Когда я только начала свою терапию, то с ужасом осознала, что всю мою жизнь по пятам следует тот самый "комплекс отличницы". Я хотела быть хорошей дочерью, учиться только на отлично, идеально выполнять свою работу, выполнять "женскую" роль (что бы это не значило). В погоне за идеалами сложно было понять, что это призрачные замки и невозможно в жизнь одного человека уместить столько отличных результатов во всем. В конечном итоге, когда сталкиваешься с минимальными отклонениями от задуманных идеалов, возникает такая тяжесть, такое разочарование, что ты неправильная и делаешь совершенно не то.

Вчера случайно наткнулась на пост об этом в блоге девушки с прл и меня прям это зацепило за живое. В какой бы парадигме ценностей ты не оказалась, всегда будет какой-то внутренний шепот "неправильно ты бутерброд ешь, неправильно ты активизмом занимаешься, надо больше науки и меньше соплей". Взять любое убеждение и найдется сто миллионов параметров "как правильно". Вот только мы забываем, что за каждой "ошибкой" - человек, его уникальный опыт, совокупность его взглядов на самые разные вещи. Поэтому когда я начинаю думать, что недостаточно классная блогерша, или хреновая феминистка, или плохая подруга и т.д., то надо вспомнить, что в природе черт возьми не существует идеала. И я никому ничего не должна, тем более быть "правильной". Любая деятельность - это о том, чтобы пытаться на свой максимум, а не соответствовать каким-то призрачным идеалам.

Чёрт возьми, как она права!

> Поэтому, когда я начинаю думать, что недостаточно классная блогерша, или хреновая феминистка, или плохая подруга и т.д., то надо вспомнить, что в природе черт возьми не существует идеала. И я никому ничего не должна, тем более быть "правильной". Любая деятельность - это о том, чтобы пытаться на свой максимум, а не соответствовать каким-то призрачным идеалам.

Хей, да сегодня же День Святого Валентина!

Всех поздравляю! И тех, кто в этот день сидит дома в одиночестве, как я. И тех, кто проводит день с друзьями, потому что не имеет пары. И конечно, самих влюблённых! Все вы достойны любви. 💞

Неважно даже, если вы - асексуальны и аромантичны в принципе. Всё равно вы тоже по-своему жаждите любви: если не со стороны романтических партнёров, то со стороны друзей, коллег и родителей как минимум.

Неважно, какой вы ориентации, как проводите этот день, и тд. Я всё равно вас поздравляю! И люблю вас за вашу поддержку!

Забавно, кстати, что за всю свою бурную жизнь, на данный момент, я только один раз отмечала этот праздник с парой - со своим мужем. А в этом году его не отпустили с работы. Если у вас похожая ситуация - не грустите, как не грущу я.

Ведь, если у вас есть действительно любящий вас человек, или искренне любящие вас люди, кем бы они ни были, - значит, у вас всё хорошо. Это значит, что вы не одиноки по жизни. А один день в году - не является мерилом любви, как по мне. Потому что любовь не распространяется на один день, она остаётся с вами на гораздо более длительный срок.

И я ещё раз подчеркиваю, что речь идёт не только о романтической любви!
Но это всё - всего лишь мои скромные суждения.
Ещё раз: будьте любимы и счастливы все! ❤💜💙

Во вконтакте Медиацентр "Молодёжный Микс" запускает такую акцию:

Впервые мы как инициативная группа запускаем интернет-акцию против виктимблейминга "Это не твоя вина", посвященную Международному Дню поддержки жертв преступлений!

Обвинение жертвы, или виктимблейминг (англ. Victim blaming), происходит, когда на жертву преступления, несчастного случая или любого вида насилия возлагается полная или частичная ответственность за совершённое в отношении неё нарушение или произошедшее несчастье.

Акция будет проходить в социальных сетях "Вконтакте" и "Instagram" с 22 по 28 февраля. Принять участие может любой желающий. Для этого необходимо разместить пост с хештегами #notyourfault и #этонетвоявина.

Акция будет проходить по 3 направлениям:
1) Просветительские посты на тему виктимблэйминга (статьи, фотопроекты, видео).
2) Истории о недавних преступлениях с адресными словами поддержки жертвам (размещаем информацию о случае, пишем обращение, заканчиваем пост словами "Ты не виноват"/"Ты не виновата"/"Вы не виноваты").
3) Фото с табличками "not your fault" и "Это не твоя вина" с общими словами поддержки всем жертвам преступлений (заканчиваем пост словами "Вы не виноваты").

Не оставайся в стороне! На месте жертвы может оказаться каждый. Прояви эмпатию и поддержи акцию публикацией или репостом.


Я уже поддержала акцию во вконтакте. Поддержите и вы её!

#Тыневиновата, #нетнасилию

Это тебе говорю я - девушка, пережившая самые разные эпизоды насилия, в том числе от тех, кто должен был "защищать и оберегать".

Девушка, которую среди белого дня на оживлённой улице догнал и ударил головой об стену официант из-за того, что я попросила у него книгу жалоб и написала там то, что ему не понравилось. Полиция так и не завела на него дела.

Девушка, которая до сих пор два раза в месяц посещает врача из-за диагноза "Посттравматическое расстройство", возникшего из-за всего того, что я пережила. Потому что мне страшно от того, что я чувствую, как мир, словно насквозь прогнил от насилия и - хуже того - безнаказанности.

Эта девушка - я. И я говорю тебе, что #тыневиновата.
Виноваты всегда преступники, а не их жертвы.
И то прогнившее общество, что твердит об обратном.

Немного запоздало, но...

2019 год, а Вконтакте до сих пор не вкурсе, что Отечество не одни мужчины защищают. Каждый год меня до глубины души возмущает, что защищать свою страну могут только мужчины. А женщины, задействованные в военных структурах, видимо, считается обслуживающим персоналом, и только.

И второй момент - я не фанатка миллитарийских праздников, которые с юных лет взращивают в людях культуру войны. Ибо я, в отличие от любого патриота с наклейкой "можем повторить", знакома с реальным образом войны и её последствиями.

Мои родственники живут в зоне боевых действий, и я до сих пор не могу поверить, как мне только удалось вырваться оттуда. С другой стороны, моим родственникам - норм, они сегодня даже торт купили. При том, что остальные 364 дня в году экономят даже на картошке. Вот так.

В любом случае, это моё субъективное мнение. И именно оно не даёт мне воспринимать этот день как праздник, извините.

Знаю, это может показаться странным или даже лицемерным - я заявила о своём неприятии праздника в честь 23 февраля, но собралась поздравлять своих подписчиц с днём 8 марта.

Но вот, что я скажу: 23 февраля - это профессиональный праздник, а не "день всех мужчин", как нам пытаются внушить. Поэтому я и написала тот пост выше.

А вот праздник 8-го марта изначально был политическим. Он был задуман как "День борьбы за женские права". Советские власти очень постарались, превратив его в праздник "весны и женщин". И с тех пор, в этот день женщинам желают "всегда хорошо выглядеть и почаще улыбаться".

А ещё в этот день активизируются сексисты всех мастей, чтобы ткнуть нам, женщинам, на наше "традиционное место". Лучше обходить их всех десятой дорогой, потому что никому и ничего вы не докажете, а только настроение себе подпортите. (Зато сколько сегодня материала наберется для рубрики #Охужэтифеминистки!)

Итак, после столь долгой прелюдии, я поздравляю вас с Днём Солидарности всех женщин и борьбы за их права!!!

🙅‍♀Мы не будем "вечно молодыми и прекрасными"!

🙋‍♀Нам это ни к чему:
Мы будем заслуживать внимание и уважение к себе своими профессиональными и личностными качествами!

🙅‍♀ Не нужно нам желать "почаще улыбаться" и "всегда с позитивом реагировать на трудности"!

🙋‍♀ Мы будем достойно встречать трудности в нашей жизни. В критической ситуации мы не будем фальшиво улыбаться и ждать, когда всё пройдёт само или прекрасный принц придёт и спасёт нас от всех бед.

🤦‍♀ И уж точно не нужно желать нам "семейного счастья"/"найти любовь всей своей жизни"/"всегда быть любимой"!

🙋‍♀ Да, для многих людей найти свою любовь - крайне важно. Однако не забывайте также, когда желаете что-то, что жизнь не ограничивается одним только поиском мужа или парня (особенно, если вы не знаете ориентацию человека, которого поздравляете).
В качестве альтернативы лучше пожелать побольше надёжных и верных людей, и не важно кем они будут - друзья, просто знакомые, коллеги, или всё-таки "та самая любовь".

Ещё раз с Праздником, мои дорогие, и пусть вам поменьше режут уши подобными "поздравлениями"! ❤

​​Россия занимает второе место в мире по доле женщин среди владельцев бизнеса. В Международный женский день мы в цифрах и фактах рассказываем, как развивается женское предпринимательство в России.

34,6% компаний в России возглавляют женщины

50 лет — средний возраст богатейших бизнесвумен в России

180 миллиардов долларов — их состояние

400 профессий Минтруд запрещает осваивать женщинам. Среди них машинист электропоезда, водитель грузовика, боец рогатого скота и свиней, водолаз, рыбак, вальщик леса.

Редакция «Своего дела» поздравляет с праздником руководительниц (и тех, кто стремится ими стать)!

Боже, ну почему я там живу. Серьёзно, и те мерзкие охранники из магазина, и вот эти подростки - это всё в МОЁМ районе. А мой врач говорит, что мне нужно почаще выходить из дома. Ну-ну

«Смишная» одобряющая поколение подпись в стране где домашнее насилие над женщинами норма. И есть закон о декриминализации побоев. Серпуховчанке муж руки отрубил. Давайте учить мальчиков «крутым» акциям, это же так весело

Еще говорят, что фемки живут в каком-то выдуманном страшном мире (ну да, нам же делать нехер, почему бы не придумать мир ещё более ужасным, чем он есть). Пока многомиллионные подписчики пабликов а-ля мдк смеются над избиением женщин (ну «шкуры», чего взять), мы тут пытаемся бить тревогу https://t.iss.one/vlast_Zh/2294

Друзья, это просто пиздец!

Решили с мужем поэкспериментировать - купили спрей, уменьшающий стенки влагалища и, соответственно, увеличивающий приятные ощущения для нас обоих.

Начинаю читать и вижу фразу: "несколькими нажатиями покрыть все внешние СРАМНЫЕ ГУБЫ".

"Срамные", твою мать, губы!

Я сразу вспомнила, как моя до жути религиозная семейка таскала меня в период полового созревания на проповеди, где священники регулярно называли женские половые губы "срамными"! И как в церковной брошюре о половом созревании, которую мне вручили вместо нормального сексуального образования, я прочла, что женские "срамные места" предназначены исключительно для деторождения.

Но это Церковь - с ней всё понятно.

Но увидеть такое выражение в инструкции от производителя секс-товаров, да ещё и в двадцать первом веке?! Серьёзно?!

Я не понимаю, что за человек писал это? Какой-нибудь верующий, который таким образом зарабатывает на жизнь, но всё равно ревностно верен своей религии в вопросах "блуда"? Или что? Честно, я даже не могу представить, чем руководствовались все эти люди, которые всё это напечатали, проверили, упаковали и послали на прилавок.

Лично у меня первым делом возникла мысль, что производитель как бы намекает:

"Клёво, что вы купили наш товар, но знайте: вы все блудники и грешники, не забудьте потом сходить в церковь и покаяться священнику".

Девушки, поделитесь своей реакцией, пожалуйста.

Какого бы вам было, если бы в инструкции к секс-девайсам ваши половые органы назвали "срамными" или ещё как-нибудь неэтично?

😕 - звучит стрёмно, но я переживу.

😧 - офигиваю от того, что производители позволяют себе писать такое в отношении женских половых органов.

🤬 - нецензурно офигиваю от того, что производители позволяют себе писать такое в отношении женских половых органов, и больше не буду покупать что-либо у этой фирмы.

😒 - Мне всё равно.

А мне всё пишут: а ты не думаешь, что текст просто некорректно перевели?

Отвечаю здесь всем и сразу, чтобы не повторяться:

📌 В любом случае, даже если это просто ошибка перевода (хотя мне интересно, как даже с помощью гугл переводчика можно получить "срамные" вместо "половые"), это ни в коем случае не оправдывает производителя, который не заморачивается над инструкциям к секс-девайсам (а ведь они в этой сфере очень важны!).

📌 Ничего не меняется от того, что производители всего лишь ошиблись переводом, - это всё равно недопустимо.
Инструкции к секс-девайсам должны быть максимально четкими и понятными, потому что от информации в них может зависить наше с вами здоровье.

📌Так что считаю справедливым негодовать, поскольку это не просто халатность, но ещё оскорбительная для женщин халатность. И раз они так относятся к своей продукции, то второй раз я точно ничего у них не куплю.

📌 Тем более, что этот небольшой тюбик на 50 мл. стоил аж две тысячи: за такие деньги могли бы постараться оформить инструкцию как надо!

Друзья, вы не поверите, что со мной случилось!
Я заснула с вибратором в вагине. Тогда, когда вот-вот должна была кончить. Да-да, просто взяла и заснула, когда вот-вот должна была испытать потрясающую волну удовольствия.
Мой муж знатно надо мной посмеялся. Может кому-то из вас моё откровение тоже поднимет настроение.

И да, мы использовали спрей для сжатия вагины по назначению. Это действительно улучшило ощущения у меня и у мужа. Подробнее расскажу как-нибудь в другом посте.

Мне так хотелось продолжения, что даже после секса я включила вибратор, потому что оргазм от этой штуки обещал быть невероятным. Я настроилась, стала фантазировать о знакомом парне, уже почувствовала, что вот оно, совсем скоро... И... дальше вы знаете. Я проснулась с разряженным вибратором в вагине. Вы даже представить не можете, как хихикал и потешался надо мной мой муж.

А ведь это самый крупный мой такой облом за последнее время!

(Простите, что потревожила вас странными сообщениями - всему виной случайным набор. Однако скоро я поделюсь с вами одним очень важным и болезненным событием в своей жизни.)

Так, меня тут давно не было, но я обещала рассказать вам нечто очень важное, что случилось в моей жизни. Но прежде всего, вам нужно знать несколько деталей, чтобы лучше понять мою историю.

Так что вот вам несколько фактов обо мне на сегодняшний день.

1. Я узнала, что у меня не только Пограничное расстройство личности и ПТСР, но и Генерализованное Тревожное расстройство (это когда человек испытывает тревогу постоянно, независимо от ситуации).

2. Поскольку у меня целый букет таких сложных заболеваний, доктор выписал мне самое мощное лекарство из бензодиазепинов
- клоназепам. В интернете он известен как "царь-транк". И испытав его на себе, я могу сказать, что это никакое не преувеличение.

Первая же таблетка вырубила меня почти на весь день, и когда я проснулась, я всё ещё хотела спать. Первые дни я спала бесконечно много.

Моя речь была не просто медленной - мой язык заплетался, некоторые слова было вообще трудно выговаривать.

А самое главное - клоназепам настолько расслабляет всё тело, включая мыщцы, что первое время мне было тяжело сидеть, а по квартире я передвигалась хватаясь за всё подряд, чтобы не потерять равновесие. Слабость была настолько сильной, а ноги - такими ватными, как когда однажды, будучи подростком, я не ела целую неделю, чтобы похудеть.

Сейчас все эти неприятные побочки пропали. К тому же, такая сильная слабость вполне оправдана: действует он и правда очень мощно, убивая все негативные эмоции, при этом приятно расслабляет.

3. Этот препарат внесён в список "наркотических и психоактивных веществ, подлежащих контролю в РФ". И его очень трудно достать даже с рецептом: из всех сетей аптек Питера, только одна сеть имеет право продавать его пациентам. Причём из всех их аптек купить его можно только в двух-трёх местах на город-миллионник.

4. А ещё я теперь всем в шутку говорю, что я - "легальная наркоманка". Не потому, что я злоупотребляю своим лекарством - нет, это было бы безумием. Просто, как я уже говорила, клоназепам внёсён в соответствующий правительственный список, да и звучит забавно.)

5. Только клоназепам помог мне пережить весь тот ужас, которому я подверглась со стороны, казалось бы, самых близких людей - моей семьи, со стороны бабушки и той, что считает себя моей матерью.

Моя вера в семью рухнула.


Нет, не так. Мои отношения с родственниками разрушены до основания. Если не считать моего мужа и мою сестру, я осталась совсем одна. При живых родителях я чувствую себя сиротой. Они предали меня, отвергли. Тогда, когда мне надоело им постоянно врать, и я наконец, рассказала им правду о своих многочисленных ментальных проблемах - последствия сексуального насилия и прочих психологических травм в детстве. В результате я лишилась тех, кого когда-то называла своей семьёй. Я оказалась паршивой овцой в их прекрасном стаде.

Тут я немного отступлю.

Мы с мужем на собственном горьком опыте обнаружили, что люди как-то не очень парятся по поводу выстраивания комфортных семейных отношений. Многие семьи буквально живут по принципу: "у нас общая ДНК, так что наш долг общаться друг с другом, несмотря ни на что".

Серьёзно, задумайтесь об этом и задайте себе следующие вопросы:

1. Каков уровень взаимопонимания в вашей семье?
2. Боитесь ли вы больших семейных праздников, когда за одним столом собирается вся ваша родня?
3. Как часто вы получаете эмоциональную поддержку и как часто оказываете её сами в своей семье?
4. И, наконец, считаете ли вы, что постоянная поддержка связи с семьёй - это ваш долг, который вы должны исполнять, несмотря на возможные абьюз, обесценивания, унижения и оскорбления от ваших родственников?

Попытайтесь ответить честно на эти вопросы, хотя бы сами себе. Тогда вы сможете понять, что для вас семья - пожизненный моральным долг или убежище, где каждый член семьи в любой момент может получить поддержку.

Мы с мужем считаем, что семья должна строиться не только на схожей ДНК или на особом штампе в паспорте, но - и на доверии, уважении, а также на моральной и психологической связи друг с другом.

Мы просто не понимаем: какой смысл общаться с кем-то, кто постоянно унижает и оскорбляет тебя? Ладно, если человек не может в виду обстоятельств разорвать токсичные отношения.
Но если у человека есть выбор, если в его семье нет доверия и взаимоуважения, а только бесконечные упрёки и гадости, то почему он должен это терпеть?

Мой муж порвал отношения со своей матерью после того, как та случайно узнала о его сексуальных фетишах. Она начала его шантажировать, угрожать, что она расскажет об его сексуальных предпочтениях всем, включая коллег по работе! Она унижала и оскорбляла своего сына, словно он, по меньшей мере, педофил.

"Таких, как ты, - сказала она своему сыну, - в Америке сажают и лечат электричеством!", - и да, это прямая цитата.

Но нет, ничего криминального, опасного и жестокого в предпочтениях моего мужа не было: всего лишь отдельные элементы БДСМ.

Мой муж не повелся на её провокацию и шантаж: он просто прекратил с ней всяческое общение, а общим родственникам сообщил о произошедшем, прежде чем это успела сделать мать. Так он лишил её самого главного козыря: мать моего мужа заявила, что если он не начнёт с ней общаться, ей придётся (!) рассказать всё родственникам.

Он не общается с ней вот уже четыре года, не смотря на давление и многочисленные попытки манипуляций родственников со стороны матери давить на него с целью возобновить отношения с матерью

И нет, не подумайте, что мой муж настолько гордый, что не спешит простить свою мать. Дело даже и не в том, что она сделала, а в том, что она за человек - моему мужу просто не хочется иметь столь токсичную личность в своём окружении, так как это может, в конечном счёте, коснуться не только его, но и близких ему людей.

Похожая история случилась и со мной. Но прежде, чем поведать вам её, я хочу провести опрос.

Как бы вы поступили на месте моего мужа? И есть ли для вас смысл поддерживать общение с токсичным членом семьи, который регулярно вас обижает и не даёт вам ничего, кроме вдребезги разбитой самооценки?

😕 - Да, это неприятно, но семья - это святое.

😡 - Немыслимо! Это же грубое нарушение личных границ! Не говоря уже о шантаже и пожеланий лечения электричеством.

🙃 - Затрудняюсь ответить, но с основной мыслью согласна/согласен.

😤 - Затрудняюсь ответить, и с основным посылом текста не согласна/согласен.

ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ УКРАЛ МОЁ ДЕТСТВО.

1) В тот момент, когда я увидела, что новый выпуск Валентина Конона, известного популяризатора науки, посвящён теме сексуального насилия над детьми и растлению, мои пальцы сами потянулись к клавиатуре, чтобы поведать вам свою страшную историю. Историю, из-за которой я до сих пор лечусь у психотерапевта от Посттравматического расстройства, и не только.

Когда после пяти лет молчания я наконец решилась поведать весь тот ужас, что мне пришлось пережить, моей матери, она назвала меня лгуньей, оттолкнула от себя и настроила против меня родственников. Вот так, в один момент, я лишилась половины семьи из-за того, что рассказала то, о чём не принято говорить.

Да, всё так: мне поверила сестра моего насильника, но только не родная мать.

А ведь насилие так повсеместно и широко распространено именно из-за молчания жертв, которые просто бояться поделиться своей страшной тайной, потому что они знают: общество сбрасывает баласт вины и стыда не на насильников, а на их жертв.

Но я больше не собираюсь молчать. Я буду рассказывать свою историю снова и снова, чтобы привлечь внимание людей к проблеме сексуального насилия над детьми, и не только. Даже если на меня градом будут сыпаться оскорбления, даже если среди моих друзей после этого поста останется лишь несколько человек, - мне плевать.

Ничто в мире больше не заставит меня замалчивать тот ужас и ту трагедию, что я пережила в детстве. Даже если от меня откажется вся семья, я буду продолжать говорить, чтобы ещё какая-нибудь девушка не оказалась на моём месте.

НАСИЛИЕ НЕ ДОЛЖНО ОСТАВАТЬСЯ НЕЗАМЕЧАННЫМ И БЕЗНАКАЗАННЫМ!

Предупреждаю, чтение будет длинным и неприятным. Но для меня написание этой истории стало самым настоящим освобождением.

...Это было худшее лето в моей жизни. Будучи пятнадцатилетней девочкой, которая, к тому же, выглядела младше своего возраста, я и моя тринадцатилетняя сестра впервые оказались так далеко от дома одни, без родителей, да ещё и на фоне разгоравшихся военных действий в родном крае. Каждый день первым делом мы проверяли сводки новостей: война всё ближе и ближе приблежалась к нашему городу, где остались родители, друзья, бабушки и дедушки.

Официально мы с сестрой поехали на «отдых» в Крым в рамках волонтёрской программы помощи и содействию лицам с ограниченными возможностями, которую проспонсировал один из местных депутатов: мы ехали вместе с воспитателями, профессиональными психологами и волонтёрами разных возрастов. На деле – мы все бежали от войны.

Представьте, какого это - когда тебе 15, а ты уже несёшь ответственность за младшую сестру и каждый день ждёшь, когда уже война доберётся и до твоего города. Все психологи и воспитатели внезапно оказались занятыми своими личными делами и раскидали нас по разным, более старшим волонтёрам.

Так мы с сестрой оказались на «попечении» семейства Ломак: их беременной и вечно уставшей родственницы, которая предпочитала не покидать свою комнату, и двух братьев. Одному исполнилось двадцать, второму было шестнадцать. Мы хорошо знали эту семью: младший из братьев был моим лучшим другом в то время, мы вместе ходили в театральный кружок; старшего, Васю, я тоже видела пару раз у нас на выступлении. А ещё у них была сестра Света, самая младшая из своего семейства.

Поначалу, как ни странно, нас охватила эйфория: три недели - на море, в такой весёлой компании, которую мы сестрой давно знали и которой доверяли, без родителей и взрослого контроля, поскольку фактически за нас отвечал только Вася, с которым мы всей толпой ходили развлекаться то на пляж, то в город, то ещё куда-то… Воспитателям и психологам не было до нас и дела: как оказалось, они тоже приехали отдыхать.

Сейчас я уже понимаю, что произошедшее уже было предрешено для него, потому что двадцатилетний Василий всегда добивался, чего хотел. А в тот раз он захотел меня – ещё даже не девушку, а девочку. Девочку раннего полового созревания, которая даже юридически ещё не вступила в возраст сексуального согласия, а психологически была от него ещё дальше.