Думайте, с кем лизаться!

Или очередная история для конспирологов. Этот заголовок мог бы звучать ещё более безумно.
Например, "Собаки при помощи слюны воздействуют на человеческую психику", "Скрытая власть или нами управляют какие-то псы".
Нооо…всё чуть сложнее и запутаннее, поэтому постараемся ближе к делу и без сценариев для «новой фантастики».
🫥😅
Аннотация: в собачьей слюне содержатся бактерии, которые попадая в организм человека делают его более весёлым, проактивным и социальным.
🖇
Свежая публикация в IScience от 3 декабря принесла классную новость:
Псы, возможно, сильнее влияли и влияют на наше социальное поведение - и, гипотетически, на формирование профиля общества - чем мы думали раньше. Причем положительное воздействие может происходить не только через эмоциональный канал, привязанности или формирование привычек, но и на уровне физиологии, через микробиоту.
⏩️
В недавнем исследовании учёные из Azabu University (Япония) проанализировали группу из 343 подростков.
К 14 годам у тех, кто вырос с собакой, были заметно ниже показатели социальных проблем, агрессии и социальной отрешённости (для анализа использовалась шкала оценки поведения Child Behavior Checklist - CBCL).
🔴
Однако ключевой момент в том, что различия касались не только психологического комфорта. У подростков-владельцев собак выявили характерные особенности микробиоты - в частности, в составе оральных бактерий.
Учёные пересадили микробиоту этих подростков лабораторным мышам, лишённым собственных микроорганизмов. Мыши стали более активными, дружелюбными и социальными: чаще подходили к другим, проявляли эмпатию и желание контакта.
🤔
Это позволяет предположить, что собаки - не просто эмоциональные «терапевты», но и своего рода «социальные катализаторы», работающие через микробиологические механизмы. Их присутствие могло способствовать формированию в людях - особенно в поколениях, выросших рядом с ними - большей социальной открытости, эмпатии, способности к сотрудничеству.
💥
С точки зрения канистерапии, такая перспектива обогащает практику: взаимодействие с собаками важно не только как эмоциональная поддержка, но и как потенциальная стимуляция биологических систем, отвечающих за социализацию и психологическое благополучие.
✍
А  чему это всё?
Лижитесь с умом друзья и повышайте уровень счастливости🌼
🌺Но всё же просим делать это исключительно с проверенными здоровыми собаками, которые были проглистогонены и привиты, а также по взаимному согласию.

А у нас важное объявление (есть два места и всё ещё)
Набирается январская динамическая группа для старших подростков
"😃🤨😘🧐 🥰😍🥹😆🥲
😇😎😆🥹☺️"

Как быть собой среди других?
Выдерживать напряжение и справляться со внутренней страстью?
Каково на вкус это пресловутое "здесь и сейчас"?
Об этом можно поговорить и подумать на старшей подростковой группе.

Кому будет полезна группа?
- тем, кому тревожно появляться и присутствовать в разных сообществах,
- кто испытывает трудности с выступлением перед аудиторией,
- познавшим глубины неловкости, вины и стыда,
- кто устал волноваться и хочет уже получать удовольствие от жизни,
- кто прокрастинировал-прокрастинировал, да выпрокрастинировал...

Цель: создание и поддержание среды, способствующей самораскрытию, развитию самосознания и выдерживанию социального напряжения старших подростков - участников группы.

По средам с 18:30 до 20:30
15 встреч на м. Авиамоторная
Старт в январе после праздников ❄️

Стоимость собеседования - 4000/50 мин. Проводится двумя ведущими строго оффлайн на территории центра, где будет проходить группа.

Стоимость участия:
15 встреч - 47250
Или
8 встреч 28000
+
7 встреч 24500

Писать Татьяне
89037272719

🔭Смотрим на собаку, чтобы стать счастливее

Мы все знаем, что общение с собакой расслабляет. Но оказалось, можно усилить этот эффект почти в два раза — с помощью простого, научно подтверждённого подхода. Речь об осознанном наблюдении.

Исследователи из Университета Кентукки провели эксперимент. Одна группа людей просто смотрела милые видео с собаками. А другую попросили делать это внимательно: замечать оттенок шерсти, ритм дыхания, как двигаются уши, и при этом чувствовать собственное дыхание. В итоге вторая группа ощутила куда большее снижение стресса и подъем настроения.

Почему это работает лучше обычной прогулки?

Всё дело в фокусе. Когда мы осознанно наблюдаем за собакой, мы выключаем «внутренний диалог» — поток тревожных мыслей о работе или делах. Мозг переключается на текущий момент, а нервная система получает сигнал: «Всё хорошо, можно успокоиться». Это похоже на короткую медитацию, где ваша собака — самый приятный объект для концентрации.

🔋Практика на каждый день (займет 5 минут):

1️⃣Сядьте рядом с собакой, когда она спокойна.
2️⃣Сфокусируйтесь на деталях: наблюдайте, как поднимается и опускается ее бок при дыхании, как свет ложится на шерсть, как она посапывает.
3️⃣Дышите ровно и просто отмечайте эти ощущения, не оценивая их.

Это создает цикл взаимного спокойствия: ваше ровное состояние передается собаке, а ее умиротворение — возвращается к вам. Простой способ превратить ежедневный ритуал в сеанс эмоциональной гигиены.

А вы замечали, как меняется ваше состояние, когда вы просто тихо наблюдаете за своей собакой❓

🎬 «Титина» (Titina, 2022)
#кинотерапия

«Титина» — редкий мультфильм, который соединяет масштабное историческое приключение и удивительную камерность. Итальянский инженер Умберто Нобиле живёт тихой жизнью вместе с найденной на улице собачкой Титиной — пока однажды их путь не пересекается с легендарным исследователем Руалем Амундсеном. Так начинается экспедиция к Северному полюсу, где участники отправляются к «последнему белому пятну» Земли… и берут с собой маленькую дворняжку, которая становится самым необычным свидетелем большого путешествия.

🐕 Самое очаровательное в фильме — то, что путь героев подается через взгляд Титины. Она не понимает человеческих слов, но чувствует интонации, жесты, напряжение и радость.
Через неё полярная экспедиция превращается не столько в подвиг, сколько в живое, тёплое наблюдение за тем, как люди мечтают, боятся, вдохновляются и иногда теряются в собственных амбициях.

Титина задаёт тон всей истории: она напоминает, что внимание, любопытство и способность быть рядом ценятся больше, чем стремление оставить своё имя в учебниках.

📽 Мультфильм основан на реальных событиях:

Настоящая Титина в 1920-х стала знаменитостью: о ней писали в New York Times, её принимали в Японии и в Белом доме (где, по слухам, она не сдержала эмоций на ковре🙃).

Наши друзья (скорее всего встречали на фестивалях, мы всегда стараемся брать их с собой) сотворили декабрьские движухи.
🎄
Если хотите чего-то уютного и веселого, то заходите к ним. А мы сегодня про избранное (по мнению нашей редакции 😅) расскажем.