انجمن علمی ریکا
💡چگونه در جشنواره های معتبر شرکت کنیم؟ عملی کردن ایده ها روش های پژوهش و تحقیق و.... 📚 ⏱جلسه اول ۱۲ تا ۱۳ یکشنبه ۲۰ اسفند 📝ثبت نام رایگان و اطلاعات بیشتر: https://evand.com/events/uisem
همه چیز در مورد ریاضیات
@harmoniclib
جدیدترین اخبار در حوزه ریاضی
جدیدترین و مهم ترین کتاب های ریاضی
زیباترین مسائل و معماهای ریاضی
کاربرد ریاضیات در علوم و فنون مهندسی
همه و همه
در کانال اخبار و کتاب های ریاضی
@harmoniclib
https://t.iss.one/harmoniclib
____________________
@AMCSUI
@harmoniclib
جدیدترین اخبار در حوزه ریاضی
جدیدترین و مهم ترین کتاب های ریاضی
زیباترین مسائل و معماهای ریاضی
کاربرد ریاضیات در علوم و فنون مهندسی
همه و همه
در کانال اخبار و کتاب های ریاضی
@harmoniclib
https://t.iss.one/harmoniclib
____________________
@AMCSUI
Telegram
اخبار و کتاب های ریاضی
همه چیز در مورد ریاضیات
جدیدترین اخبار در حوزه ریاضی
معرفی جدیدترین و مهم ترین کتاب های ریاضی
پادکست های عالی ریاضی
زیباترین مسائل و معماهای ریاضی
کاربرد ریاضیات در علوم و فنون مهندسی
آی دی مدیر کانال جهت ارتباط
@meisami_mah
جدیدترین اخبار در حوزه ریاضی
معرفی جدیدترین و مهم ترین کتاب های ریاضی
پادکست های عالی ریاضی
زیباترین مسائل و معماهای ریاضی
کاربرد ریاضیات در علوم و فنون مهندسی
آی دی مدیر کانال جهت ارتباط
@meisami_mah
انجمن علمی ریکا
#مناسبتی 🗓۲۰ام فروردین ماه روز ملی فناوری هسته ای مبارک باد. @AMCSUI
شهادت این دانشمندان برجسته در راه آرمانهای بلند و الهی، به کشور، انقلاب اسلامی، ملت ایران و محیط علمی آبرو بخشید و آنان با این شهادت، به بالاترین رتبه از ارزشهای معنوی دست یافتند.
«سید علی خامنه ای»
@AMCSUI
«سید علی خامنه ای»
@AMCSUI
💥 باد مخالف قوی تر است یا باد موافق؟
✍️ وحید اشرفی
اگر تجربه دوچرخه سواری یا دوندگی با سرعت زیاد را داشته باشید، حتما جریان بادی که از روبرو به صورتتان می خورد را حس کرده اید. این جریان باد که اغلب آزاردهنده بوده و پیشروی را برای شما دشوار می سازد، باد مخالف (headwind) نامیده می شود.
در مقابل، یک جریان باد دیگری نیز وجود دارد که گاهی اوقات در جهت حرکت شما وزیده و به پیشروی شما کمک می کند، و به آن اصطلاحا بادموافق (tailwind) می گویند.
خاصیت باد موافق این است که پس از مدت کوتاهی بدن به آن عادت کرده و تا مادامی که می وزد دیگر متوجه وجود آن نمی شوید. در عوض، هر لحظه که باد مخالفی در جهت خلاف حرکت شما بوزد، آن را حس کرده و لحظه شماری می کنید تا از دست آن خلاص شوید.
این پدیده در زندگی روزمره ما نیز به چشم می خورد. عدم تقارن بین احساس بادهای موافق و بادهای مخالف، یک سوگیری شناختی است که در نتیجه آن ما در اغلب موارد موانعی که بر سر راهمان در زندگی قرار گرفته است را بسیار پررنگ تر و شفاف تر از مزایا و شانس هایی که از آن ها بهره مند شده ایم، به خاطر می آوریم. بیشتر زمان و انرژی ما صرف غلبه بر چالش هایی می شود که در لحظه با آن ها مواجه می شویم و از این رو بادهای مخالف همواره بیشتر توجه ما را به خود جلب می کنند. از سوی دیگر، بادهای موافق ممکن است برای لحظاتی یک حس خشنودی و قدرشناسی را در ما ایجاد کنند، ولی به زودی وجود آن ها را از یاد برده و در عمل آن ها به ما کمک می کنند تا بتوانیم بیشتر و بیشتر توجه خود را معطوف به غلبه بر چالش های ناشی از بادهای مخالف نماییم.
▫️در سال ۲۰۱۶، توماس گیلوویچ از دانشگاه کورنل و شای داویدای از مدرسه علوم اجتماعی نیویورک پژوهشی در این زمینه انجام داده و نشان دادند که چگونه این سوگیری شناختی بر قضاوت های ما درباره موضوعات شخصی، اجتماعی و سیاسی اثر می گذارد. به عنوان نمونه آن ها نشان دادند که همیشه در انتخابات آمریکا، هم دموکرات ها و هم جمهوری خواهان اعتقاد دارند که نقشه های انتخاباتی به ضرر آن ها تمام می شود؛ طرفداران تیم های فوتبال همیشه معترضند که برنامه لیگ و داوری و همه چیز به ضرر آن ها عمل می کند، و حتی بچه هایی که در یک خانواده هستند هر یک تصور می کنند که والدینشان خواهر یا برادر آن ها را بیشتر دوست دارد.همچنین بارها شاهد بوده ایم که وقتی افراد موفق سرگذشت زندگی خود را تعریف می کنند، حتی اگر در خانواده ای ثروتمند به دنیا آمده و از موهبت های مختلف برخوردار بوده باشند، باز هم بیشتر فقط سختی هایی که در مسیر موفقیت خود با آن ها دست و پنجه نرم کرده اند را به خاطر آورده و مورد تاکید قرار می دهند و چندان اشاره ای به شانس ها و مساعدت هایی که این مسیر را برایشان هموار ساخته است، نمی کنند.
▫️در نهایت، نکته جالب در مورد این سوگیری شناختی این است که وقتی در مورد دیگران قضاوت می کنیم، این عدم تقارن به صورت برعکس اتفاق می افتد🤔
یعنی بادهای موافق در مسیر زندگی دیگران خیلی بیشتر در نظرمان جلوه می کند تا بادهای مخالفی که برای آن ها وزیده است.
💡 به همین دلیل است که ما اغلب شکست های دیگران را ناشی از بی عرضگی و عدم تلاش کافی خود آن ها دانسته ولی موفقیت های دیگران را به حساب خوش شانسی و دست مساعد شرایط و روزگارگذاشته و در این موارد می گوییم:«من هم اگر چنین شرایطی داشتم قطعا موفق می شدم!».
ذهن ما، رنج و مرارت هایی را که یک بازیکن فوتبال یا یک پزشک جراح متحمل شده است تا به درجه ای از موفقیت دست یابد (یعنی بادهای مخالفی که در مسیر موفقیتش وزیده است) را نادیده گرفته و تنها بر بادهای موافق مسیر وی و موفقیت های مالی و اجتماعی ناشی از این بادها تمرکز می کند.
@AMCSUI
✍️ وحید اشرفی
اگر تجربه دوچرخه سواری یا دوندگی با سرعت زیاد را داشته باشید، حتما جریان بادی که از روبرو به صورتتان می خورد را حس کرده اید. این جریان باد که اغلب آزاردهنده بوده و پیشروی را برای شما دشوار می سازد، باد مخالف (headwind) نامیده می شود.
در مقابل، یک جریان باد دیگری نیز وجود دارد که گاهی اوقات در جهت حرکت شما وزیده و به پیشروی شما کمک می کند، و به آن اصطلاحا بادموافق (tailwind) می گویند.
خاصیت باد موافق این است که پس از مدت کوتاهی بدن به آن عادت کرده و تا مادامی که می وزد دیگر متوجه وجود آن نمی شوید. در عوض، هر لحظه که باد مخالفی در جهت خلاف حرکت شما بوزد، آن را حس کرده و لحظه شماری می کنید تا از دست آن خلاص شوید.
این پدیده در زندگی روزمره ما نیز به چشم می خورد. عدم تقارن بین احساس بادهای موافق و بادهای مخالف، یک سوگیری شناختی است که در نتیجه آن ما در اغلب موارد موانعی که بر سر راهمان در زندگی قرار گرفته است را بسیار پررنگ تر و شفاف تر از مزایا و شانس هایی که از آن ها بهره مند شده ایم، به خاطر می آوریم. بیشتر زمان و انرژی ما صرف غلبه بر چالش هایی می شود که در لحظه با آن ها مواجه می شویم و از این رو بادهای مخالف همواره بیشتر توجه ما را به خود جلب می کنند. از سوی دیگر، بادهای موافق ممکن است برای لحظاتی یک حس خشنودی و قدرشناسی را در ما ایجاد کنند، ولی به زودی وجود آن ها را از یاد برده و در عمل آن ها به ما کمک می کنند تا بتوانیم بیشتر و بیشتر توجه خود را معطوف به غلبه بر چالش های ناشی از بادهای مخالف نماییم.
▫️در سال ۲۰۱۶، توماس گیلوویچ از دانشگاه کورنل و شای داویدای از مدرسه علوم اجتماعی نیویورک پژوهشی در این زمینه انجام داده و نشان دادند که چگونه این سوگیری شناختی بر قضاوت های ما درباره موضوعات شخصی، اجتماعی و سیاسی اثر می گذارد. به عنوان نمونه آن ها نشان دادند که همیشه در انتخابات آمریکا، هم دموکرات ها و هم جمهوری خواهان اعتقاد دارند که نقشه های انتخاباتی به ضرر آن ها تمام می شود؛ طرفداران تیم های فوتبال همیشه معترضند که برنامه لیگ و داوری و همه چیز به ضرر آن ها عمل می کند، و حتی بچه هایی که در یک خانواده هستند هر یک تصور می کنند که والدینشان خواهر یا برادر آن ها را بیشتر دوست دارد.همچنین بارها شاهد بوده ایم که وقتی افراد موفق سرگذشت زندگی خود را تعریف می کنند، حتی اگر در خانواده ای ثروتمند به دنیا آمده و از موهبت های مختلف برخوردار بوده باشند، باز هم بیشتر فقط سختی هایی که در مسیر موفقیت خود با آن ها دست و پنجه نرم کرده اند را به خاطر آورده و مورد تاکید قرار می دهند و چندان اشاره ای به شانس ها و مساعدت هایی که این مسیر را برایشان هموار ساخته است، نمی کنند.
▫️در نهایت، نکته جالب در مورد این سوگیری شناختی این است که وقتی در مورد دیگران قضاوت می کنیم، این عدم تقارن به صورت برعکس اتفاق می افتد🤔
یعنی بادهای موافق در مسیر زندگی دیگران خیلی بیشتر در نظرمان جلوه می کند تا بادهای مخالفی که برای آن ها وزیده است.
💡 به همین دلیل است که ما اغلب شکست های دیگران را ناشی از بی عرضگی و عدم تلاش کافی خود آن ها دانسته ولی موفقیت های دیگران را به حساب خوش شانسی و دست مساعد شرایط و روزگارگذاشته و در این موارد می گوییم:«من هم اگر چنین شرایطی داشتم قطعا موفق می شدم!».
ذهن ما، رنج و مرارت هایی را که یک بازیکن فوتبال یا یک پزشک جراح متحمل شده است تا به درجه ای از موفقیت دست یابد (یعنی بادهای مخالفی که در مسیر موفقیتش وزیده است) را نادیده گرفته و تنها بر بادهای موافق مسیر وی و موفقیت های مالی و اجتماعی ناشی از این بادها تمرکز می کند.
@AMCSUI
💥 نحوه گذراندن ساعات استراحت, شاخص پیشرفت شخصی شماست!
اگر میخواهی به تو بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد
به من بگو عصر و غروبش را به چه می گذراند؟
اکثر مردم فکر میکنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه میگذرانند؟
اما نحوه ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است
ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود
برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر،
جوانانی که منتظر می مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید
و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت، فقط شغل خود را حفظ میکنند
برتی چارلز فوربس
منبع: خبرنامه هفتگی محمدرضا شعبانعلی
@AMCSUI
اگر میخواهی به تو بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد
به من بگو عصر و غروبش را به چه می گذراند؟
اکثر مردم فکر میکنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه میگذرانند؟
اما نحوه ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است
ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود
برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر،
جوانانی که منتظر می مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید
و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت، فقط شغل خود را حفظ میکنند
برتی چارلز فوربس
منبع: خبرنامه هفتگی محمدرضا شعبانعلی
@AMCSUI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#پیشنهادی_برای_خواندن
🍭 تا به حال شنیدهاید که میگویند "وقتی با مسئلهی سختی روبرو میشوی که حل نمیشود کمی فکرت را از آن رها کن و به موضوعات دیگر فکر کن تا بعد از مدتی خودش حل شود!"؟ یا شاید این موضوع را خودتان تجربه کرده باشید.
🔷 مقالهی زیر به تشریح تحقیقات روانشناسان دربارهی کم و کیف این موضوع میپردازد و توضیح میدهد در چه شرایطی این روش بهترین نتیجه را میدهد.
🌐 tarjomaan.com/neveshtar/8511/
@AMCSUI
🍭 تا به حال شنیدهاید که میگویند "وقتی با مسئلهی سختی روبرو میشوی که حل نمیشود کمی فکرت را از آن رها کن و به موضوعات دیگر فکر کن تا بعد از مدتی خودش حل شود!"؟ یا شاید این موضوع را خودتان تجربه کرده باشید.
🔷 مقالهی زیر به تشریح تحقیقات روانشناسان دربارهی کم و کیف این موضوع میپردازد و توضیح میدهد در چه شرایطی این روش بهترین نتیجه را میدهد.
🌐 tarjomaan.com/neveshtar/8511/
@AMCSUI
💥اگر از درونتان صدایی شنیدید که می گوید "نمی توانی نقاشی کنی"
آنگاه هرطور شده نقاشی کن تا آن صدا ساکت شود🤔
ونسان ونگوک @AMCSUI
آنگاه هرطور شده نقاشی کن تا آن صدا ساکت شود🤔
ونسان ونگوک @AMCSUI
📢اطلاعیه
امتحان مبانی جبر دکتر اسداللهی در تاریخ ۲۶/۲/۹۷ طبق نظر استاد کنسل شده و به تاریخ دیگری موکول شد
@AMCSUI
امتحان مبانی جبر دکتر اسداللهی در تاریخ ۲۶/۲/۹۷ طبق نظر استاد کنسل شده و به تاریخ دیگری موکول شد
@AMCSUI
جلسه ی صمیمانه شورای انجمن علمی، مشاور فرهنگی محترم و مدیر گروه گرامی برای حل مشکلات دانشجویان و بهبود وضعیت دانشکده
@AMCSUI
@AMCSUI
Forwarded from پایگاه اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اصفهان (Ebrahim Rezaei)
آغاز ثبت نام بن کتاب دانشجویی از ۳۰ فروردین
🔹زمان ثبت نام از روز پنجشنبه (۳۰ فروردینماه) آغاز میشود و تا ساعت ۲۴ یکشنبه (۲ اردیبهشت ۱۳۹۷) ادامه خواهد شد.
asriran.com/fa/news/604365
🔹زمان ثبت نام از روز پنجشنبه (۳۰ فروردینماه) آغاز میشود و تا ساعت ۲۴ یکشنبه (۲ اردیبهشت ۱۳۹۷) ادامه خواهد شد.
asriran.com/fa/news/604365
عصر ايران
آغاز ثبت نام بن کتاب دانشجویی از ۳۰ فروردین
زمان ثبت نام از روز پنجشنبه (۳۰ فروردینماه) آغاز میشود و تا ساعت ۲۴ یکشنبه (۲ اردیبهشت ۱۳۹۷) ادامه خواهد شد.
📢اطلاعیه
جزوه معادلات دیفرانسیل دکتر رهنما به ربات جزوات دانشکده اضافه شد !
📖برای اشتراک گذاری جزوات خود به آیدی @Emin_DM پیام دهید
آدرس ربات :
@jozveamcsui_bot
@AMCSUI
جزوه معادلات دیفرانسیل دکتر رهنما به ربات جزوات دانشکده اضافه شد !
📖برای اشتراک گذاری جزوات خود به آیدی @Emin_DM پیام دهید
آدرس ربات :
@jozveamcsui_bot
@AMCSUI
Forwarded from اخبار فلسفه اصفهان
"بساز باورت را"
انجمن علمی فلسفه برگزار می کند:
#استدلال_ورزی_نقادانه
«مهارت فهم و سنجش استدلال»
با تاکید بر مهارت هایِ مورد نیازِ دانشجویان علوم انسانی
با تدریس: دکتر حامد صفایی پور
در طی ۴ جلسه، اردیبهشت ۹۷/ روزهای یکشنبه، ساعت ۱۲ تا ۱۴، دانشگده ادبیات و علوم انسانی #دانشگاه_اصفهان
هزینه ثبت نام: ۴۰۰۰۰ تومان، با تخفیفاتی ویژه دانشجویان دانشگاه اصفهان
دریافت فرم ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@skahyani
@ph95admin
انجمن علمی فلسفه برگزار می کند:
#استدلال_ورزی_نقادانه
«مهارت فهم و سنجش استدلال»
با تاکید بر مهارت هایِ مورد نیازِ دانشجویان علوم انسانی
با تدریس: دکتر حامد صفایی پور
در طی ۴ جلسه، اردیبهشت ۹۷/ روزهای یکشنبه، ساعت ۱۲ تا ۱۴، دانشگده ادبیات و علوم انسانی #دانشگاه_اصفهان
هزینه ثبت نام: ۴۰۰۰۰ تومان، با تخفیفاتی ویژه دانشجویان دانشگاه اصفهان
دریافت فرم ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@skahyani
@ph95admin
Forwarded from کاریابی دانشگاه اصفهان
🌹🌹به نام خالق زیبایی ها 🌹🌹
سلام
این کانال برای اشتغال دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه اصفهان به راه افتاده
از همه اساتید،دانشجویان و فارغ التحصیلان عزیز دانشگاه اصفهان دعوت میشه که به این کانال بیان تا اینکه بتونیم حداقل کار رو برای رفع مشکل بیکاری کرده باشیم و همچنین از کسانی که الان جایی مشغول به کار هستن و یا شرکتی دارن و نیازمند نیرو هستن خوشحال میشیم که به ما اعلام کنن تا از استعداد های برجسته دانشگاه اصفهان فراخوان داده بشه
به ما بپیوندید:
👇👇
https://t.iss.one/ui_job
با تشکر از خانواده بزرگ دانشگاه اصفهان
سلام
این کانال برای اشتغال دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه اصفهان به راه افتاده
از همه اساتید،دانشجویان و فارغ التحصیلان عزیز دانشگاه اصفهان دعوت میشه که به این کانال بیان تا اینکه بتونیم حداقل کار رو برای رفع مشکل بیکاری کرده باشیم و همچنین از کسانی که الان جایی مشغول به کار هستن و یا شرکتی دارن و نیازمند نیرو هستن خوشحال میشیم که به ما اعلام کنن تا از استعداد های برجسته دانشگاه اصفهان فراخوان داده بشه
به ما بپیوندید:
👇👇
https://t.iss.one/ui_job
با تشکر از خانواده بزرگ دانشگاه اصفهان
یک گرم دی ان ای(DNA) میتواند بیش از ۵۰۵ پتا بایت که معادل با ۷۰۰ ترابایت است را د خود ذخیره کند . چیزی در حدود ۵۰ هزار فلش مموری ۱۶ گیگ!! @AMCSUI
#PIONNER
💥 احساس ارزشمندی چیست؟
✍️دکتر عیرضا شیری
عزت نفس SELF ESTEEM به معنای احساس ارزشمندی و احساس خوبی در مورد خود و یا احساس کارایی و شایستگی است. که این حس خوبی و ارزشمندی از جایی نشات می گیرد ، مثل انجام دادن یک کار خوب. عزت نفس تحت تاثیر بیرون آدمی شکل می گیرد، به مرور تجربیات شخص به آن اضافه می شود و در آدم بالغ ، سهم تجربیات درونی عمده تصویر ما را شکل می دهد. فیدبک و بازخوردی که از محیط می گیریم باید یکبار توسط ما ارزیابی شود.( که البته این، کار سختی است اگر صادقانه انجام شود.)
مطلب دیگری که می توان در مورد عزت نفس یا خودانگاره بیان کرد این است که فرد خود کم بین کسی است که به سمت خودانگاره منفی می رود و شخص خودباور کسی است که به سمت خودانگاره مثبت پیش رفته است.
اولین راهزن در زمینه عدم اعتماد به نفس می تواند خانواده باشد زیرا اولین نهاد و نخستین افرادی که کودک با آنها در ارتباط است پدر و مادر هستند.
خانواده معمولا به دو صورت در این زمینه تاثیر منفی دارند:
۱.شلاق کامل باش
۲.احساس تک و یگانه دادن به کودک
خانواده می تواند احساس "من خوب نیستم " را در فرزند تشدید کنند و یا آن را کمتر کنند.
به طور مثال هنگامی که پدری به فرزندش می گوید : برای دکترا بخون که دیپلم بگیری!
با این حرف این ذهنیت در او شکل می گیرد که پدرش امیدی ندارد که او در آینده موفق شود.
دومین راهزن ، دوستانمان هستند که به دو شکل مستقیم و غیرمستقیم عمل می کنند. کسی که دائما از خودش ، شرایط خوبش و موفقیت هایش تعریف میکند به طور غیرمستقیم در عدم اعتماد به نفس ما تاثیر می گذارد.
برخی از ما تصمیم می گیریم که برای بهتر عمل کردن ، الگویی انتخاب کنیم و برای رسیدن به هدفمان یا رسیدن به موقعیتی مشابه فردی که الگوی ماست همانند او عمل کنیم. مثل جوانی که آرزوی داشتن هیکلی تنومند و ورزیده دارد و مربی اش را الگوی خود قرار می دهد و سعی می کند دقیقا راه او را پیش بگیرد. هرچه می گذرد با وجود تمرینات دقیق ، جوان به خواسته اش نمی رسد! وقتی بیشتر با مربی اش صحبت می کند متوجه می شود که او برای رسیدن به این فرم ، ۵ سال است که مثلا بستنی نخورده است! چیزی که نخوردنش تقریبا برای این جوان غیرممکن است. (به خاطر علاقه بسیارش به بستنی)
این مثال را مطرح کردم تا به این نکته اشاره کنم که الگویی که انتخاب می کنیم باید تا حد زیادی با ما و شرایطمان مطابقت داشته باشد و در غیر این صورت تبدیل به یک ضد ارزش می شود.الگویی که با ما فاصله بسیاری دارد نه تنها ما را به هدف نزدیک نمی کند بلکه پس از مدتی ما را دچار یاس و ناامیدی می کند. پس بهتر است کسی را انتخاب کنیم که خیلی هم ، از زندگی ما دور و غیرقابل دسترس نباشد.
@AMCSUI
💥 احساس ارزشمندی چیست؟
✍️دکتر عیرضا شیری
عزت نفس SELF ESTEEM به معنای احساس ارزشمندی و احساس خوبی در مورد خود و یا احساس کارایی و شایستگی است. که این حس خوبی و ارزشمندی از جایی نشات می گیرد ، مثل انجام دادن یک کار خوب. عزت نفس تحت تاثیر بیرون آدمی شکل می گیرد، به مرور تجربیات شخص به آن اضافه می شود و در آدم بالغ ، سهم تجربیات درونی عمده تصویر ما را شکل می دهد. فیدبک و بازخوردی که از محیط می گیریم باید یکبار توسط ما ارزیابی شود.( که البته این، کار سختی است اگر صادقانه انجام شود.)
مطلب دیگری که می توان در مورد عزت نفس یا خودانگاره بیان کرد این است که فرد خود کم بین کسی است که به سمت خودانگاره منفی می رود و شخص خودباور کسی است که به سمت خودانگاره مثبت پیش رفته است.
اولین راهزن در زمینه عدم اعتماد به نفس می تواند خانواده باشد زیرا اولین نهاد و نخستین افرادی که کودک با آنها در ارتباط است پدر و مادر هستند.
خانواده معمولا به دو صورت در این زمینه تاثیر منفی دارند:
۱.شلاق کامل باش
۲.احساس تک و یگانه دادن به کودک
خانواده می تواند احساس "من خوب نیستم " را در فرزند تشدید کنند و یا آن را کمتر کنند.
به طور مثال هنگامی که پدری به فرزندش می گوید : برای دکترا بخون که دیپلم بگیری!
با این حرف این ذهنیت در او شکل می گیرد که پدرش امیدی ندارد که او در آینده موفق شود.
دومین راهزن ، دوستانمان هستند که به دو شکل مستقیم و غیرمستقیم عمل می کنند. کسی که دائما از خودش ، شرایط خوبش و موفقیت هایش تعریف میکند به طور غیرمستقیم در عدم اعتماد به نفس ما تاثیر می گذارد.
برخی از ما تصمیم می گیریم که برای بهتر عمل کردن ، الگویی انتخاب کنیم و برای رسیدن به هدفمان یا رسیدن به موقعیتی مشابه فردی که الگوی ماست همانند او عمل کنیم. مثل جوانی که آرزوی داشتن هیکلی تنومند و ورزیده دارد و مربی اش را الگوی خود قرار می دهد و سعی می کند دقیقا راه او را پیش بگیرد. هرچه می گذرد با وجود تمرینات دقیق ، جوان به خواسته اش نمی رسد! وقتی بیشتر با مربی اش صحبت می کند متوجه می شود که او برای رسیدن به این فرم ، ۵ سال است که مثلا بستنی نخورده است! چیزی که نخوردنش تقریبا برای این جوان غیرممکن است. (به خاطر علاقه بسیارش به بستنی)
این مثال را مطرح کردم تا به این نکته اشاره کنم که الگویی که انتخاب می کنیم باید تا حد زیادی با ما و شرایطمان مطابقت داشته باشد و در غیر این صورت تبدیل به یک ضد ارزش می شود.الگویی که با ما فاصله بسیاری دارد نه تنها ما را به هدف نزدیک نمی کند بلکه پس از مدتی ما را دچار یاس و ناامیدی می کند. پس بهتر است کسی را انتخاب کنیم که خیلی هم ، از زندگی ما دور و غیرقابل دسترس نباشد.
@AMCSUI