🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Вчера вечером наша команда @Adventuresrus
https://t.iss.one/Adventuresrus) провела совместную тренировку вместе с
@surfcoffeebgd https://t.iss.one/surfcoffeebgd) 💪
Под руководством @Dana_Sopina
Дана! Спасибо!!!

Энергия, движение, правильный настрой — и всё это в уютном пространстве Surf Coffee на Попова, 12. А после — обязательный кофе и живое общение в кругу единомышленников ☕️✨

Это не просто тренировка. Это сообщество, где спорт встречается с атмосферой, дружбой и приключениями.

📍 Surf Coffee, ул. Попова, 12
🕘 пн–пт: 7:00–23:00 | сб–вс: 8:00–23:00

Хочешь быть в курсе наших встреч, маршрутов и активностей?
Подписывайся → [@Adventuresrus](https://t.iss.one/Adventuresrus)

#Adventuresrus #xFriends #вечерняятренировка #surfcoffeebgd #фитнесвбалаклаве #кофеипот

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤Сегодня прошли срочную профилактику от «забывчивости на уровне „где мои ключи?“» 😅
Мозг, который обычно думает только о кофе и выходных, сегодня поработал на полную — даже вспотел! 🧠💦

🔤Квиз «Особое мнение» от Лучших квизов Белгорода выдал нам:
✔️ интеллектуальную разминку
✔️ приступы смеха
✔️ и лёгкое чувство превосходства над теми, кто путает Пушкина с Пугачёвой 🤭

🟰Вывод: если хотите сохранить память, чувство юмора и друзей — бегом на квиз!
Спасибо, что делаете нас умнее (и веселее)! ❤️

👉 https://t.iss.one/bestkvizBlg

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

🚨 Внимание, жители Белгорода и области!

🔤В связи с временным отключением уличного освещения просим вас особенно внимательно относиться к своей безопасности и безопасности близких.

🌧️ Пасмурная погода + отсутствие света = водитель может вас просто не увидеть.

❗Не перебегайте дорогу рядом с движущимися автомобилями — дождитесь безопасного момента.

⚠️ Помните:
Не важно, где вы переходили дорогу — правы вы или нет. Если ваша жизнь закончится, уже никто не будет разбираться в деталях.
Безопасность — всегда в ваших руках.


🔤 Как сделать себя заметным?

🔤 Используйте 4 светоотражающих элемента:
• спереди (на груди или ремне),
• сзади (на спине или рюкзаке),
• на правом рукаве,
• на левом рукаве.

🔤Такое расположение обеспечивает максимальную видимость с любого направления.

- 🎯 Цвета фликеров: белый и светло-серый — самые эффективные.
Красные, синие и зелёные почти не работают в темноте.

📱 Не забывайте про фонарик на телефоне!
Включайте его при переходе дороги или движении по неосвещённым участкам — даже слабый луч света привлечёт внимание водителя.

🚴‍♂️ Велосипедистам: используйте световозвращающие жилеты, шлемы, налокотники и наколенники.

Берегите себя и своих близких — ваша видимость спасает жизни!

#Безопасность #Белгород #Светоотражатели #Фликеры #Пешеходы

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤

🔤Сегодня состоялся очень интересный забег с препятствиями! 🏃‍♀️💪

🔤Наша команда — как одна большая дружная семья: поддерживали, подбадривали, помогали друг другу на каждом этапе.

🔤Особенно тронуло, как рядом шли люди разных возрастов, не раздумывая, протягивая руку тем, кто в ней нуждался.
К нам присоединились две девочки — сначала, казалось, были немного насторожены… Но после финиша на их лицах сияли самые искренние улыбки! 😊

🔤Знаете, не было ни одного по-настоящему сложного препятствия — ведь рядом всегда была «друга рука».
Вот и пришло время выложить новую песню

➖Пусть этот день напомнит нам всем: поддержка, внимание и простое «я с тобой» — порой важнее любых слов.

🔤Не забывайте протягивать руку близким, когда им это нужно. Иногда этого достаточно, чтобы преодолеть любое препятствие. ❤️


#командныйдух #вместемысильнее #забегспрепятствиями #добротавделе