روزنبرگ
@publicrelationspr
Communication & Development
⭕️ ده اصل را در گفتگو هایمان رعایت کنیم : 💢1- جانبداری طرف نظر خودتو را بگیر! شاید با دیدن مهارت های دیگر این سوء تفاهم پیش بیاید که گفت و گو یعنی اینکه انسان خود را با آنچه دیگری می گوید، وفق دهد و از نظرات خود صرف نظر کند اما تسلیم و دنباله روی با روح…
⭕️ ده اصل را در گفتگوهایمان رعایت کنیم :
💢3- گشودگی ذهن
مخت را تکان بده
در گفت و گو به عنوان شنونده باید بتوانیم این احساس را به طرف مقابل بدهیم که به او اعتماد داریم تا بتواند ذهن باز داشته باشد! اینطوری به واسطه اعتمادی که به او می کنیم، ذهن خودمان هم برای دریافت حرف هایش باز می شود. به زبان آدمیزاد اینکه حاضر باشید با ایده های تازه آشنا شویدو موقتا از دیدگاه های شخصی خودتان دست بکشید، یعنی اینکه ذهنتان در مقابل دیگران باز است.
گشودگی ذهن چیزی بیش از یک خصوصیت فردی است، نوعی شیوه ارتباطی با دیگران است. اگر در شروع یک رابطه حتی یکی از طرفین بتواند با گشودگی ذهن در مقابل دیگری رفتار کند خوب است ولی در ادامه برای پیشرفت یک رابطه و گفت و گوی موفق باید هر دو طرف برای عمل به چنین رفتاری تلاش کنند.
💢4- به تعلیق درآوردن فرضیات
پیش فرضتو خط بزن!
در زندگی روزمره کمتر متوجه می شویم که عینک خاصی را به چشم زده ایم که ادراک و برداشت های ما را با قاطعیت شکل می دهد و آنها را محدود می کند، زیرا این نوع برداشت در طول زندگی و از دوران کودکی در خون و گوشت ما نفوذ کرده است. ارزیابی های سریع و جهت گیری های فوری در زندگی، احساس امنیت به وجود می آورند. تنها در صورتی که بفهمیم به چه میزانی وابسته به آنها هستیم، قادر خواهیم بود در آنها تجدید نظر کنیم و الگوهای قدیمی و تله های فکری را کنار بگذاریم. ما دائم با محیط در ارتباط هستیم و همیشه در حال ارزش گذاری و قضاوت. مثلا این بهتر است یا آن؟ کدام یک بزرگتر است؟ کدام زیباتر است؟ چه چیز خطرناکتر است؟ چه کسی سریع تر یا کندتر است؟ تاثیر من چگونه است؟ بدین ترتیب با ردیفی از ارزیابی های روزانه به سر می بریم.
آگاهانه یا ناآگاهانه درباره داده های بی شماری تصمیم می گیریم، انتخاب می کنیم. واقعیت را آنطور که مناسب می دانیم، می سازیم و متوجه نمی شویم که اینها ساختارهای خودمان است. تصمیمات و اعمالمان به وسیله ارزیابی ها وتصورهای خاص ما از جهان که روی واقعیات عینی پرده افکنده اند تعیین و اجرا می شوند. به وسیله گفت و گو می توان این عکس العمل های ناخودآگاه، اتوماتیک و زنجیروار را که در اثر الگوهای ذهنی به وجود آمده اند، شکست.
برچسب ها هم قضاوت ذهنی هستند. خیلی وقت ها ما با برچسب زدن به همدیگر پیشداوری می کنیم و از همانزاویه با فرددیگر برخورد می کنیم. در این صورت توانایی ها و خصوصیات دیگر او نادیده گرفته می شود و حتی آن ویژگی ها در فرد تعطیل می شود. در صورتی که هر انسانی بالقوه دارای خصوصیات بی شماری است که در شرایط مناسب می تواند شکوفا شود. پیش فرض های خودتان را بشناسید و آنها را موقع گفت و گو کنار بگذارید.
♨️ ادامه دارد ...
@publicrelationspr
💢3- گشودگی ذهن
مخت را تکان بده
در گفت و گو به عنوان شنونده باید بتوانیم این احساس را به طرف مقابل بدهیم که به او اعتماد داریم تا بتواند ذهن باز داشته باشد! اینطوری به واسطه اعتمادی که به او می کنیم، ذهن خودمان هم برای دریافت حرف هایش باز می شود. به زبان آدمیزاد اینکه حاضر باشید با ایده های تازه آشنا شویدو موقتا از دیدگاه های شخصی خودتان دست بکشید، یعنی اینکه ذهنتان در مقابل دیگران باز است.
گشودگی ذهن چیزی بیش از یک خصوصیت فردی است، نوعی شیوه ارتباطی با دیگران است. اگر در شروع یک رابطه حتی یکی از طرفین بتواند با گشودگی ذهن در مقابل دیگری رفتار کند خوب است ولی در ادامه برای پیشرفت یک رابطه و گفت و گوی موفق باید هر دو طرف برای عمل به چنین رفتاری تلاش کنند.
💢4- به تعلیق درآوردن فرضیات
پیش فرضتو خط بزن!
در زندگی روزمره کمتر متوجه می شویم که عینک خاصی را به چشم زده ایم که ادراک و برداشت های ما را با قاطعیت شکل می دهد و آنها را محدود می کند، زیرا این نوع برداشت در طول زندگی و از دوران کودکی در خون و گوشت ما نفوذ کرده است. ارزیابی های سریع و جهت گیری های فوری در زندگی، احساس امنیت به وجود می آورند. تنها در صورتی که بفهمیم به چه میزانی وابسته به آنها هستیم، قادر خواهیم بود در آنها تجدید نظر کنیم و الگوهای قدیمی و تله های فکری را کنار بگذاریم. ما دائم با محیط در ارتباط هستیم و همیشه در حال ارزش گذاری و قضاوت. مثلا این بهتر است یا آن؟ کدام یک بزرگتر است؟ کدام زیباتر است؟ چه چیز خطرناکتر است؟ چه کسی سریع تر یا کندتر است؟ تاثیر من چگونه است؟ بدین ترتیب با ردیفی از ارزیابی های روزانه به سر می بریم.
آگاهانه یا ناآگاهانه درباره داده های بی شماری تصمیم می گیریم، انتخاب می کنیم. واقعیت را آنطور که مناسب می دانیم، می سازیم و متوجه نمی شویم که اینها ساختارهای خودمان است. تصمیمات و اعمالمان به وسیله ارزیابی ها وتصورهای خاص ما از جهان که روی واقعیات عینی پرده افکنده اند تعیین و اجرا می شوند. به وسیله گفت و گو می توان این عکس العمل های ناخودآگاه، اتوماتیک و زنجیروار را که در اثر الگوهای ذهنی به وجود آمده اند، شکست.
برچسب ها هم قضاوت ذهنی هستند. خیلی وقت ها ما با برچسب زدن به همدیگر پیشداوری می کنیم و از همانزاویه با فرددیگر برخورد می کنیم. در این صورت توانایی ها و خصوصیات دیگر او نادیده گرفته می شود و حتی آن ویژگی ها در فرد تعطیل می شود. در صورتی که هر انسانی بالقوه دارای خصوصیات بی شماری است که در شرایط مناسب می تواند شکوفا شود. پیش فرض های خودتان را بشناسید و آنها را موقع گفت و گو کنار بگذارید.
♨️ ادامه دارد ...
@publicrelationspr
➰
چایی نخورده، پسر خاله میشویم...
همیشه فکرم مشغول این بود که چرا آدم های جدید برایمان حکم نوبرانه را دارند..
حس میکنیم اگر رابطه ی خاص برقرار نکنیم عقب میمانیم..
در برابر آدم های جدید مهربانیم، مودبیم، متمدنیم، شوخی میکنیم.. اما خانواده یمان ما را یک آدم بد خلقِ نچسب میدانند!
همیشه برای تازه ها خودِ بهترمانیم
در حالی که کهنه تر ها هوایمان را بیشتر دارند...
با کهنه ها، تازه بمانیم...
@publicrelationspr
چایی نخورده، پسر خاله میشویم...
همیشه فکرم مشغول این بود که چرا آدم های جدید برایمان حکم نوبرانه را دارند..
حس میکنیم اگر رابطه ی خاص برقرار نکنیم عقب میمانیم..
در برابر آدم های جدید مهربانیم، مودبیم، متمدنیم، شوخی میکنیم.. اما خانواده یمان ما را یک آدم بد خلقِ نچسب میدانند!
همیشه برای تازه ها خودِ بهترمانیم
در حالی که کهنه تر ها هوایمان را بیشتر دارند...
با کهنه ها، تازه بمانیم...
@publicrelationspr
و روزی میرسد که فرزندتان از شما میپرسد چند بار عاشق شده اید؛ آن روز بنشینید و برایش تعریف کنید از دوستی‌های اجتماعی که به رابطه های جدی مان راهشان دادیم
و دیوارهای اعتماد را آوار کردیم...
از عشق هایی که
در "سکرت چت ها" مدتش را تعیین کردیم؛
از "بی تو میمیرم هایی" که به لمس یک دکمه ی بلاک بند بود ازعکس و خاطراتی که با یک "دیلیت" جان دادند روی دستمان!
از قول هایی که به راحتی آب خوردن رویش پا گذاشتیم همه را بگویید...
آن روز بدون اینکه بخواهید چنان تصور تهوع آوری از عشق به فرزندتان میدهید که تا عمر دارد فکر دوست داشتن به سرش نزند...
سحر رستگار
@publicrelationspr
و دیوارهای اعتماد را آوار کردیم...
از عشق هایی که
در "سکرت چت ها" مدتش را تعیین کردیم؛
از "بی تو میمیرم هایی" که به لمس یک دکمه ی بلاک بند بود ازعکس و خاطراتی که با یک "دیلیت" جان دادند روی دستمان!
از قول هایی که به راحتی آب خوردن رویش پا گذاشتیم همه را بگویید...
آن روز بدون اینکه بخواهید چنان تصور تهوع آوری از عشق به فرزندتان میدهید که تا عمر دارد فکر دوست داشتن به سرش نزند...
سحر رستگار
@publicrelationspr
#ارکان_روابط_عمومی
برنامه ريزی ، تحقيق ، برقراری ارتباط دو سويه ، گفت و گو با مخاطب برای هم فهمی.
روابط عمومي فرايند است
روابط عمومي يک فرايند است. يعني يک سري اقدامات، تغييرات، يا وظايف که نتيجه اي را به بار مي آورند. براي توصيف اين فرايند به نحوي مطلوب و خوشايند و براي به خاطر سپردن اجزاي آن، بهتر است از اختصار (ريس)"Race" که اولين با توسط "جان مارتسون" در کتابش با عنوان ماهيت روابط عمومي ابداع و استفاده شد، استفاده کنيد. اساساً Race به معناي آن است که فعاليت روابط عمومي از چهار عنصر کليدي زير تشکيل مي شود:
Research
تحقيق. مشکل يا موقعيت چيست؟
Action
عمل(برنامه ريزي) چه کاري قرار است در رابطه با آن مشکل يامسئله انجام شود؟
Communication
ارتباطات (اجرا) چگونه بايد به مردم گفت؟
Evaluation
ارزيابي. آيا به اطلاع مخاطبان رسيد و چه تاثيري داشت؟
هارولد لاسول: چه كسي چه چيزي را براي چه کسي و با چه هدف و چه ميزان تاثيرگذاري توليد کرده است؟
@publicrelationspr
برنامه ريزی ، تحقيق ، برقراری ارتباط دو سويه ، گفت و گو با مخاطب برای هم فهمی.
روابط عمومي فرايند است
روابط عمومي يک فرايند است. يعني يک سري اقدامات، تغييرات، يا وظايف که نتيجه اي را به بار مي آورند. براي توصيف اين فرايند به نحوي مطلوب و خوشايند و براي به خاطر سپردن اجزاي آن، بهتر است از اختصار (ريس)"Race" که اولين با توسط "جان مارتسون" در کتابش با عنوان ماهيت روابط عمومي ابداع و استفاده شد، استفاده کنيد. اساساً Race به معناي آن است که فعاليت روابط عمومي از چهار عنصر کليدي زير تشکيل مي شود:
Research
تحقيق. مشکل يا موقعيت چيست؟
Action
عمل(برنامه ريزي) چه کاري قرار است در رابطه با آن مشکل يامسئله انجام شود؟
Communication
ارتباطات (اجرا) چگونه بايد به مردم گفت؟
Evaluation
ارزيابي. آيا به اطلاع مخاطبان رسيد و چه تاثيري داشت؟
هارولد لاسول: چه كسي چه چيزي را براي چه کسي و با چه هدف و چه ميزان تاثيرگذاري توليد کرده است؟
@publicrelationspr
#دلنوشته_ارتباطی
کاش
اول هر رابطه ای پیام میومد
شما به این شخص نخواهید رسید
ایا مایل به ادامه رابطه هستید!؟!
@publicrelationspr
کاش
اول هر رابطه ای پیام میومد
شما به این شخص نخواهید رسید
ایا مایل به ادامه رابطه هستید!؟!
@publicrelationspr
#مدیریت_رابطه
هنگامی که ناخن ها بلند می شوند، ناخنها را کوتاه میکنیم نه انگشتان را
پس وقتی سوء تفاهمی پیش می آید
غرورمان را زیر پا بگذاریم نه رابطه مان را
@publicrelationspr
هنگامی که ناخن ها بلند می شوند، ناخنها را کوتاه میکنیم نه انگشتان را
پس وقتی سوء تفاهمی پیش می آید
غرورمان را زیر پا بگذاریم نه رابطه مان را
@publicrelationspr
#رابطه
❌شما هرگز نمی خواهید وارد رابطه ای شوید که در آن مورد بی توجهی یا طرد شدن و آزار دیدن قرار بگیرید.
⚠️اگر این مشکلات در رابطه شماوجود دارد شریک شما نیاز به تغییرات اساسی دارد.مشاوره فردی و زوجی می تواند کمک کننده باشد. ولی اگر شریک شما با مشاور همکاری نمی کند لازم است با این حقیقت مواجه شوید که او احتمالا هرگز تغییر نخواهد کرد و شما باید تصمیم بگیرید که می خواهید تلاش کنید با او زندگی کنید یا به یک رابطه جدید و رضایت بخش بروید.همه تلاش یک مشاور این است که رابطه را نجات دهد اما در صوتی که آسیب ها تکرار شوند ممکن است بهترین راه خارج شدن از رابطه باشد.
☑️اگر می خواهید از رابطه سمی خود خارج شوید سه مرحله زیر را دنبال کنید:
1⃣.یک شعار برای خود داشته باشید. 💬
می توانید برای خود یک عبارت داشته باشید که هرروز برای خود تکرار کنید. مثلا بگویید:"او ممکن است برای شخص دیگری فرد مناسبی باشد اما برای من مثل یک توپ مخرب است." این جمله را در حالی با خود تکرار کنید که تصور می کنید یک جرثقیل بزرگ به طور نوسانی یک توپ بزرگ را محکم به شما می کوبد.
2⃣.همه ی راه های تماس را ببندید.⛔️
اگر واقعا می خواهید رابطه را تمام کنید، تمام راه های ارتباطی با او را مدیریت کنید. تلاش کنید هیچ تماسی برقرار نشود. خیلی از افرادی که ما را آزار می دهند، بعد از جدایی نرمش نشان می دهند و این می تواند خطرناک باشد. اگر احساس آسیب پذیری کردید این خطر وجود دارد که دوباره به رابطه برگردید. اگر این فرد همکار شما است کاری کنید که حداقل ارتباط را با او داشته باشید. یعنی جز در جلسه های کاری که مجبورید در آن حضور داشته باشید و حرف بزنین هیچ صحبت دیگری نکنید.
3⃣.ارزش خود را نگهدارید.💟
از چیزی که هستید احساس خوبی داشته باشید.اینکه کجا بزرگ شده اید و اینکه چه چیزی در روابط بین فردی و حرفه ای خود ارائه می کنید. فهمیدن ارزش خود به معنای این است که سلامت روانی خود را اولویت قرار دهید. زمانی که خواستید به رابطه برگردید برای خود مهربانی به خرج دهید. اینکه برای رابطه قبلی خود احساس دلتنگی کنید طبیعی است،اما آگاه باشید این احساس دلتنگی به این معنا نیست که او شخص مناسبی برای شما بود. اگر به یاد آوردن ارزشتان برای شما سخت است می توانید تصور کنید اگر یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیکتان می خواست به یک رابطه سمی وارد شود، شما به او چه می گفتید. فکر کردن درباره پند و اندرزی که به دیگران می دهید به شما کمک می کند ارزش خودتان برایتان یادآوری شود.🌺🍃
@publicrelationspr
❌شما هرگز نمی خواهید وارد رابطه ای شوید که در آن مورد بی توجهی یا طرد شدن و آزار دیدن قرار بگیرید.
⚠️اگر این مشکلات در رابطه شماوجود دارد شریک شما نیاز به تغییرات اساسی دارد.مشاوره فردی و زوجی می تواند کمک کننده باشد. ولی اگر شریک شما با مشاور همکاری نمی کند لازم است با این حقیقت مواجه شوید که او احتمالا هرگز تغییر نخواهد کرد و شما باید تصمیم بگیرید که می خواهید تلاش کنید با او زندگی کنید یا به یک رابطه جدید و رضایت بخش بروید.همه تلاش یک مشاور این است که رابطه را نجات دهد اما در صوتی که آسیب ها تکرار شوند ممکن است بهترین راه خارج شدن از رابطه باشد.
☑️اگر می خواهید از رابطه سمی خود خارج شوید سه مرحله زیر را دنبال کنید:
1⃣.یک شعار برای خود داشته باشید. 💬
می توانید برای خود یک عبارت داشته باشید که هرروز برای خود تکرار کنید. مثلا بگویید:"او ممکن است برای شخص دیگری فرد مناسبی باشد اما برای من مثل یک توپ مخرب است." این جمله را در حالی با خود تکرار کنید که تصور می کنید یک جرثقیل بزرگ به طور نوسانی یک توپ بزرگ را محکم به شما می کوبد.
2⃣.همه ی راه های تماس را ببندید.⛔️
اگر واقعا می خواهید رابطه را تمام کنید، تمام راه های ارتباطی با او را مدیریت کنید. تلاش کنید هیچ تماسی برقرار نشود. خیلی از افرادی که ما را آزار می دهند، بعد از جدایی نرمش نشان می دهند و این می تواند خطرناک باشد. اگر احساس آسیب پذیری کردید این خطر وجود دارد که دوباره به رابطه برگردید. اگر این فرد همکار شما است کاری کنید که حداقل ارتباط را با او داشته باشید. یعنی جز در جلسه های کاری که مجبورید در آن حضور داشته باشید و حرف بزنین هیچ صحبت دیگری نکنید.
3⃣.ارزش خود را نگهدارید.💟
از چیزی که هستید احساس خوبی داشته باشید.اینکه کجا بزرگ شده اید و اینکه چه چیزی در روابط بین فردی و حرفه ای خود ارائه می کنید. فهمیدن ارزش خود به معنای این است که سلامت روانی خود را اولویت قرار دهید. زمانی که خواستید به رابطه برگردید برای خود مهربانی به خرج دهید. اینکه برای رابطه قبلی خود احساس دلتنگی کنید طبیعی است،اما آگاه باشید این احساس دلتنگی به این معنا نیست که او شخص مناسبی برای شما بود. اگر به یاد آوردن ارزشتان برای شما سخت است می توانید تصور کنید اگر یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیکتان می خواست به یک رابطه سمی وارد شود، شما به او چه می گفتید. فکر کردن درباره پند و اندرزی که به دیگران می دهید به شما کمک می کند ارزش خودتان برایتان یادآوری شود.🌺🍃
@publicrelationspr