💢اثر پروانه ای:

وقتی کسی می گوید حالا این کارِ من چه تاثیری روی بقیه دارد...!

🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

هزینه های پنهان زندگی

🔴 هزینه دیسیپلین، لذت است.
🔴 هزینه متفاوت بودن،تنهایی است.
🔴 هزينه التيام، مواجه است.
🔴 هزینه نور داشتن، سوختن در تاریکی است.
🔴 هزینه خودت بودن،قضاوت شدن است.
🔴 هزینه خواستن، رنج کشیدن است.
🔴 هزینه نه نگفتن، ترک شدن است.
🔴 هزینه عشق ورزیدن، آسیب پذیری است.
🔴 هزینه جلو رفتن،جا گذاشتن بعضی هاست.
🔴 هزینه رهایی ،بریدن است.
🔴 هزینه آگاهی ،درد است.

🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


به جای استفاده از جملات منفی در رابطه در برابر همسرت از جملات مثبت استفاده کنیم و نتیجه خوبش رو ببینیم:

1️⃣جمله منفی👈«همه‌چیز تقصیر توئه!»

💥جایگزین مثبت: «بیا با هم ببینیم کجای کار مشکل داره و چطور می‌تونیم درستش کنیم.» (این دعوت به همکاری، حس مشارکت ایجاد می‌کنه.)

2️⃣جمله منفی👈«دیگه ازت خسته شدم!

💥جایگزین مثبت: «احساس می‌کنم رابطه‌مون نیاز به یه انرژی تازه داره. دوست داری باهم یه کار جدید امتحان کنیم؟» (این پیشنهاد هیجان و همکاری را تقویت می‌کنه.)

3️⃣جمله منفی👈«تو هیچ‌وقت عوض نمی‌شی!»

💥جایگزین مثبت: «فکر می‌کنم می‌تونیم با هم روی بعضی چیزا کار کنیم تا بهتر بشیم. نظرت چیه؟» (این جمله امیدبخش و مشارکتیه.)

4️⃣جمله منفی 👈 «من بهتر از این لیاقتمه!»

💥جایگزین مثبت: «دوست دارم باهم برای یه رابطه بهتر تلاش کنیم، چون می‌دونم پتانسیلش رو داریم.» (این جمله ارزش هر دو نفر رو تأیید می‌کنه.)

5️⃣ جمله منفی 👈 «اگه این‌جوری باشه، من می‌رم!»

💥جایگزین مثبت: «من خیلی به رابطه‌مون اهمیت می‌دم. می‌شه باهم حرف بزنیم تا این مشکل رو حل کنیم؟» (این جمله تعهد و علاقه به حل مسئله رو نشون می‌ده.)

نکات کلی:
- این جملات منفی معمولاً در اوج عصبانیت گفته می‌شوند، اما با کمی تأمل می‌تونید به‌جاشون از عبارات مثبت و سازنده استفاده کنید.
- همیشه سعی کنید احساساتتون رو با احترام و با تمرکز روی راه‌حل بیان کنید.
- لحن و زبان بدن هم به اندازه کلمات مهم‌اند؛ حتی جملات مثبت با لحن تند می‌تونن اثر منفی بذارن.

#همسرانه

🫧@Adab_moasheratt

🍛 چطور با اتیکت، خورش بخوریم؟

یه نکته ساده اما خیلی مهم که خیلی‌ها رعایت نمی‌کنن و ظاهر غذا خوردن‌شون رو خراب می‌کنه!
👇

✨ اگه می‌خواهید برنج‌تون توی بشقاب له و شفته نشه و غذا خوردنتون مثل یه آدم باسلیقه و باوقار باشه، این نکته رو یادتون نره:

✅ قبل از ریختن خورش توی بشقاب، با قاشق و چنگال یه سمت برنج رو کنار بزنید تا جا باز شه.
✅ خورش رو فقط با قاشق خودش بریزید، نه با قاشق خودتون.
✅ کم‌کم و از کناره‌ها با برنج مخلوطش کنید؛ نه اینکه خورش رو از همون اول خالی کنید روی کل برنج!

📌 این همون چیزیه که خیلی‌ها رعایت نمی‌کنن، اما شما از امروز متفاوت باش!
ذخیره‌ش کن که یادت نره دفعه بعد درست عمل کنی


🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


اصل جلوگیری از شرمنده شدن مخاطب

یکی از اصول اساسی اتیکت، همین نکته ی مهم است.
در هر شرایطی قرار گرفتید تمام تلاشتان را به کار بگیرید که جلوی شرمنده شدن مخاطبتان را بگیرید

چند مثال میزنم و از شما میخواهم مثال های دیگرش را در زندگی خود پیدا کنید.

۱- کسی که مدت هاست به شما زنگ نزده، اگر شما پیش قدم شدید و تماس میگیرید با این جمله که چرا یک زنگ نمیزنی، بی معرفت شدی، اگر زنگ نزنم تو زنگ نمیزنی و... شرمنده اش نکنید.

۲-اگر کسی در منزلش شما را به عنوان مهمان دعوت کرده و برای شام به شما وعده ی غذایی داد که همراهش سس کچاب لازم بود ولی در خانه اش موجود نبود تلاش کنید  اینطور نشان دهید که واقعا مایلید بدون کچاب این وعده را میل کنید؛ مراقب باشید که شرمنده نشود.

۳-اگر کسی نام فامیلی شما را فراموش کرده بود به محض اینکه متوجه این فراموشی شدید خیلی سریع نام فامیلتون را تکرار کنید تا جلوی شرمنده شدن احتمالیش را بگیرید.
و...

#آداب_معاشرت #اتیکت

🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


نگاه های اتفاقی در اماکن عمومی

وقتی در مترو، اتوبوس یا اماکن عمومی هستیم گاهی به طور اتفاقی نگاهمان به فرد مقابلمان می افتد و ممکن است نوع پوشش، اصلاح صورت یا زیباییش توجه مارا جلب کرده باشد و اما در همان لحظه، آن فرد متوجه نگاه ما میشود.
به طور معمول در این شرایط خیلی سریع نگاهمان را میدزدیم و خودمان را مشغول به کاری میکنیم
این موضوع نه تنها حس خوبی به فرد نمیدهد بلکه باعث میشود حس کند به حریم شخصی اش تجاوز شده.
اما رفتار حرفه ای اتیکتی میگوید در چنین شرایطی اگر مخاطب شما متوجه نگاه های شما شد با یک حسن جویی صحیح نگاه کردن را خاتمه دهید
به عنوان مثال اگر جلب ساعتش شده بودید، لبخند بزنید و با کلام و یا اشاره چشم و زبان بدنتان به او بفهمانید که چقدر ساعت زیبایی دارد.
این اقدام نه تنها باعث حس بد نمیشود بلکه به خاطر حسن جویی فرد غرق حال خوب میشود
و شما هم رسم اتیکت را به خوبی رعایت کردید🌹

#آداب_معاشرت #اتیکت

🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸


ابراز علاقه عاشقانه در اجتماع

در کتاب های آداب معاشرت بارها به این موضوع اشاره شده است که بسیار مناسب است که ابراز علاقه های عاشقانه را برای خلوت خودمان نگه داریم و در اماکن عمومی خیلی چنین نمایش ندهیم🌹

#آداب_معاشرت #اتیکت

🫧@Adab_moasheratt

🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧•.¸¸.•🫧

کفش شما، صدای شخصیت شماست❗️

اتیکت کفش در جلسات کاری و رسمی

👠 کفش‌های تمیز، مرتب و متناسب با استایل رسمی، نشان‌دهنده احترام شما به جمع و جدیت در کاره!

👞لختی پا برای آقایان اکیداً ممنوع👇

#اتیکت_رفتاری
#آداب_معاشرت
#پرستیژ #اتیکت #کفش

🫧@Adab_Moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

✨ آداب دست دادن 🤝

👈 زمان مناسب: موقع سلام و خداحافظی، موقع عرض تبریک یا هنگام توافق‌های رسمی به هم دست میدیم. نه ناگهانی و بدون دلیل! (دیده‌م که میگم)

👈 دست راست: از دست راست‌تون برای دست دادن استفاده کنید حتی اگر چپ‌دست هستید.

👈 قدرت و فشار دست: دست دادن باید محکم باشه اما نه با فشار زیاد. دست دادن خیلی محکم یا خیلی ضعیف و شل حس خوبی به طرف مقابل‌تون نمیده.

👈 تماس چشمی و لبخند: موقع دست دادن، تماس چشمی برقرار کنید و لبخندی دوستانه داشته باشید تا حس احترام و اعتماد منتقل بشه.

👈 مدت دست دادن: دست دادن باید کوتاه باشه حدود ۳-۲ ثانیه. دست طرف مقابل رو انقدر نگه ندارید که معذب بشه.

👈 تمیز بودن دست: دست‌ شما باید تمیز و خشک باشه. با دست کثیف و عرق کرده اگه دست ندید خیلی بهتره.

👈 موقعیت بدنی: موقع دست دادن، صاف بایستید و بدن‌تون رو کمی به سمت طرف مقابل متمایل کنید به نشانه‌ی احترام.

👈 تفاوت‌های فرهنگی: در بعضی فرهنگ‌ها مردها فقط با مردها دست میدن. و دست دادن زن و مرد ممکن‌ه محدودیت‌هایی داشته باشه.

و اینکه موقع دست دادن، دست‌ها رو کمی بیشتر از ۳-۲ نگه میدارن و احوالپرسی می‌کنن، تبریک میگن و ...

در بعضی کشورها دست دادن کمتر مرسوم هست و به جاش، با تعظیم کردن، تکون دادن سر، قرار دادن کف دو دست روی هم در مقابل سینه (ناماسته) به همدیگه ادای احترام می‌کنن.
هرچند در محیط‌های بین‌المللی، دست دادن انجام میشه.

👈 گرفتن دست با دو دست: گاهی برای نشون دادن احترام و علاقه‌ی بیشتر، هنگام دست دادن، با دو دست، دست طرف مقابل رو می‌گیرن.

👈 اصرار نکنید: اگر احساس کردید شخصی به هر دلیلی دوست نداره با دیگران دست بدهد و دست‌هاش رو مشغول کرده، دستمال توی دست‌ش مچاله کرده، وانمود می‌کنه سرما خورده دستاش تمیز نیست و ... اصلا برای دست دادن اصرار نکنید. با لبخند و حرکت سر احترام‌تون رو نشون بدید. همین درک کردن شما می‌تونه خیلی تاثیرگذارتر از دست دادن باشه.

#آداب_معاشرت #اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_دست_دادن

🫧@Adab_moasheratt

♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️


🚸چک لیست
باید ها و نباید های محیط اجتماعی⚜️


#آداب_معاشرت #اتیکت #اتیکت_رفتاری


🫧@Adab_moasheratt

🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸

♦️3 واقعیت که اگر بپذیری، مسیر زندگی‌ات عوض می‌شود:

1-هیچ‌کس قرار نیست نجاتت دهد:
نه معشوقی رؤیایی، نه والدینی فهیم، نه دوستی که همیشه باشد…
تنها کسی که می‌تواند خودت را نجات دهد، خود تویی.
و این، آغاز بلوغ روانی‌ست.

2-زندگی منتظر نمی‌ماند تا آماده شوی:
هیچ‌وقت آن لحظه‌ی کامل که بگویی “الان وقتشه!” نخواهد آمد.
آدم‌هایی که منتظر آمادگی می‌مانند، اغلب هیچ‌وقت شروع نمی‌کنند…
اما آن‌هایی که با دلِ لرزان قدم برداشتند، روزی دلِ قرص پیدا کردند.

3-رنج بخشی از راه است، نه دلیل برگشت:
سختی‌ها نیامده‌اند تا تو را بشکنند؛ آمده‌اند تا چیزی را در تو بیدار کنند.
هرچه بیشتر فرار کنی، بیشتر گرفتار می‌مانی.

🔸️وقتی این سه واقعیت را بپذیری، زندگی‌ات شروع به شفا یافتن می‌کند…
نه به خاطر تغییر دنیا، بلکه به خاطر تغییر نگاه تو...


🫧@Adab_moasheratt