Иммунитетни туширувчи одатлар
• Кўп ширинлик истеъмол қилиш
• Кўп туз истеъмол қилиш
• Кам ёки ёмон ухлаш
• Кўп ёғли овқатлар ейиш
• Кам суюқлик (сув) ичиш
• Кам клетчатка ейиш
• Кам оқсил истеъмол қилиш
• Кам сабзавот ва мева ейиш
• Камҳаракат ҳаёт тарзи
Иммунитетни кўтариш учун
нима қилиш керак?
Юқоридагиларни аксини қилиш керак!
👉 @Chaqmoq
• Кўп ширинлик истеъмол қилиш
• Кўп туз истеъмол қилиш
• Кам ёки ёмон ухлаш
• Кўп ёғли овқатлар ейиш
• Кам суюқлик (сув) ичиш
• Кам клетчатка ейиш
• Кам оқсил истеъмол қилиш
• Кам сабзавот ва мева ейиш
• Камҳаракат ҳаёт тарзи
Иммунитетни кўтариш учун
нима қилиш керак?
Юқоридагиларни аксини қилиш керак!
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Қаердасиз?"
”Ким билансиз?”
”Қачон келасиз?”
”Менга умуман вақт ажратмайсиз!”
”Гаплашиб олишимиз керак!”
☝️Айнан ушбу ибораларни мунтазам айтадиган аёл эрини ўзидан узоқлаштириб юборади
👉 @Chaqmoq
”Ким билансиз?”
”Қачон келасиз?”
”Менга умуман вақт ажратмайсиз!”
”Гаплашиб олишимиз керак!”
☝️Айнан ушбу ибораларни мунтазам айтадиган аёл эрини ўзидан узоқлаштириб юборади
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Меҳнат қилишга болани ёшлигидан ўргатиш керак
Боласини жисмоний меҳнатдан жуда эхтиёт қиладиган ота оналар эшитиши керак
👉 @Chaqmoq
Боласини жисмоний меҳнатдан жуда эхтиёт қиладиган ота оналар эшитиши керак
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Фарзандингизни ёшлигидан ақлан, жисмонан кучли бўлишини хоҳласангиз ширинликлар ва рангли ичимликларни беришдан тийилинг
Ота-оналарга жўнатиб қўйинг
👉 @Chaqmoq
Ота-оналарга жўнатиб қўйинг
👉 @Chaqmoq
#МашаАллоҳ
- Ахмоқ аёл эрини ўзига бўйсундирмоқчи бўлади ва хаётда хеч нарсага эриша олмайди
- Доно аёл эрини Қирол даражасига кўтариб ўзи қиролича бўлиб яшайди
Аёлларимизга юбориб қўямиз
👉 @Chaqmoq
- Ахмоқ аёл эрини ўзига бўйсундирмоқчи бўлади ва хаётда хеч нарсага эриша олмайди
- Доно аёл эрини Қирол даражасига кўтариб ўзи қиролича бўлиб яшайди
Аёлларимизга юбориб қўямиз
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Кун_қўшиғи
Бизни ўйлаб қалбини ўйган,
Оёғимга қўйларни сўйган,
Малибуни миндириб қўйган,
Қайнотамни яхши кўраман.
👉 @Chaqmoq
Бизни ўйлаб қалбини ўйган,
Оёғимга қўйларни сўйган,
Малибуни миндириб қўйган,
Қайнотамни яхши кўраман.
👉 @Chaqmoq
Қабзиятдан қутилиш учун ажойиб ва табий услуб
Керак бўлади:
• Данаксиз олхўри 150 гр
• Майиз 150 гр
• 5 стакан сув
Тайёрлаш: 5 стакан сувни қайнатиб олинг, Олхўри ва майиз қўшинг, яна 15 дақиқа қайнатиб олинг. Малҳамни оловдан олиб дам еб олишига рухсат беринг.
Ушбу суюқликдан ҳар куни оч қоринга бир қошиқ ичинг, танангизда тўпланган барча токсинлардан холос бўлинг
👉 @Chaqmoq
Керак бўлади:
• Данаксиз олхўри 150 гр
• Майиз 150 гр
• 5 стакан сув
Тайёрлаш: 5 стакан сувни қайнатиб олинг, Олхўри ва майиз қўшинг, яна 15 дақиқа қайнатиб олинг. Малҳамни оловдан олиб дам еб олишига рухсат беринг.
Ушбу суюқликдан ҳар куни оч қоринга бир қошиқ ичинг, танангизда тўпланган барча токсинлардан холос бўлинг
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЁМОН ИССИҚ БЎЛЯПТИ🥵
Шу ҳафтада ҳамма жой
Ваҳимага тўляпти.
Қайнаб кетди ҳатто сув,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Бўшаб қолган кўча, бозор
Рекорд қўйди бу йил ёз,
Аномал дейишармиш,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Шопирга гап топилган,
Нарх осмонга чопилган.
Заправкада яна навбатлар,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Салқин кунлар қайтгунча,
Сўтақўзи жим писиб,
Уйингда ўтир қ..иб,
Ёмон иссиқ бўляпти.
👉 @Chaqmoq
Шу ҳафтада ҳамма жой
Ваҳимага тўляпти.
Қайнаб кетди ҳатто сув,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Бўшаб қолган кўча, бозор
Рекорд қўйди бу йил ёз,
Аномал дейишармиш,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Шопирга гап топилган,
Нарх осмонга чопилган.
Заправкада яна навбатлар,
Ёмон иссиқ бўляпти.
Салқин кунлар қайтгунча,
Сўтақўзи жим писиб,
Уйингда ўтир қ..иб,
Ёмон иссиқ бўляпти.
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“ЧМО” деб сўкинишни маъносини биласизми? 😅
Чмо деб сўкиш эшитган ва чмо деб сўкадиган яқинларингизга юбориб қўйинг
👉 @Chaqmoq
Чмо деб сўкиш эшитган ва чмо деб сўкадиган яқинларингизга юбориб қўйинг
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
• Эркакнинг либосида аёлнинг покизалиги кўринади;
• Аёлнинг либосида эрнинг эркаклиги кўринади;
• Қизининг либосида онанинг ахлоқи кўринади;
• Ўғилнинг либосида эса отанинг дунёқараши кўринади.
👉 @Chaqmoq
• Аёлнинг либосида эрнинг эркаклиги кўринади;
• Қизининг либосида онанинг ахлоқи кўринади;
• Ўғилнинг либосида эса отанинг дунёқараши кўринади.
👉 @Chaqmoq
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мана шу группамизнинг умрбоқийлиги учун бир дуо қиламиз 😅
Группаларга ташлаб қўямиз, оқибат йўқолмасин
👉 @Chaqmoq
Группаларга ташлаб қўямиз, оқибат йўқолмасин
👉 @Chaqmoq