۱)وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می‌کنی!

آیا در حال تکرار لحظات قدیمی خوش رابطه ات هستی تا حس خوبی نسبت به آن پیدا کنی!
آیا به خاطر همین خاطرات است که این رابطه را تا این جا ادامه داده ای!؟
اگر پاسخ مثبت است یعنی این رابطه دیگر آن چیزی نیست که می خواهی!
هرچه بیشتر در گذشته یا در یک آینده‌ی دست سازت زندگی کنی؛
بیشتر در این واقعیت غیرواقعی و خیالی غرق می‌شوی
و این بسیار خطرناک است!
چون این موارد انعکاس وضعیت فعلی رابطه‌ات نیستند.
باید با کسی که الان در زندگی‌ات است باشی؛
نه کسی که در گذشته‌ات به صورت یک خاطره بسیار خوب حضور داشته است! خاطرات گذشته فقط خاطره‌اند!!!
نباید دلیلی شود برای ادامه‌ی رابطه‌ات، که اگر احساس میکنی اشتباه است! تصمیمت برای ادامه یا قطع رابطه،
باید بر اساس احساسات امروزت نسبت به او باشد،
یعنی وضعیت فعلی ارتباط
و چشم انداز آینده‌ای که با او در پیش رو خواهی داشت.
@publicrelationspr

#رابطه

۲)وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!

گاهی لحظات خوش گذشته چشمانمان را کور می‌کند؛
تا جایی که عذاب‌های امروزش را نمی‌بینیم.
اگر عصبانی و ناخشنود و افسرده‌ای،
اگر اشکت همیشه جاری است،
مطمئن باش این شخص برای تو مناسب نیست!
رابطه باید موجب شادی و شوهر دو نفر شود.
اگر در رابطه‌ای هستی که شادی‌هایش را در‌گذشته و یا در آینده می‌جویی،
بدان که وقت پایان دادن به آن است.
@publicrelationspr

۳)وقتی از تو خواسته می‌شود خودت را تغییر دهی!

برای عشق ورزیدن نباید شرط و شروط قائل شویم.
تغییر فقط در صورتی‌که به نفع خود شخص باشد؛
(مثلاً ترک سیگار یا رژیم گرفتن)
و خود فرد بدون فشار دیگران این تصمیم را گرفته باشد؛
درست است.
وقتی در رابطه‌ای مدام خواسته می‌شود لباس‌های دیگری بپوشند!
یا در حالیکه در وزن سلامتی بودند رژیم بگیرند تا زیباتر به نظر برسند!
یا ادامه تحصیل بدهند چون برای خودش بهتر است!

اینجا دیگر فقط مسئله لباس و رژیم و تحصیلات نیست!
مسئله نپذیرفتن تو به همان صورتی که هستی؛ است!
مسئله توقع ایجاد تغییرات بیشتر است تا کَسی بشوی که او میخواهد!
او مجسمه‌تراشی است که میخواهد به تو شکل جدیدی بدهد!
شاید در ابتدا طبیعی به نظر برسد اما کم‌کم همیشگی و البته آزارنده می‌شود!
و هر چه پیش می‌روی
این درخواست‌ها بیشتر می‌شود
و این اولین قدم‌های وی است برای تغییر شخصیت و قالب تو
به شکلی که خودش می خواهد؛
و نه شکلی که خودت برای رشد و تعالیت در نظر گرفته بودی.🌺🍃
@publicrelationspr

۵)هنگامی که کارهایش را توجیه می‌کنی!

وقتی در مورد چیزی احساس آرامش و راحتی نمی‌کنیم؛
دچار نوعی ناسازگاری شناختی می‌شویم. این مسئله مربوط به درگیری امور روزمره با اعتقاداتمان است
که وقتی با آن ها مواجه می‌شویم
شروع به توضیح و توجیه می‌کنیم تا بتوانیم با آن کنار بیاییم.
پس وقتی حرکتی را توجیه می‌کنیم یعنی با آن راحت نیستیم
و در پی توجیه خودمان هستیم.
مسئله این است که این توجیهات همگی ساخته و پرداخته‌ی ذهنمان هستند
و ممکن است درست نباشند.
لذا این توجیهات مکرر نشان می‌دهد که این رابطه بر پایه‌ی ذهنیات
و بافته‌های عقل بنا شده
و نه واقعیات درست و مطمئن!
برای دیدن واقعیات آن‌ها را همان طور که هستند
ببین و بگذار خودشان روایتگر حوادث باشند.
همیشه صدای حوادث بلندتر از کلمات است.
@publicrelationspr

۶)وقتی اتفاق ناپسند بارها رخ می‌دهد!
دفعه‌ی اول حادثه تلقی می‌شود.
دفعه‌ی دوم شانسی دوباره می‌دهیم.
ولی بار سوم نشانگر وجود ایرادی در روند این ارتباط است!
گاهی هر چه تلاش می‌کنیم سر جای اول هستیم.
همان سناریو همان نتایج،
تکرار مکررات!
این جاست که به پایان راه می رسیم!
برای هر دوی شما آینده ای وجود دارد اما نه لزوماً با هم!
@publicrelationspr

۷)وقتی ارزش ها و عقاید اصلیتان متفاوت است!

در هر رابطه ماندگار و پایداری اصول و قواعد مشترکی بین دو طرف وجود دارد. این اصول
در حکم سنگ بنای اولیه رابطه هستند
که علی رغم وجود تفاوت‌ها آن را سرپا نگه خواهد داشت
و از سهمگین‌ترین طوفان‌ها گذر خواهد داد.
برعکس تفاوت در اصول و ارزش‌ها،
رابطه را در سراشیبی سقوط به پیش خواهد راند.
مانند آن است که سعی کنی دانه‌های خاک را در بارانی شدید در کنار هم حفظ کنی!
بدون ریشه های قطور یک درخت در خاک،
همه‌ی تلاش‌ها با شکست مواجه خواهد شد!
مهمترین مسئله در زندگی
این است که با خودمان روراست باشیم. در حالیکه هماهنگی و سازش امتیازاتی به همراه دارد؛
اما نباید به قیمت رکود رشد شخصی و ارزش‌هایمان تمام شود.
سرسپردگی و مصالحه برای حفظ یک رابطه دوستی
در نهایت انسان را تهیدست و مغبون خواهد کرد.
چرا؟!
چون خودت را از ارزشها و عقایدت
فقط برای ماندن در رابطه دور می‌کنی.
قبل از این که هر رابطه‌ای شکل بگیرد باید با خود خودت کنار بیایی!
گاهی دو طرف با توافق و هماهنگی کامل شروع می‌کنند،
اما در طول زمان هر یک از آن ها یا هردو تغییر می کنند
و در شرایط فعلی
و با اصول و عقاید جدید 
هماهنگی قبلی از بین می‌رود
و زمان تجدید نظر در این ارتباط فرا می‌رسد.
@publicrelationspr

۸)وقتی رابطه هر دو طرف را عقب نگه می دارد تا با تأخیر رشد و تعالی آن ها خودش پا بر جا بماند!

هر رابطه موجودیت سومی است که از اتحاد دو فرد شکل می‌گیرد
و در مسیر تغییر و تحول آن ها می‌بالد
و رشد می‌کند.
گاهی هر دو طرف با یک سرعت و به یک میزان رشد می کنند.
گاهی نیز برعکس ارتباط دچار رکود و سکون می شود
و این یعنی هر دو طرف در حال درجا زدن هستند.
ولی مواردی پیش می‌آید که یک طرف به سرعت رشد می‌کند
و گوی سبقت را از یارش می‌رباید.

در این حالت دو انتخاب داری!
یا باید از پویایی رابطه بکاهی
تا با شرایط جدید وفق پیدا کنی!
و یا باید بر پویایی خودت بیافزایی تا از تغییرات ایجاد شده عقب نمانی!
همان طور که گفتیم
شرط اول قدم آن است که با خودمان صادق باشیم.
مشخص کن چه کسی هستی
و می‌خواهی چه کسی باشی!
سپس صادقانه قضاوت کن که آیا این ارتباط تو را به آن جا خواهد رساند یا نه؟!

رابطه ای که در راه پیشرفتت ایجاد مانع می کند باید هر چه زودتر ترک شود!
اگر شرایط پیشرفت در یک رابطه برای یکی از دو نفر فراهم باشد؛
گاهی شخص قادر می شود شریکش را نیز یاری کند تا در مسیر تعالی قرار گیرد
و با یکدیگر راه باقیمانده را بپویند.
@publicrelationspr

۹)وقتی هیچ کدام از طرفین احساس قبلی را نسبت به هم ندارند!

شرایط تغییر می‌کند
و مردم عوض می‌شوند.
اگر رابطه دیگر آن رابطه‌ی قدیمی نیست بدان که وقت ایجاد دگرگونی است!
برخی افراد همچنان رابطه را حفظ می‌کنند
در حالیکه احساسات دیر زمانیست که رخت بربسته است.
شاید عادت کرده‌اند
و نمی‌دانند چطور باید از این پیله بیرون آمد!
گاهی نیز ادامه می‌دهیم تا از اندک مواهب باقیمانده نظیر همراهی‌هایش بهره مند شویم!
رابطه بدون احساس کالبدی است بدون قلب!
جان ندارد!
روحی در کار نیست!
اگر احساسی به او نداری بدان که ادامه دادن ماجرا ظلمیست مسلم به او و البته به خودت!
همچنین چسبیدن به کسی که دیگر دوستت ندارد تنها موجب تحقیر و فلاکت است.

بدان و بخاطر بسپار:
عشق پایان خوشی ندارد!!
زیرا عشق راستین پایانی ندارد!!
بخشش و آزاد کردن همراهت فریاد رسای دوستت دارم است.
اما صرف دوست داشتن یک نفر دلیلی بر با او بودن نیست.
یک عشق راستین در چارچوب مادی یک ارتباط خشک نمی‌گنجد.
با هم بودن تنها یکی از تظاهرات مختلف عشق است؛
اما به هیچ وجه یگانه توصیف آن محسوب نمی‌شود.
@publicrelationspr

۱۰)وقتی که به امید بهبود شرایط، رابطه را ادامه می دهیم!

این مورد همانند مورد شماره ی یک است با این تفاوت که شخص به آینده امیدوار است.
همان طور که سیر کردن در گذشته اشتباه است زندگی به امید آینده نیز سودی نخواهد داشت.
حقیقت آن است که در زمان حال زندگی می‌کنیم نه آینده!
و هیچ چیز درباره‌ی آینده مسلم نخواهد بود.
بنابراین پی‌ریزی ارتباط بر پایه‌ی احتمالات
و شاید ها امری شایسته نخواهد بود.
این پایه های لرزان و بی‌ثبات چشم اندازی نازیبا از آینده نشان می دهد
@publicrelationspr

📜رابطه تقریبا یک مشارکت نامحدود است .

🔵هنگامی که مشارکت به خوبی انجام می شود درواقع شما همه خوبی ها را بزرگ نمایی می کنید

اما وقتی تبدیل می شود به اینکه

🔴اینکه چه کسی چه کاری انجام داده است. چنین رابطه ای فقط به وسیله قوانین هدایت می شود و این آغاز نابودی رابطه است.
@publicrelationspr

بیکارترین رشته های دانشگاهی در ایران
@publicrelationspr

🚫کوتاه آمدن مدام در یک رابطه ممنوع :

اگر برای نگه داشتن فرد مورد علاقه تان در رابطه مدام کوتاه بیایید، در واقع به خودتان بی احترامی کرده اید. شما نباید چشم هایتان را به روی تمام بدی های او ببندید.
بعنوان مثال، اگر او به شما بی احترامی کرد ، سعی کرد که شما را تحت کنترل خود درآورد یا فیزیکی و روحی شما را مورد اذیت و آزار قرار داد، سکوت نکنید و در مقابل این بی حرمتی ها بایستید.
در واقع این رفتارها نشانه ای از شخصیت طرف مقابلتان است که هیچگاه تغییر نخواهد کرد. از خودتان بپرسید که آیا می توانید یک عمر آنها را تحمل کنید؟ بهترین راه برای شناخت کسی که می خواهید باقی عمر خود را با او بگذرانید، رفتارهای گذشته او میباشند
بنابراین فردی که با شما آنطور که لایقش هستید رفتار نمی کند را از همان ابتدا کنار بگذارید ....
@publicrelationspr

اتمام يك رابطه لزوما به معني بد بودن يكي از دو طرف و يا ضعف و كاستي ديگري نيست
انسانها موجودات پيچيده اي هستند با نيازهاي منحصر به فرد که گاهي اين پيچيدگي ها و نيازها با هم همخوانی ندارند
نقش قرباني گرفتن و متهم كردن ديگري و يا سرزنش و تحقير خويشتن جز ايجاد عدم تعادل شناختي ارمغاني برايتان ندارد
به اين بينديشيد كه ادامه ارتباط مي توانست بسيار ناراحت كننده تر باشد
پس دلتان را از نفرت و توهين پاك كنيد و ضعف را به وجود خود راه ندهيد
گاهي با هيچ اكسيري عشق و احساس سرد شده را نمي توان زنده كرد نه با التماس و اصرار و نه با زبان تهديد
بدانيد در اقيانوس بيكرانی از انسان ها قرار نبوده تنها يك نفر و آنهم فردي كه فاصله بين تان افتاده همدم شما باشد ارزش وجوديتان بيش از اين است كه تفكر و احساس خود را خرج يك رابطه تمام شده كنيد
زمان و انرژي را هدر ندهيد به بازپروري خويشتن بپردازيد و خود را پالايش نماييد ، هر روز تولدی دوباره است.

@publicrelationspr

#معرفی_کتاب 📚
با موضوع: #کلید_طلایی_ارتباطات 🤝
🖊مولف: کریس کول
📝مترجم: محمدرضا آل یاسین
📖تعداد صفحات: ۷۶

@publicrelationspr

تلگرام رفع فیلتر شد!

@publicrelationspr

روابط عمومی چیست؟

🔵روابط عمومی در متن است نه در حاشیه، ضرورت است نه لوکس، در خود مدیریت است نه در بیرون آن، پس حق داریم بگوئیم هر مدیریتی سزاوار روابط عمومی ای است که دارد.

- روابط عمومی از مدیریت جدا نیست و با آنچه که به عنوان چرخ پنجم ارابه به تنه برخی مؤسسات می چسبانند، فرق بسیار دارد.(ارتباط مدیریت با روابط عمومی )

- همیشه در پشت سر روابط عمومی کاردان و موثر، مدیریتی آگاه و مدبر وجود دارد و بدون این پشتیبان، کوششهای روابط عمومی به جایی نخواهد رسید.

- روابط عمومی بایستی در ارتباط با مردم، مدافع سازمان و در ارتباط با مدیران، نقش مدعی العموم را به خود بگیرد.

قدرت روابط عمومی در صلاحیت و صمیمیت آن است، با کوشش خردمندانه چنین روابط عمومی ای می توان در مردم اعتقادی بوجود آورد که همواره به اقدامات مؤسسه و مدیران آن خوشبین بوده و اعتماد نمایند.

- به من بگو کارشناس روابط عمومی مؤسسه تو کیست تا بگوییم که مؤسسه تو چگونه است.
بخشی از کتاب مدیریت روابط عمومی
دکتر حمید نطقی
@publicrelationspr

رابطه هم گاهي
مثل يك جفت پا
به خواب ميرود..
زياد كه ثابت باشد،
بي حس مي شود،
تيرمي كشد،
اما نگران نباش!!!
تكانش كه بدهي،
دوباره خون
جريان پيدا مي كند!
بيدار مي شودمثل سابق

@publicrelationspr

قانون "پل طلایی"

اگر کسی در مذاکره به شما دروغ گفت و شما متوجه شدید که او دروغ می‌گوید، نباید این مسئله را مطرح کنید. در مذاکره مفهومی داریم به نام «پل طلایی».

این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی ‌چینی است، می‌گوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانه‌ای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون وقتی دشمن بداند دیگر راه برگشتی ندارد، انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف خواهد شد. در عوض بروید و پل پشت سرش را از طلا بسازید تا اگر خواست عقب‌نشینی کند، احساس کند که روی این پل طلایی، حتی عقب‌نشینی هم افتخار است.
پس ما، نه تنها نباید طرف مذاکره‌مان را ضایع کنیم، بلکه حتی موظف هستیم کمک کنیم که او خطایش را به شیوه آبرومندانه‌ای بپوشاند و عقب‌نشینی کند. در این صورت، رابطه قابل‌ ترمیم خواهد بود. مطرح کردن دروغ و خیانت دیگران، تنها در حالتی معنا پیدا می‌کند که تصمیم گرفته باشیم دیگر تحت هیچ شرایطی به دوستی و همکاری با آنان ادامه ندهیم.
@publicrelationspr

⛔️⛔️⛔️

فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...


جدا از رفتارهایی چون خیانت یا دروغ که موجب نابودی رابطه عاطفی می شود، عادات دیگری هم هستند که می توانند بر آن تاثیر منفی بگذارند.

شاید از نظر شما برخی کارها جزیی و بی ارزش به نظر آیند اما نشان دهنده عدم احترام به طرف مقابل تان است و در دراز مدت به جدایی شما از شریک زندگی تان منجر می شود که در اینجا به برخی از آنها اشاره کرده ایم.

❌عدم احترام به دوستان و خانواده او
فرقی نمی کند که مخاطب شما پدر، مادر، خواهر، برادر یا حتی دوست صمیمی شریک زندگی تان باشد، در هر شرایطی بد صحبت کردن در مورد این اشخاص و بی احترامی به آنها تاثیر منفی بر طرف مقابل تان خواهد گذاشت. هر چه باشد او عمری است که با آنها زندگی کرده، بنابراین در صورت بی احترامی به این افراد، تنها شخصی که آسیب می بیند، شریک زندگ تان است.

❌عدم رعایت بهداشت شخصی
یکی از مواردی که رعایت آن در هر رابطه ای واجب است، بهداشت شخصی می باشد. زمانی که شما خلوت خود را با فرد دیگری قسمت می کنید، باید برای خاطر او هم که شده، به تمییزی و زیبایی خود اهمیت دهید. به عنوان مثال به طور مداوم به حمام بروید، موهایتان را شانه کنید، عطر بزنید و... تا شریک زندگی تان نیز از بودن در کنار شما لذت ببرد.

❌تکرار گذشته ها
تجربه های جدید همیشه هیجان انگیز است. تا به حال برایتان پیش آمده که به همراه شریک زندگی تان چیزها یا مکان های جدید را تجربه کنید و تا مدت ها تکرار آن خاطرات خنده را بر لبان تان بنشاند؟ اگر چه گذشته ها ارزش خود را دارند اما تجربه های جدید اگر به خوبی پیش روند، می توانند حتی خاطرات بد گذشته را محو کنند. پس اگر به دنبال تغییری مثبت در زندگی تان هستید، پی کارهایی که تا به حال انجام نداده اید باشید. درست کردن چیز کیک توت فرنگی، قایق سواری یا حتی تماشای منظره ای منحصر بفرد و کمیاب، تاثیر مثبتی را بر شما و رابطه تان خواهد گذاشت.

❌شکستن قول و قرار
زمانی که شما به شریک زندگی تان قولی می دهید، او روی حرف شما حساب باز می کند. پس اگر نمی توانید به قول تان عمل کنید، بهتر است که اصلا آن را به زبان نیاورید. شکستن قول و قرار به مرور زمان باعث می شود که حرف های شما برای شریک زندگی تان دیگر هیچ ارزشی نداشته باشد.

❌برانگیختن حسادت
حس حسادت با دوست داشتن رابطه مستقیمی دارد، بدین معنی که هر چه علاقه ما به فردی بیشتر شود، حس حسادت ما نیز به او افزایش می یابد. اما برخی افراد هستند که از این خصوصیت سو استفاده می کنند و آن را راهی برای نشان دادن عشق و علاقه شریک زندگی شان به خود می دانند. شاید کمی حسادت آسیب چندانی به فرد نزند اما برانگیختن پی در پی آن آسیب های جبران ناپذیری به رابطه عاطفی خواهد زد. پس اگر به فکر نگهداری رابطه تان هستید، به جای استرس، به عشق تان آرامش دهید و از تمام کارهایی که موجب برانگیختن حس حسادت او می شود، خودداری کنید.

❌شبکه های اجتماعی
حتما شما هم می دانید که شبکه های اجتماعی یکی از عوامل همیشگی دعوای زوجین است. بنابراین باید در این مورد محتاط تر عمل کنید. اگر می خواهید فعالیتی در این مجموعه داشته باشید، بهتر است که از قبل با شریک زندگی تان صحبت کرده و محدودیت را بشناسید و به توافق برسید. این کار نه تنها احترام شما را به نظرات او را نشان می دهد بلکه از درگیری های پیش رو نیز جلوگیری می کند.
@publicrelationspr

✅ کتاب هنر برقراری ارتباط
❇️ تیچ نات هان


روانشناسی ارتباطی 📚
@publicrelationspr