This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступающим 2025 годом!🎄
Уходящий год был наполнен яркими событиями и достижениями. Вместе с вами мы росли, развивались, ставили рекорды, узнавали новое и закладывали прочный фундамент для успешного будущего. Впереди еще немало работы, но мы верим, что этот год будет для всех не менее интересным!
Желаем вам и вашим близким в наступающем году достигать новых высот, уверенно идти к своим целям и преодолевать любые преграды на пути. Здоровья, счастья, удачи и благополучия в новом году!❤️
Поздравляем вас с наступающим 2025 годом!🎄
Уходящий год был наполнен яркими событиями и достижениями. Вместе с вами мы росли, развивались, ставили рекорды, узнавали новое и закладывали прочный фундамент для успешного будущего. Впереди еще немало работы, но мы верим, что этот год будет для всех не менее интересным!
Желаем вам и вашим близким в наступающем году достигать новых высот, уверенно идти к своим целям и преодолевать любые преграды на пути. Здоровья, счастья, удачи и благополучия в новом году!❤️
🎅Продолжаем отмечать Новый год!
Отвлекитесь на мгновение от фильмов и гуляний, ведь мы подготовили для вас сюрприз. Давайте сыграем в игру.😊 Выберите один из наших новогодних шаров и… получите праздничное пожелание!
Перейдите по QR-коду, размещенному на елочной игрушке — там вас будет ждать ваше поздравление!💫
*Чтобы прочитать QR-код с телефона, сохраните изображение к себе на устройство, а затем прочитайте код с помощью Google Объектив, Google Фото или встроенного приложения сканера. Для iPhone считать код можно в приложении Фото через функцию «Сканер текста».
Отвлекитесь на мгновение от фильмов и гуляний, ведь мы подготовили для вас сюрприз. Давайте сыграем в игру.😊 Выберите один из наших новогодних шаров и… получите праздничное пожелание!
Перейдите по QR-коду, размещенному на елочной игрушке — там вас будет ждать ваше поздравление!💫
*Чтобы прочитать QR-код с телефона, сохраните изображение к себе на устройство, а затем прочитайте код с помощью Google Объектив, Google Фото или встроенного приложения сканера. Для iPhone считать код можно в приложении Фото через функцию «Сканер текста».
🥳Новый год уже наступил, но подведение итогов еще не закончилось!
Если вы в праздничных хлопотах пропустили ключевые достижения Амурского ГХК за прошлый год, то мы сделали карточки — специально для вас! А тем, кто хочет узнать еще больше, предлагаем посмотреть итоговый отчетный ролик.
А как ваши итоги года?
👍 — хороший был год
🏆 — неплохой год, но этот будет еще лучше
Если вы в праздничных хлопотах пропустили ключевые достижения Амурского ГХК за прошлый год, то мы сделали карточки — специально для вас! А тем, кто хочет узнать еще больше, предлагаем посмотреть итоговый отчетный ролик.
А как ваши итоги года?
👍 — хороший был год
🏆 — неплохой год, но этот будет еще лучше
🥳🎄Новогодние каникулы продолжаются!
Надеемся, вы отлично проводите время в эти праздники. А чтобы никто не заскучал, команда АГХК подготовила увлекательную викторину из 10 вопросов о том, как полимеры помогают делать наш новый год ярче и красочней. Отвечайте на вопросы, узнавайте новое и ставьте 👍, если вам понравится наш квиз!
Итак, поехали! Переходите по ссылке в наше сообщество в ВК и отвечайте на вопросы.🙌
Надеемся, вы отлично проводите время в эти праздники. А чтобы никто не заскучал, команда АГХК подготовила увлекательную викторину из 10 вопросов о том, как полимеры помогают делать наш новый год ярче и красочней. Отвечайте на вопросы, узнавайте новое и ставьте 👍, если вам понравится наш квиз!
Итак, поехали! Переходите по ссылке в наше сообщество в ВК и отвечайте на вопросы.🙌
💼Как войти в рабочий режим после новогодних праздников? Делимся советами психологов
Новогодние каникулы закончились и пришло время вливаться в рабочие будни. Как сделать так, чтобы этот процесс прошел максимально эффективно? Собрали для вас несколько рекомендаций психологов, которые помогут вам настроиться на продуктивный лад и безболезненно перейти от отдыха в режим выполнения задач.
Дайте себе время на адаптацию. Приготовьтесь, что первое время вам будет непросто. Наш мозг любит развлекаться, а не напрягаться, поэтому не стремитесь к шоковой терапии — не ныряйте в работу и ведение сложных проектов с головой. Приступайте к делам постепенно — поначалу берите более простые или самые приоритетные задачи, а затем наращивайте нагрузку. Уделяйте время качеству, а не количеству решенных вопросов.
Наладьте режим заранее. За несколько дней до выхода на работу постарайтесь плавно войти в привычный будничный режим — ложитесь и вставайте раньше, уделяйте внимание качеству своего сна и питания. Постепенно переходите от «застольного» меню к более простому и менее калорийному, также исключите алкоголь – организму потребуется время, чтобы вывести его и прийти в норму.
Обменяйтесь впечатлениями. После длительного перерыва может быть нелегко вернуться в офис и начать общаться с коллегами, как прежде. Обменяйтесь новостями, поделитесь своими новогодними приключениями и тем, как вы провели праздничные дни. Это поможет разрядить обстановку, даст выход эмоциям и сформирует позитивную атмосферу в коллективе.
Сохраняйте положительный настрой. То, что праздники закончились, совсем не повод впадать в уныние. Старайтесь поддерживать хорошее настроение. Например, вы можете продолжать создавать новогоднюю атмосферу вокруг себя, если это приносит вам радость, отправиться на прогулку или посмотреть интересный фильм. Общий настрой скажется не только на самом желании работать, но и на результате. Также психологи советуют в эти дни фокусироваться на положительных сторонах своей работы — подумайте, за что вы ее любите, какую пользу она приносит, какие возможности для развития вам дает. Все это послужит для вас дополнительной мотивацией.
Также не забывайте соблюдать баланс и следить за своим самочувствием. Если вы понимаете, что вам необходим перерыв в работе — сделайте его, переключите фокус на время, а затем возвращайтесь к задачам.
Надеемся, что советы помогут вам быстрее настроиться на работу и войти в привычный режим. Если было полезно, не забудьте поставить ❤️
Новогодние каникулы закончились и пришло время вливаться в рабочие будни. Как сделать так, чтобы этот процесс прошел максимально эффективно? Собрали для вас несколько рекомендаций психологов, которые помогут вам настроиться на продуктивный лад и безболезненно перейти от отдыха в режим выполнения задач.
Дайте себе время на адаптацию. Приготовьтесь, что первое время вам будет непросто. Наш мозг любит развлекаться, а не напрягаться, поэтому не стремитесь к шоковой терапии — не ныряйте в работу и ведение сложных проектов с головой. Приступайте к делам постепенно — поначалу берите более простые или самые приоритетные задачи, а затем наращивайте нагрузку. Уделяйте время качеству, а не количеству решенных вопросов.
Наладьте режим заранее. За несколько дней до выхода на работу постарайтесь плавно войти в привычный будничный режим — ложитесь и вставайте раньше, уделяйте внимание качеству своего сна и питания. Постепенно переходите от «застольного» меню к более простому и менее калорийному, также исключите алкоголь – организму потребуется время, чтобы вывести его и прийти в норму.
Обменяйтесь впечатлениями. После длительного перерыва может быть нелегко вернуться в офис и начать общаться с коллегами, как прежде. Обменяйтесь новостями, поделитесь своими новогодними приключениями и тем, как вы провели праздничные дни. Это поможет разрядить обстановку, даст выход эмоциям и сформирует позитивную атмосферу в коллективе.
Сохраняйте положительный настрой. То, что праздники закончились, совсем не повод впадать в уныние. Старайтесь поддерживать хорошее настроение. Например, вы можете продолжать создавать новогоднюю атмосферу вокруг себя, если это приносит вам радость, отправиться на прогулку или посмотреть интересный фильм. Общий настрой скажется не только на самом желании работать, но и на результате. Также психологи советуют в эти дни фокусироваться на положительных сторонах своей работы — подумайте, за что вы ее любите, какую пользу она приносит, какие возможности для развития вам дает. Все это послужит для вас дополнительной мотивацией.
Также не забывайте соблюдать баланс и следить за своим самочувствием. Если вы понимаете, что вам необходим перерыв в работе — сделайте его, переключите фокус на время, а затем возвращайтесь к задачам.
Надеемся, что советы помогут вам быстрее настроиться на работу и войти в привычный режим. Если было полезно, не забудьте поставить ❤️
🏔В Зейском районе в глухой тайге расположился уникальный объект древней наскальной живописи — Арбинская писаница.
Это большая гранитная скала на левом берегу реки Арби, на которой наши предки оставили различные изображения. Высота объекта составляет около 30 метров, а длина — 120. Для создания своих «картин» древние люди использовали красную охру. Писаница содержит рисунки времен неолита, на которых запечатлены фигуры людей, животных, а также сцены охоты и быта. Рисунки древних амурчан содержат и довольно интересные образы — антропоморфных мифических созданий, людей, наделенных качествами животных, и змееобразных существ. А некоторые сцены изображают борьбу этих существ между собой.
#АмурскиеФакты
Это большая гранитная скала на левом берегу реки Арби, на которой наши предки оставили различные изображения. Высота объекта составляет около 30 метров, а длина — 120. Для создания своих «картин» древние люди использовали красную охру. Писаница содержит рисунки времен неолита, на которых запечатлены фигуры людей, животных, а также сцены охоты и быта. Рисунки древних амурчан содержат и довольно интересные образы — антропоморфных мифических созданий, людей, наделенных качествами животных, и змееобразных существ. А некоторые сцены изображают борьбу этих существ между собой.
#АмурскиеФакты
Forwarded from Непростой Свободный
🌍 Свободный с высоты космоса
Космонавт Иван Вагнер опубликовал в своём телеграм-канале уникальные фотографии, сделанные с борта Международной космической станции.
На этих снимках вы можете увидеть наш город Свободный, а также масштабные стройки Амурского ГХК и Амурского ГПЗ, которые разворачиваются неподалёку.
📸 Космонавт Иван Вагнер
Космонавт Иван Вагнер опубликовал в своём телеграм-канале уникальные фотографии, сделанные с борта Международной космической станции.
На этих снимках вы можете увидеть наш город Свободный, а также масштабные стройки Амурского ГХК и Амурского ГПЗ, которые разворачиваются неподалёку.
📸 Космонавт Иван Вагнер