[ ꉂ KETENTUAN KEGIATAN :

O1. Masi tetap menggunakan idc resmi alestra yang ada di ( @atbalestra ) di ava kamu ! Dan jangan lupa gunakan dn sesuai dorm masing-masing. Terdapat tambahan dn , gunakan hashtag #5DAYSWITHAST selama event berlangsung.

O2. setiap all member dan adm pastinya punya harapan untuk sq alestra kedepannya bukan? untuk kali ini silahkan sebutkan harapan kalian untuk alestra agar lebih baik kedepannya

O3. Di post di ch masing-masing atau boleh nitip ke ch temen

O4. Setelahnya, copy link lalu setor ke @alestra_bot dengan format : " 5 days with alestra , day 5 piw 🔫 + (nn) + (usn/id) + (link message) "

O5. Photo Muse yang digunakan untuk up di ch boleh bebas. Kirimkan bersama logo alestra

O6. Deadline : Selasa, 31 Agustus 2021. Pukul 06.00 WIB.

masih bingungg? ini contohnya :
https://t.iss.one/ipentlintang/14?single

[ ꉂ 𝐎𝐅𝐂 𝐀𝐋𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 分隊 🦅
[ ꉂ OPEN MEMBER 🦅
[ ꉂ INFORMASI


ㅤㅤㅤㅤㅤ𝓜 assive 𝐒alutation 𝓣 elelings ! !

Siang semuanyaa ! ! 🌤 Aku mau ngasi tau untuk seluruh calon member ALESTRA , mohon melengkapi atribut calmemb yang terdiri dari hashtag dan idc . Hashtag dan idc bisa diperoleh di @atbalestra . Akan di check . Thank you and have a sweet day
- 🦅🤍

yow yow kembali lagi dengan gue, Aji ganteng dan kece ini wkwkwk. Gimana kabar lo semua nih? Kalo gue syukurlah gue sehat-sehat nih. Kangen gak lo pada sama gue? Kangen lah ya. So kali ini gue balik gak dengan tangan kosong kok temen. Gue kembali dengan pembahasan yang mungkin lo semua gak asing lagi ya, apa sih yang mau gue bahas? so, lets go kita ke pembahasan nya

#KONESTRA

Jadi, apa sih mental illness atau gangguan mental itu?

Nah, Mental illness itu sama aja nih atau nama lain dari gangguan mental, yaitu istilah mengacu pada berbagai kondisi gangguan mental yang berpengaruh besar nih dengan pemikiran, perasaan, suasana hati atau perilaku kita, nah si Mental illness ini bener-bener terjadi sekali atau berlangsung lama gitu, guys.

Karena mental illness ini melibatkan pikiran dan perasaan, kondisi ini membutuhkan perawatan yang sungguh rumit. Walau rumit, mental illness tetap bisa di sembuhkan dengan psikoterapi dan obat-obatan dari dokter.

Nah tadi gue sudah menjelaskan tentang apa itu mental illness, sekarang gue bakal nyebutin satu per satu jenis-jenis dari mental illness. Maybe ada dari lo yang pernah mengalami ini? Diusahakan tidak ya man teman. Dari pada banyak cingcong lets go kita intip jenis-jenis mental illness.

Yang pertama adalah gangguan kecemasan, apasih gangguan kecemasan itu?

so, gangguan kecemasan adalah salah satu jenis mental illness yang umum terjadi. Gangguan ini bisa membuat penderitanya merasa takut atau terancam saat berhadapan dengan objek atau situasi tertentu.

tadi gue udah ngejelasin mengenai gangguan kecemasan, sekarang gue bakal ngejelasin gejala-gejala kalo kalian mengalami gangguan kecemasan. Jadi salah satu gejala gangguan kecemasan adalah perasaan khawatir, cemas atau takut berlebih yang dapat menganggu aktivitas sehari-hari kita.

Contoh gangguan kecemasan yaitu serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pascatrauma. Gejala berupa stres yang tidak sesuai dengan dampak peristiwa, ketidakmampuan untuk menepis kekhawatiran, dan gelisah. Perawatan termasuk konseling atau obat, termasuk antidepresan.

Nah itu dia seputar mengenai gangguan kecemasan, ada yang pernah ngalami? Boleh dong share cerita kalian ke gue.

Nah yang kedua ini yang paling banyak terjadi di kalangan remaja nih, yaitu Depresi, apa sih depresi itu, Ji?

Depresi juga merupakan jenis mental illness yang sering terjadi. Depresi diklasifikasikan sebagai gangguan mood yang dapat menyebabkan gejala, seperti perasaan sedih, kehilangan, atau kemarahan yang berlarut-larut.