Halloo semua kembali lagi Apptice Cast , kira kira hari ini kita akan membahas tentang penyakit apa ya kira kira?? 🤔🤔
Hari ini kita akan membahas tentang penyakit panic attack , wah siapa nih yang di sini sering banget panic attack, okey tanpa lama lama mari kita masuk ke pembahasan nya ya 😉

Panic attack itu apa sih?🤔

Serangan panik (panic attack) adalah munculnya rasa takut atau gelisah berlebihan secara tiba-tiba. Kondisi yang juga disebut dengan serangan kegelisahan ini ditandai dengan detak jantung yang bertambah cepat, napas menjadi pendek, pusing, otot menjadi tegang, atau gemetar. Serangan panik dapat berlangsung selama beberapa menit atau hingga setengah jam.

Nah, panic attack bisa dialami sesekali dalam hidup, yang biasanya menghilang saat keadaan atau situasi pemicunya berakhir. Namun, jika serangan panik terjadi secara berulang dan untuk jangka waktu yang lama, maka kondisi ini disebut gangguan panik.

Apa aja sih gejalanya?

Berkeringat secara berlebihan
Merasa gelisah atau berpikir secara irasional
Mulut terasa kering
Otot menjadi tegang
Merasa sangat takut
Gemetar
Sesak napas
Jantung terasa berdebar
Detak jantung meningkat
Kram perut
Nyeri dada
Mual
Pusing atau pingsan.

Apa aja sih penyebab panic attack?

Berikut ini adalah faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami serangan panik:

Stres.
Perubahan suasana secara tiba-tiba, misalnya masuk ke lingkungan yang ramai dan penuh sesak.
Faktor genetik atau memiliki keluarga dengan riwayat serangan panik.
Mengalami trauma atau pengalaman yang membuat diri sangat tertekan.
Konsumsi kafein, alkohol, dan NAPZA.
Kondisi yang membuat penderita cemas dan tidak nyaman, misalnya saat menonton film horor atau mengalami turbulensi di atas pesawat.

Lalu, cara penanganan panic attack?

Penanganan serangan panik bertujuan untuk mengurangi intensitas dan frekuensi sarangan agar kualitas hidup bertambah baik. Penanganan dapat dilakukan pemberian obat dan dengan psikoterapi. Keduanya dapat dilaksanakan secara bersamaan atau hanya satu saja, tergantung dari kondisi dan tingkat keparahan yang dialami.

Obat-obatan
Serangan panik yang hanya terjadi sesekali tidak membutuhkan penanganan. Namun jika terus berulang, maka psikiater akan meresepkan obat guna mencegah kemunculannya. Obat yang diresepkan adalah sama dengan obat untuk depresi atau obat penenang, seperti:

Fluoxetine
Sertraline
Venlafaxine
Alprazolam
Clonazepam
Pada penderita gangguan panik, obat perlu dikonsumsi setidaknya selama 1 tahun. Penggunaan obat tidak bisa dihentikan secara tiba-tiba, melainkan dengan mengurangi dosisnya secara perlahan dan di bawah pengawasan dokter.

Penanganan secara terapi
Jenis terapi yang diterapkan untuk mengobati penderita serangan panik adalah terapi perilaku kognitif. Dalam terapi ini, penderita akan dibimbing untuk memahami dan meyakini bahwa serangan panik tidak membahayakan. Penderita juga akan diajari mengubah respons perasaan dan perilaku terhadap pola pikiran negatif, sehingga nantinya membantu mereka dalam mengatasi serangan panik secara mandiri. Dengan kata lain, penderita diajari untuk mengatasi rasa takut terhadap situasi yang membuat mereka panik.

Jadi bagaimana semua? Sudah mengerti? Baik, segitu saja pembahasan dari saya, jika ada yang kurang, atau kata yang salah mohon maaf, terimakasih.
Sampai jumpa di esok hari, Arrivederci

Hallo semua nya pembahasan kemarin kan tentang panic attack. Hari ini kita akan membahas tentang pusing
Langsung saja ke pembahasan😊

Apa sih gejala pusing itu

Pusing adalah sensasi seperti berputar, kliyengan, melayang, atau kondisi ketika kamu merasa akan pingsan. Pusing bisa terjadi pada siapa saja dengan sensasi yang berbeda pada setiap orang. Sebenarnya, pusing bukanlah penyakit, melainkan gejala dari perubahan tubuh atau gangguan kesehatan.

Apa penyebab pusing?

Pusing disebabkan oleh faktor Gangguan saraf, di antaranya penyakit Parkinson dan multiple sclerosis. Efek obat-obatan, seperti obat anti kejang, antidepresan, penenang, obat bius, dan obat penurun tekanan darah. Gangguan kecemasan.

Apa saja tindakan yang bisa kita lakukan untuk meredakan pusing

.Duduk atau berbaring beberapa saat
Anda bisa mencoba mengatasi kepala pusing secara instan dengan cara duduk atau berbaring setidaknya 1-2 menit. Jika Anda pernah mengalami vertigo, sebaiknya pejamkan mata Anda pada saat yang sama.

.Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Kepala sering pusing juga bisa disebabkan tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Dehidrasi juga dapat memperparah kondisi kepala sering pusing. Oleh karena itu, tingkatkan asupan cairan dan usahakan untuk selalu mengonsumsi air putih.

.Batasi konsumsi kafein, garam, alkohol dan hindari merokok
Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, garam, dan alkohol saat kepala sedang pusing. Anda juga disarankan untuk tidak merokok. Sebab, zat-zat yang terkandung di dalamnya bisa memperburuk kondisi yang Anda alami.

.Cukupi istirahat
Beristirahatlah sejenak jika Anda mengalami pusing. Cara ini bisa membantu Anda dalam meredakan rasa pusing yang dialami. Upayakan untuk mencukupi istirahat minimal 6-8 jam tidur dalam sehari, serta pergunakan waktu istirahat dengan baik, sehingga Anda bisa kembali beraktivitas setelahnya.

.Jangan mengendarai kendaraan bermotor
Mengendarai kendaraan, baik sepeda motor maupun mobil, saat mengalami pusing adalah tindakan yang sangat berisiko. Jika saat menyetir merasa pusing, sebaiknya menepi sejenak hingga pusing hilang.

.Berpegangan untuk menjaga keseimbangan
Saat pusing melanda, penderitanya bisa hilang keseimbangan. Hindari bergerak secara tiba-tiba agar tidak hilang keseimbangan. Anda dapat berpegangan pada sesuatu yang ada di sekitar Anda agar tidak jatuh

.Hentikan atau ganti obat
Rasa pusing yang dialami mungkin terkait dengan pemakaian obat yang diberikan oleh dokter. Jika hal ini yang terjadi, konsultasikan kepada dokter yang meresepkan obat tersebut. Tanyakan mengenai penurunan dosis pemakaian atau pilihan untuk menghentikan konsumsi obat tersebut.

Kesimpulannya, jangan pernah menganggap remeh kepala sering pusing, terutama jika disertai dengan mual dan muntah. Sebaiknya segera hubungi dokter jika hal tersebut terjadi. Dokter akan memberikan penanganan sesuai dengan kondisi yang dialami dan penyebab yang mendasarinya.

Nah jadi sudah paham kan gejala pusing? Baik mungkin segitu saja pembahasan saya tentang pusing Cukup sekian terima kasih

╭━─━─━─━─◈─━─━─━─━╮
THANKS TO OUR MEDIA PARTNER
╰━─━─━─━─◈─━─━─━─━╯
@panselinosofc @RYGSC @kingdragonofc @GOTASGANGOFC @LIESTASTE @OFCGOPERAM @GIDELITAS @ofcavergersq @STITUNE @NEOVAESWORLD
@KLCIUNIVERSITY @PrimaHospital @ofcprofessor @PAPILLONHOSPITAL @OfficialMIF @ROFTENSCHOOL
@KISAHMOONROW @KINGRACHA_OFC @OFCGALAKSITAENNIE @DELIVEREERPW @GOFOODRPW @ArunikaHospital @OFCTHEJACKALS @SencillaTSch @OFFICIALWARKOP45 @ArunikaHospital @OFCSUGAROM @OFCWILDJENLISA @pengirimanpakettRP @PSESCHOOLEDUCATION @ofckawasanwar @pmccenterhospital @Ghsschooll @SmkGarudaofc
@OFCANOVIL @OFCVANDERO @DRAGELLAROFC @SAINTADDICT @SAINTMENFESS @AreaOutlawys @NEOXORECT @UPTONSCHOOL @OFCREVGASUS @centrevilleacademy @Siletfess @Enrealm @STARHITEROFC @ClysmicSchool @BENVOLIOUNIVERSITY @Macaeschool @OFCDRETHEN @DRTHNSCHOOL @GUCCIGENS @GUCCINEMA @ofcbigmixsq @VODKATEAAM @DESAPROMOTE @SOSTHINKDULU @ARGLOVESCH @dudamentereng @OFCCASTLEVJEN @JRKMTOWN @LOTUSMEDICALCENTER

║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║
║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║
@COZENSCHOOL @OSISCOZEN