1⃣معکوس بشمارید
2⃣نفس عمیق بکشید و قدم بزنید
3⃣لمس کردن
4⃣کلمه آرامش بخش تکرار کنید
5⃣به عواقب امور توجه کنید
6⃣خودتون رو به کار های مخالف غضب سرگرم کنید.
7⃣کمتر حرف بزنید بیشتر گوش بدید.
8⃣به خودتون استراحت بدید.
9⃣انرژی خودتون رو خوب خرج کنید.
0⃣1⃣از عامل عصبانیت دوری کنید.
1⃣1⃣اول فکر بعد حرف
2⃣1⃣چیزی که موجب خشم شما میشه رو تغیر بدید.
3⃣1⃣گفت و گو با آدم عاقل
4⃣1⃣بخندید.
5⃣1⃣نیمه پر لیوان رو ببین
6⃣1⃣به خودتون زمان بدید.
7⃣1⃣خشمت رو بنویس...
8⃣1⃣با کفش طرف مقابل راه بریم
9⃣1⃣به شیوه درست احساساتتون رو بگید
0⃣2⃣کینه ای نباشید
1⃣2⃣اگر خلقیاتش رو می دونیم کمکش کنیم...
2⃣2⃣اون محل رو ترک کنید
3⃣2⃣توجه به عواقب اخروی
4⃣2⃣کمبود برخی ویتامین ها✔️

#کوک_شو⏰
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

یارو اومد تو مغازه گفت
"آقا ببخشید سس چِکاب دارین؟"

یه مشتری دیگه با اعتماد به نفس و خیلی جدی گفت "چِکاب نه، چَکاپ"😂😂

#خنده_پلاس

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

فدک رو از امیرالمؤمنین گرفتند که...❓
کارفرهنگی قدرتمند به سرمایه احتياج داره💰

با غصب فدک این فاکتور رو از اهل بیت گرفتن🌱

#قدرت ✊🏻

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

حالا که تا دیار تو مارا نمیبرند
ما قلبمان شکست، حرم را بیاورید💔

#شب_زیارتی

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

خدایاشکرت!واسه وقتایی که بعد از امتحان تو حیاط مدرسه دور هم جمع می شیم

#دعای_قشنگ ✨

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

سلام خدمت رفقای برنایی🙂🌻

با ی معرفی فیلم چالش برانگيز در خدمتتون هستیم🎥

⏳فیلم سینمایی تِنِت/Tenet⌚️

ی مأمور CIA به نام پروتاگونیست که به دنیای پیچیده‌ای از زمان و فیزیک وارد میشه با استفاده از تکنولوژی‌ای به نام تنت، قادره زمان رو معکوس کنه و از این قابلیت برای جلوگیری از ی تهدید جهانی استفاده می‌کنه🔑. پروتاگونیست تو این مسیر با شخصیت‌هایی مثل نیل و کات همکاری میکنه و در برابر دشمنی به نام اندری قرار می‌گیره که قصد داره با استفاده از این تکنولوژی، دنیا رو نابود کنه💥.

🏆این فیلم تو جشنواره های مختلف حضور پیدا کرد و تونست افتخارات زیادی به دست بیاره از جمله:جایزه اسکار برای بهترین جلوه‌های ویژه،جایزه گلدن گلوب برای بهترین موسیقی،جایزه بفتا برای بهترین جلوه‌های ویژه و...🏅

🖇تنت یک تجربه سینمایی منحصر به فرده که مخاطب رو به چالش می‌کشه و اون رو در دنیای پیچیده‌ای از زمان و واقعیت غرق می‌کند✨.


#معرفی_فیلم 🎥

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

آیا امکان دارد، ما انسان های عاقل برای منافع خود امام زمان خود را بعد از ظهور ... ✨
همان کسی که منشا خیر و خوبی و برکت بر روی زمین است‼️


📖حضرت حجت
🎙️تهیه شده در برناپلاس

#مهدویت
#فایل_صوتی 🎧

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

سلام رفقا👋🏻

اینم پلنر جذاب این هفته مون با تغییرات جذاب😎

حتما پر کنید و برامون ارسال کنید📱

#تنسیق ⏱

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

نوبت اینه که روش مطالعه درس زیست شناسی رو باهم یاد بگیریم 🤓

#فایل_صوتی 🎧
#آینده_ساز 🎯

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

من همیشه از اینایی بودم که میگفتم تروخدا سوالای امتحان چک نکنید نفهمم چیکار کردم 😅🚶🏻‍♀🚶🏻‍♂

مقاومت جانانه مردم خرمشهر جلوی ارتش مجهز صدام، بعثی‌ها رو کلافه و عصبی کرده بود.🔥
ارتشی که میخواست یه هفته‌ای به تهران برسه، حالا تو خرمشهر زمین‌گیر شده بود.
مهمترین کار تو اون روزها روحیه دادن به رزمنده‌ها بود. کاری که شیخ شریف، از همه بهتر بلد بود انجامش بده.
شیخ شریف خرمشهر رو مثل کف دستش بلد بود و نیروهای چریکی رو تو شهر فرماندهی میکرد؛ ✋🏻یه وانت سفید رنگم داشت که باهاش کل شهر رو میچرخید و به رزمنده‌ها مهمات و غذا میرسوند و بهشون روحیه میداد.
شیخ شریف تبدیل شده بود به نماد مقاومت مردم خرمشهر. خبر کاراش به گوش بعثی‌ها هم رسیده بود و اونا به خونش تشنه بودن.‼️
اونا بدن زخمی شیخ شریف رو از ماشین بیرون کشیدن و با ضربات مشت و لگد ازش خواستن تا جلوی دوربین به امام خمینی توهین کنه!
چون میخواستن نماد مقاومت مردم خرمشهر رو تو ذهن‌ها نابود کنن
اما اون حاضر نشد به امام توهین کنه و عاقبت زیر شکنجه بعثی‌ها به شهادت رسید.
امثال شیخ شریف باعث شدن مقاومت مردم خرمشهر جلوی ارتش بعثی، در تاریخ ایران جاودانه بشه...✔️

#شناسنامه

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

از بچگی بهمون میگفتن گردو بخورید که مختون درست کار کنه 😁
اما گردو خواص دیگه ای داره که نشون میده بهتره تو رژیم غذایی مون باشه و چند وقت یکبار استفاده کنیم😎


این پست رو برای مامانا بفرستید کلیپ هایی با این محتوا رو دوست دارن😅

#سالم_باش

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

خدایاشکرت!واسه پروژکتور سالم کلاس

#دعای_قشنگ ✨

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

فکت:

پی نوشت : این صورت فلکی جبار هست و توی آسمون وقتی میبینیم و نقطه هارو وصل میکنیم سمت چپی رو شکل میده اما مردم یونان گویا سمت راستی رو میدیدن😅

#نجوم

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

خیلی خطرناکه! کاوش تو اقیانوس ها مثل رفتن تو قفس شیر میمونه‼️

تازه تو این کلیپ خیلی پایین نرفتن
بیشترش اینجاست👉🏻

بخش خیلی زیادی از اعماق اقیانوس هنوز کشف نشده درسته که انسان ها هزاران ساله که روی سطح اقیانوس ها رو کاوش می‌کنن ،یه آماری تو سال ۲۰۲۲ از اداره ملی اقیانوس و جوی ایالات متحده به دست اومده که میگه فقط حدود ۲۰٪ از دریا نقشه برداری شده🗺️
محققا میگن سفر به فضا راحت تر از تحقیق درباره اقیانوسه یعنی آقا فکر رفتن به اعماق اقیانوس رو هم نکنید!🛰️

مثلاً انستیتو میگه درسته که ۱۲ فضانورد مجموعا ۳۰۰ ساعت روی ماه بودند اما فقط سه نفر تونست تقریبا ۳ ساعت رو درباره «چلنجر دیپ» یا همون عمیق ترین نقطه شناسایی شده از بستر دریای سیاره زمین کردن🌍

🚨ادامه... 👇🏻

خب،حالا چرا انقد اطلاعات درباره اقیانوس ها کمه و اقیانوس ها انقد خطرناکن🤯

سفر کردن به اعماق تاریکی با فشار خیلی زیاد یکی از دلایلی که تحقیق درباره اقیانوس رو محدود کرده
سفر به اعماق اقیانوس مثل سفر به یه قلمرو با فشار خیلی زیاده و هر چه به اعماق برید تلاش کردنتون خطرناک تر میشه😨
تازه محیط اقیانوس تاریک و بدون دیده و دما هم پایین و سرده🥶

#اعجاب_دریا 🌊

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

در سوال زیر مشخص کنید به جای علامت سوال چه عددی باید قرار بگیرد❓

#معما 🧠

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

مدارس فیروز کوه فردا تعطیل شد !

کلا این یه ماه شیفتی بودیم یا به جز فیروزکوه و دماوند برای آلودگی هوا تعطیل بودن
یا فقط همین دو تا برای سرمای هوا 😂

#برنانیوز

☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر