#رفیق
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
کلید توانایی تغییر یافتن و ایجاد تغییر، در احساس کانونی دگرگونی ناپذیر درون خویشتن است.
یعنی زمانی که می‌دانید به راستی کیستید؛
چه اصول و ارزش هایی برایتان اهمیت دارند؛
چه چیز را می خواهید به وجود بیاورید و تعهداتتان بر پایه و اصول کدام ارزشهاست.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
کلید توانایی تغییر یافتن و ایجاد تغییر، در احساس کانونی دگرگونی ناپذیر درون خویشتن است.
یعنی زمانی که می‌دانید به راستی کیستید؛
چه اصول و ارزش هایی برایتان اهمیت دارند؛
چه چیز را می خواهید به وجود بیاورید و تعهداتتان بر پایه و اصول کدام ارزشهاست.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
مردمان موثر به جای مدیریت زمان، به مدیریت خویشتن می پردازند!
به جای واکنش نشان دادن به مسائل اضطراری، و به جای اینکه به ضخامت امور نازک بپردازند، یا گرفتار امور بی اهمیت شوند، به اولویت ها و ارجحیت های خود توجه می‌کند.
یعنی امور نخست را نخست قرار میدهند.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
📚 برشی از کتاب هفت عادت مردمان موثر
مردمان موثر به جای مدیریت زمان، به مدیریت خویشتن می پردازند!
به جای واکنش نشان دادن به مسائل اضطراری، و به جای اینکه به ضخامت امور نازک بپردازند، یا گرفتار امور بی اهمیت شوند، به اولویت ها و ارجحیت های خود توجه می‌کند.
یعنی امور نخست را نخست قرار میدهند.
#برش_کتاب
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
به هیچکس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
به هیچکس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچکس نگو برای زندگیت چه برنامه داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من!
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱. عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲. با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳. تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴. دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵. سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱. عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲. با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
۳. تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴. دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
۵. سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
#رفیق
یکی از کمک‌ها به خودمون اینه که برای رصد #اخبار تا جایی که ممکنه تصویر کمتر ببینیم
سعی کنیم بیشتر بخونیم تا ببینیم!👀
خصوصاً اگه نوجوون هستی، توصیه میکنم حتماً این کار رو بکن.
هم آرامش بهت میده و هم از خطاهای شناختی شما جلوگیری می‌کنه!
یه تصویر که نمی‌دونی از کجا بوده و برای چی منتشر شده باعث میشه کل چارچوب‌هات به هم بریزه، پس حتماً باید از خودت مراقبت کنی
با هر نوع گرایش فکری اگر مطالب رو از سایت‌ها بخونی بهتره تا از توی اینستاگرام و یوتیوب و ... ببینی.
این به خاطر آسیبی هست که تصویر به ذهن ما می‌زنه
#جعبه_جادو
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
یکی از کمک‌ها به خودمون اینه که برای رصد #اخبار تا جایی که ممکنه تصویر کمتر ببینیم
سعی کنیم بیشتر بخونیم تا ببینیم!👀
خصوصاً اگه نوجوون هستی، توصیه میکنم حتماً این کار رو بکن.
هم آرامش بهت میده و هم از خطاهای شناختی شما جلوگیری می‌کنه!
یه تصویر که نمی‌دونی از کجا بوده و برای چی منتشر شده باعث میشه کل چارچوب‌هات به هم بریزه، پس حتماً باید از خودت مراقبت کنی
با هر نوع گرایش فکری اگر مطالب رو از سایت‌ها بخونی بهتره تا از توی اینستاگرام و یوتیوب و ... ببینی.
این به خاطر آسیبی هست که تصویر به ذهن ما می‌زنه
#جعبه_جادو
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر