@wearemedia

Ну почему-же Вы так говорите?

Делаем. Работаем.
Регулярно. С удовольствием.

Если мы не хайпуем и не постим - это не значит, что этого нет.

¯\_(ツ)_/¯

Недавно высадила 400 сеянцев в честь деда своего Аркадия. Была в батиной футболке, он еле ходит из-за болезни, а так как будто был со мной, потел, старался.

В этом мало поэзии. Не умею, стесняюсь писать о "достижениях".

#анонс

Сегодня в 1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣ в Национальной Галерее открытый разговор с современным художником Владимиром Логутовым.

Участник группы #Лаборатория, двухкратный номинант Премии Кандинского.

Приходите, если не понимаете современное искусство, также как и я. Хочу разобраться, зачем они всё это вытворяют.

#удивительныйСыктывкар

Фото: https://clck.ru/V7dHW

Рекомендую к участию представителей креативных индустрий #Сыктывкара.

Флакон - это почти всегда крутой движ.

4️⃣ июня. https://t.iss.one/photopupa/1552

Введение.

Рецепт от художника:
1️⃣ Выбрать актуальную биеннале.
2️⃣ Подписаться на сотню участников в инсте.
3️⃣ Развивать насмотренность.
4️⃣ Участвовать во всех премиях, отправлять свои проекты, быть замеченным.
5️⃣ Например, Премия Кандинского или Чёрный Квадрат даст возможность получить непрофессиональное внимание.
6️⃣ Зависть и ненависть коллег тем самым нивелируется. А свой зритель найдётся.

Он тебя полюбит, обласкает вниманием.

И добро пожаловать на резиденцию Фонда Владимира Смирнова и Константина Сорокина.

Фонд оплачивает ВСЁ.
Главное: твори.
Раскрой в себе художника.

Адаптация искусства к окружающей среде. Центры современного искусства есть в Краснодаре, Воронеже. Пришло время открыть это пространство здесь, в #Коми.

Суперлуние этой ночью: Луна над храмом Посейдона в Греции

#доброеутро

Традиционно две новости.

Начну с интересной только для девочек:

💔у Павла Дурова есть бывшая жена;
👭🏻у неё двое детей и своя ламповая телега.

В ней она пишет, как иногда спонтанно возникает доверие к помощницам нотариуса читай депутата.

Признаюсь честно, такой же 🔺нежный приём использовала вчера при "покорении" стадиона.

Новость вторая

🖤 ФСИН утверждает, что у заключённых в #России есть зарплата 200000. Не знаю, может уже открылись цифровые зоны или коворкинг для экс-губернаторов, где они коучат нынешних за годный прайс.

Не ну а что?

Live session о том,

☑️ как не попасть в #Кресты на долгий срок;
☑️ какой кожаный клифт 💯 попадёт в #гардеробКо к @politsquirt.

🎁 Бонусом #МастерКласс по смене владельца телеграм-сети и/или захвату инфогрядки одной из башен.

Не ну а что?

Не все ж такие "умные".
Кто-то читай я может
только вчера узнал о том,
что есть взаимный пяр
не только в #Инстаграм.

Искала песню о
Матросской тишине,
не нашла 😭

#гардеробКо

Сидели как-то рядом клеточка с полосочкой.

https://clck.ru/V8Vvx

Круговорот розового цвета в депутатском корпусе #ГосСовета продолжается.

Интересно, депутатский запрос в комитет по этике будет ли рассмотрен, если он касается темы дресс-кода корпуса...

Виктор! Футболка, а внизу пляжные шорты?
Это 💯 попадание в #гардеробКо.

https://clck.ru/V8WnR

Пушистый обзор немедикаментозных видов терапии депрессии ☺️

https://bmjopen.bmj.com/content/9/8/e028527

#антидепрессивный саммари
от Boi diaries:

1. Акупунктура (!) норм по эффекту, но хуже АД по частоте ремиссии
2. Электроакупунктура - ужасное качество данных/исследований (дальше - качество), но эффект вроде есть (сложно ослепить ощущения от тока, что уж ни говори...)
3. Ароматерапия - нет РКИ, но эффект находили
4. Биофидбек очень слабо (!) эффективен, или вовсе не
5. Зверобой ОК, но разные по силе эффекты (гетерогенность высокая)
6. Шафран как минимум сравним с АД, но среднее качество статей (+ много из Ирана)
7. Куркумин - слабый и непродолжительный эффект, но сойдёт
8. Lavandula angustifolia как аугментация + Echium amoenum and Rhodiola rosea просто так, в отдельных РКИ, эффективны
9. Самогипноз условно эффективен, но выборка небольшая (6 РКИ, из которых всего в одном здоровые взрослые с депрессией)
10. Терапия ярким светом - эффект присутствует, но не всегда одинаков (для сезонной, обычной депрессии и т.д.)
11. Массаж не имеет РКИ (а всё уже), но эффективен
12. Танец обладает значительным эффектом, но как зверобой - эффекты отличаются/гетерогенны
13. Цигун/Тайцзицюань: только первый показал незначительный эффект + понизили рейтинг из-за риска селективности выборки
14. Йога - эффект есть, но мб присутствуют bias-риски
15. Терапия, основанная на осознанности (MBCT), судя по всему, оказывает значительный краткосрочный эффект + снижает риск возврата в депрессию
16. MBSR от Джона Кабат-Зинна эффективна аналогично пункту 15, что логично 🤷‍♂
17. Музыкотерапия - значительный средний по силе эффект, особенно в дополнение к АД
18. Модификация питания - больше эффекта при заболеваниях (например, ревматических); когда напрямую повышается качество жизни
19. Религиозные/духовные практики показали средний эффект даже по сравнению с КПТ и обычным лечением
20. Инозитол, магний - очень низкое качество данных
21. Омега-3 - низкое качество данных, но эффект явно присутствует
22. Пробиотики в среднесрочной перспективе эффективны, в краткосрочной без подтверждения; в общем качество данных оценено как очень низкое (будет явно зависеть от штаммов)
23. SAM-e - от "ничего" до незначительного эффекта; тут наверняка будет зависеть от работы метилирования и необходимости доноров 🤔
24. Триптофан - был краткосрочный эффект + побочные эффекты
25. Витамины B6, B9 и B12 в комбинации показали эффект, хоть и данные были низкого качества
Витамин D (awww yeah!) показал средний эффект, опять же, с низким качеством доказательств
26. Цинк - эффект присутствует в краткосроке, данные в порядке.

Красивая - не красивая для депутата не принципиально.

А то, что не является членом партии, возглавляя фракцию, - это говорит об этике и эстетике больше, чем любой костюмчик.

Жду опровержения.

💡Было бы ещё продуктивнее,
если очаровательнаянаимудрейшая
Надежда Дорофеева низовые инициативы собственных
помощниц-просветительниц
перед публичным оглашением
в зале заседаний #ГосСовета 📚

Там точно текст нуждается в доработке.

Поздравляю всех причастных!

Это и в нашей семье праздник.
Брат служил в погранвойсках.
У нас это фамильная традиция в армии служить.

Всем желаю крепкого здоровья,
надёжных и верных подруг.

#обратныйотсчёт

До личной встречи @politsquirt
с Главой #РеспубликиКоми Владимиром #Уйба 1️⃣1️⃣ дней.