🤚🏻Не стройте планы на это воскресенье!

Приходите знакомиться с собаками в Парк Горького ☺️

17 августа с 🕒16:00 до 17:40 будем ждать вас на фестивале от Х5 Group, точное расположение сообщим чуть позже.

А уже сейчас расскажем, что там будет:
✓ Экспертная лекция от Татьяны Хозиевой (клинический психолог, канистерапевт, мать Лаборатории канистерапии)
✓ Дог-трекинг. Будем осваивать новый вид спорта — пеший поход с собакой по пересечённой местности
✓ Фото-зона с пушистыми терапевтами
✓ Знакомство с командой Лабки и шанс спросить все, о чем раньше стеснялись👀

▶️ Держите руку на кнопке репоста — подробности скоро

🐦Давайте считать воробьев!

Присоединяйтесь ко Всероссийской переписи — ваши наблюдения помогут учёным сохранить популяцию птиц в городах.

🌍 Почему это важно?

Воробьи — индикаторы здоровья городской экосистемы! Их исчезновение сигнализирует о проблемах среды. Перепись проходит ежегодно и помогает создать первую в России базу данных для:
→ сохранения видового разнообразия,
→ анализа влияния урбанизации,
→ разработки экопрограмм.

🔥Текущие результаты (август 2025):
- 72 региона участвуют
- >2500 анкет уже одобрено

🐦‍⬛️Топ-5 активных регионов:
1. Санкт-Петербург
2. Москва
3. Волгоградская область
4. Московская область
5. Свердловская область

✅ Как успеть поучаствовать до 17 августа?
1. Найдите воробьёв (сады, парки, дворы)
2. Сфотографируйте/снимите на видео птиц
3. Заполните анкету за 5 минут
4. Следите за статусом в личном кабинете

⚠️ Эксперты проверяют каждую заявку. Неправильные анкеты отправляют на доработку.

🐾 СОВЕТЫ ХВОСТАТЫХ: что делать, если устал?
Ваш гид по борьбе с усталостью от команды пушистых терапевтов!

🌤 ЛЁГКАЯ УСТАЛОСТЬ
(может выглядеть как скука, рассеянность, раздражение)
Что делать❔
→ Переключиться на другую деятельность
→ Попить воды + дать воды питомцу → двойная забота!
→ Пройтись: короткая прогулка без цели → нюхать цветы, а не ставить рекорды
🌟Профилактика:
• Перерывы каждые 40-90 мин → обнимашки с псом на диване отлично подойдут

🌥 УМЕРЕННАЯ УСТАЛОСТЬ
(апатия, чувство бессмысленности)
Что делать❔
→ Отключить тревожный контент
→ Посмотреть кино
→ Играть без осуждения → в видеоигры или любые другие
🌟Профилактика:
• Искать смыслы в работе, не забывать про отпуск и выходные

🌧 ИСТОЩЕНИЕ
(мышечные зажимы, потеря интереса)
Что делать❔
→ Встреча с близкими → если люди утомляют – придите в приют! Гладить собак = биохимическая терапия
→ Гулять → медленно, как такса
→ Вкусно поесть
🌟Профилактика:
Полноценный сон, питание и режим дня — всему голова

😴
Потребность в отдыхе у всех есть – она врожденная и за неё отвечает Аденозин (именно его рецепторы мы блокируем, когда пьём кофе) и наш замечательный мозг.
🏖️
А вот способность отдыхать формируется как у людей, так и у собак прижизненно:
Мы смотрим на тех, кто нас окружает и повторяем увиденное.
Для разных видов усталости и ситуаций подходят, ожидаемо, разные виды отдыха.
💤
Поэтому здорово и полезно знакомиться с ними и примерять на себя новые знания.
😴
Про рекреационные способности человеко-собачьего общения сегодня говорит и показывает «Лаборатория канистерапии» в Сфере Х5.

Приходите к 15:45 в самое сердце Парка Горького, чтобы:
🔘Послушать о «домашней канистерапии»;
🔘Изучить азы собачьего языка;
🔘Обсудить, как безопасно и терапевтично общаться с животными;
🔘Сфотографироваться с нашими четвероногими помощниками канистерапевтов;
🔘Пройти дог-треккинг с жизнерадостными хаски;
🔘Поучаствовать в соревновании по дог-треккингу;
⭐️А самые активные участники получат памятные призы.
🔜
Зарегистрироваться на мероприятие можно и нужно тут!

В 1⃣7⃣🔴1⃣5⃣
для тех, кто сегодня не В Парке Горького и сожалеет об этом,
Будет ещё одна трансляция 🐶
Оставайтесь на канале "Лаборатории канистерапии" 😊