Что может случится, если полицейский похож на жадную лохматую сосиску?

Фу Цзай - полуторагодовалый корги и первая в Китае полицейская собака этой породы.

Во время патруля плохой полицейский, но чей-то хороший мальчик украл сосиску у ребенка. После этого служебному псу устроили выговор, отправили на дополнительные тренировки и организовали тест 🤫

Перед ним положили две сосиски и приказали не трогать.

Спойлер: он не справился с задачей

P.s. В комментариях размещаем подробности сосисочной полицейской драмы 😭⬇️

1⃣2⃣ мая мир отмечает
«День осведомленности о синдроме хронической усталости».
⏬😱
Невозможность восстановить силы за выходные и выявить источник утомления вместе со снижением фона настроения и работоспособности могут указывать на развитие Синдрома хронической усталости (далее-СХУ).
⚡
Коротко о СХУ:
Эффективнее всего в борьбе с недугом показало санаторно-курортное лечение с его размеренным графиком и снятием груза ответственности а также направленные сеансы анималотерапии (где вам не нужно самим ухаживать за животными, а животные с людьми будут заботиться о Вас)⚡

Чуть подробнее:
Некоторые причины возникновения:
🌧Нормализация ощущений усталости и истощения в обществе;
🌧Чувство долга опережающее сигналы от тела. Мы хронически отодвигаем себя до момента обретения симптома страдания....а, ну и после тоже. Пока это можно игнорировать; 🌚
🌧 Дефицит нужных ресурсов (времени на отдыха, денег, еды, поддержки и т.д.);
🌧 Отсутствие рабочих навыков совладания со стрессом (всяческие дыхательные практики, работа с помогающими специалистами и т.п.).

Что делать с Синдромом хронической усталости?

Состояние связано, прежде всего, именно с психической перегрузкой, а для ее преодоления важны паузы в работе с достаточным периодом восстановления и физическая активность на свежем воздухе:
🔹Если есть возможность, съездите туда, где вас "возьмут на ручки", т.е. разгрузят и позаботятся;

🔹Если это не возможно, сходите в гости к заботливым друзьям или на сеанс канистерапии с запросом на устранение признаков выгорания.
Попросите организовать "выкладывае" (лежание с собакой) и прогулку.

🔹Ещё хорошо подойдёт дог-трекинг, бег или ходьба в среднем темпе по пересечённой местности;

🔹Нормализуйте потихоньку work-life balance: делайте перерывы в работе раз в 40-60 минут, старайтесь двигаться или наоборот садиться тогда, когда нуждаетесь в этом.

▫ Пожалейте и полюбите себя,как это могла бы сделать внимательная и заботливая бабушка.
Или представьте что на вас с огромной любовью смотрит собака и хочет всеми силами поддержать и порадовать - возьмите этот способ видеть и относиться к себе на вооружение ✔️🙆‍♀️

💬Давайте поближе познакомимся с гостьей будущего эфира — коучем ICTA и мастером эннеаграммы Сашей Ериной⬇️

Саша прошла долгий путь через депрессию, переосмысление, обучение и вернулась к себе — живой, чувствующей и уже поддерживающей других. Мы поговорили с ней о том, с чего всё началось, что стало поворотным моментом, что работает в её практике — и что она больше никогда не сделает с собой.

— С каким состоянием ты пришла в терапию?

Буду откровенной: я вошла в терапию в состоянии глубокой депрессии. Мой главный запрос долгое время был: «Кто я? Где моё место в жизни и профессии?» Мне было непонятно, что действительно моё — чем я хочу заниматься, что может приносить и интерес, и доход. Жила в режиме «день сурка».

— Что стало поворотным моментом?

Две вещи. Первая — антидепрессанты. Терапия без них в тот момент не помогала: я просто застряла и топталась на одном месте. Вторая — я почти случайно нашла СВОЮ терапевтку. С ней случился тот самый терапевтический альянс: контакт, доверие, поддержка. Она работает в том же подходе, в который я позже пошла учиться сама. И теперь у меня в арсенале есть то, что помогло когда-то мне.

— Что удалось изменить?

Я вышла из депрессии, нашла подходящую терапию, прошла обучение, вернула интерес к жизни и, главное, — услышала свои настоящие желания.

— Над чем работаешь сейчас?

Учусь быть более осознанной — замечать, что со мной происходит, какие приходят эмоции и про что они хотят сказать. Работаю с чувствами, реакциями. Ищу для себя живые, работающие способы быть в контакте с собой и миром.

— А с чем и почему решила пока не работать?

С творчеством. Я много рисовала, делала коллажи, создавала украшения — и даже зарабатывала на этом. Но поняла, что в моей картине мира творчество – это обязанность, а не радость. Я больше не хочу превращать его в источник давления. И сейчас бережно возвращаю себе эту часть, но уже без «надо».

— Что особенного будет на эфире? Что ты хочешь, чтобы люди почувствовали?

Я хочу, чтобы каждый нашёл внутри себя ту поддерживающую фигуру, опору, силу, которую не так-то просто нащупать в одиночку. Мифы и легенды как будто далеко в прошлом, но можно сильно удивиться и обнаружить, что всё это живёт в нас в новой форме.

— Чем ты отличаешься как коуч?

Мой подход — гибридный. Я обучалась коучингу и взяла оттуда чёткость, работу с запросом, фокус на результате. Но в моей подготовке была и мощная психологическая база, и глубокие трансформационные техники. Поэтому я не просто иду за целями клиента — я умею распознать, когда за целями скрывается сопротивление, страх, внутренний конфликт. И мы можем мягко и точно работать с этим. Это не просто про «достигать». Это про жить честно, глубоко и по-настоящему.

— И наконец: какое у тебя тотемное животное?
Их два: слон и львица. Это мои Анима и Анимус. Мощные, спокойные и, как ни странно, очень дружат между собой.

— А если у зрителя пока нет своего тотемного животного?

Это абсолютно нормально. Мы — обычные современные люди, и не обязаны жить в связке с образами или внутренними мифами. Но та практика, которую я проведу в эфире, — как раз для этого: она помогает встретиться со своим тотемным существом. Даже если человек далёк от эзотерики, архетипов и образов, эта встреча может произойти — просто и очень по-настоящему. Не нужна специальная подготовка. Всё, что нужно — быть в комфортном месте, где никто не отвлекает. Остальное случится само.

Итак, друзья!
Вебинар начался.
Тут можно делиться мыслями и впечатлениями о нём🍄‍🟫