Расписание литературного семинара.

10 марта

11:00 ➡️Василий Авченко раскроет тему «Тотальный диктант» и Владимир Арсеньев: жизнь и судьба»

📍Школа, Мира д. 15

13:00 ➡️ О дальневосточной волне в российской литературе расскажет Людмила Гарднер.

📍Коворкинг, ОДНТ

☁️ Жителей Чукотки приглашают принять участие в уникальном конкурсе на лучшее путешествие по Дальнему Востоку

Начальник отдела туризма Департамента культуры, спорта и туризма Оксана Ященко рассказывает о конкурсе «Дальний Восток - земля приключений».

Посмотреть выпуск можно здесь 👉🏻 https://youtube.com/watch?v=xuC-R78BL4c&feature=shares

🎬 Приезжайте на Чукотку, снимите свое путешествие по Дальнему Востоку и поборитесь за главный приз – 3 000 000 ₽!

📌 Заявки на участие в конкурсе и фильм о путешествии нужно отправить на сайт конкурса путешественникдв.рф.

📲 Подпишись на канал конкурса, чтобы не пропустить новые маршруты и идеи для приключений по Дальнему Востоку: @travelerdv

📞 Круглосуточная горячая линия: 8-800-100-10-11.

#ДальнийВосток #туризм #конкурс #ЗемляПриключений

👩‍👧С 6 по 12 марта в нашей стране проходит неделя здоровья матери и ребенка

Сделать растущий организм крепким можно соблюдая некоторые принципы:

#Закаливание. Основа закаливания - терморегуляция. Тренировка этой функции поможет поднять иммунитет и стать менее восприимчивым к холоду, жаре, сырости и, соответственно, к простудным заболеваниям. Чтобы добиться нужного эффекта не требуется обливать ребенка холодной водой. Достаточно ввести за правило постоянные прогулки на свежем воздухе и правильно одевать ребенка. Дело в том, что в отличие от взрослых ребёнок более активно проводит время на прогулке поэтому слишком одетые малыши быстро потеют, что и вызывает развитие заболеваний. Также достаточно приучить своего ребенка ходить дома босиком, соблюдать температурных режим 20-22 и следить за уровнем влажности на уровне 40-60%.

#ЗдоровоеПитание. Исключите из рациона ребенка продукты с подозрительным химическим составом, избытком сахара и жира, низким содержанием витаминов и других полезных веществ. Ежедневный рацион должен включать натуральные продукты - овощи и фрукты, крупы, мясо и рыбу, молочные блюда.

#Режим. Не перегружайте ребенка интеллектуальными нагрузками, обеспечивайте полноценный отдых, следите за качеством и количеством сна.

#Творчество. В творчестве ребенок выражает себя: свои мысли, чувства, эмоции. Рисование, лепка, поделки, танцы далеко не все занятие, которые не просто интересны и полезны для малыша, но и могут стать прекрасным способом совместного времяпрепровождения.

И один из главных принципов - ежегодные профилактические медицинские осмотры, где каждому возрасту ребенка соответствует определенный набор лабораторных и инструментальных исследований и перечень специалистов.

Беречь и сохранять здоровье наших детей, что может быть важнее! ❤

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу