Forwarded from МОК ЗАПАД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пятница - хороший день для кулинарных подвигов! Особенно, если это судак с луком по-ленинградски!
Судак с луком по-ленинградски — это традиционное блюдо, которое было популярно в советских столовых. Оно обладает хорошими вкусовыми качествами и невысокой калорийностью: в 100 г содержится 6 г белка, 10 г жира и 12 г углеводов, а общая калорийность составляет 168 ккал. Судак богат полезными веществами, такими как витамины группы B, A, E, PP и микроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор, железо и йод).
Ну, это всё лирика. Давайте готовить!
#ДОНМ #МОКЗАПАД #ШколыКолледжиМосквы #Кулинария #Видеорецепт
Судак с луком по-ленинградски — это традиционное блюдо, которое было популярно в советских столовых. Оно обладает хорошими вкусовыми качествами и невысокой калорийностью: в 100 г содержится 6 г белка, 10 г жира и 12 г углеводов, а общая калорийность составляет 168 ккал. Судак богат полезными веществами, такими как витамины группы B, A, E, PP и микроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор, железо и йод).
Ну, это всё лирика. Давайте готовить!
#ДОНМ #МОКЗАПАД #ШколыКолледжиМосквы #Кулинария #Видеорецепт