Пару интересных фактов о СДВГ

• Люди с СДВГ, как правило, обладают более высоким уровнем энергии.

• Люди с СДВГ, как правило, обладают высокой креативностью и преуспевают в создании контента.

• Люди с СДВГ также могут впадать в состояние "гиперконцентрации" при обсуждении интересующей их темы/ситуации.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мои родители скрывали мой диагноз СДВГ в течение 20 лет, чтобы я мог жить "нормальной" жизнью. В итоге я просто страдал молча.

Мои родители скрывали от меня правду до тех пор, пока я не поступил в университет.

Всю жизнь я чувствовала, что со мной что-то не так. В детстве я устраивала истерики. Меня легко было отвлечь, я не могла сосредоточиться, и меня всегда переполняли эмоции, когда я оказывалась в больших толпах. Я не знала, что это, но всегда чувствовала себя не в своей тарелке.

Вместо этого я выросла с мыслью, что я просто ленивая, капризная или мне нужно больше стараться. Мне казалось, что все вокруг меня манипулируют мной. Как будто проблема была во мне, и я просто не могла взять себя в руки. Я чувствовала себя обиженной, но терпела это снова и снова.

Я узнала, что у меня СДВГ, только когда мне было за двадцать. Тогда мне наконец-то рассказали родители. Они сказали, что молчали, чтобы я могла жить "нормальной" жизнью. Они сказали, что просто молча терпели всё, надеясь, что со мной всё будет в порядке.

Но я этого не делала. Если нормальная жизнь означала бы ежедневное осуждение, то для меня это была вовсе не нормальная жизнь.

Вот тогда всё и встало на свои места. Истерики были знаками. Переизбыток раздражителей в толпе сенсорной перегрузкой. Беспокойство, напевание, ерзание — всё это было не потому, что я плохо себя вела, а просто из-за моих стимуляторов. А то, как я проигрывала одни и те же песни по кругу или зацикливалась на случайных вещах? Это были гиперфиксации. Я не просто капризничала. Я пыталась выжить так, как умела.

Я почувствовала себя преданной. Если бы я знала раньше, я бы не тратила столько времени на то, чтобы притворяться. Я бы не продолжала делать вид, что со мной все в порядке. У меня бы нашлись слова, чтобы объяснить свою ситуацию. Возможно, люди не осуждали бы меня так сильно. Возможно, я бы не осуждала себя сама.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

На 99,99% уверен, что у меня хронический недиагностированный СДВГ. Вот почему:

1. Мне нужно говорить то, что у меня на уме, именно так, как я это думаю, иначе это кажется "неправильным", как будто даже текст, который я пишу, нужно скопировать и вставить из головы на клавиатуру.

2. Считаю, что всё одинаково: все люди, все шоу, вся музыка.

3. Непредсказуемость/рискованность вызывают у меня тревогу, но не обязательно в плохом смысле? Например, когда я специально разряжаю телефон до 1%, находясь на улице в час ночи в одиночестве.

4. Я никогда в жизни не был последовательным, я не знаю, что такое рутина.

5. Я был зависим от общения с незнакомцами в интернете, потому что это давало мне временную связь и прилив «дофамина».

6. "Всё или ничего" — моё второе имя.

7. Уровень импульсивности зашкаливает, я должен делать то, что мне вздумается.

8. всегда был склонен к прокрастинации.

9. Не выносит повторяющихся слов, даже текстов песен (возможно, обсессивно-компульсивное расстройство)?

10. У меня сильная бессонница, которая, я уверена, усугубилась или стала причиной из-за СДВГ. Я не могу лежать в тишине, и у меня нет хорошего режима, что только ухудшило ситуацию.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Сочетание нескольких типов СДВГ это сущий ад.

У меня совершенно нет энергии, я чувствую себя ужасно измотанной весь день, и в то же время не могу усидеть на месте, а энергии у меня так много, что это меня еще больше истощает. Я плачу каждый день из-за своего СДВГ, думая: какой смысл жить, если я всю жизнь так страдаю? Я постоянно отключаюсь от важных дел, и это может длиться несколько минут, я постоянно сжигаю еду, пропускаю важную информацию, получаю одни двойки в школе, как бы ни старалась, злюсь и нервничаю из-за мелочей и в итоге обижаю всех, кого люблю, не могу слушать, едва могу думать, чувствую себя истощенной умственно и физически, становлюсь агрессивной, когда злюсь, могу быть настолько импульсивной, что трачу все свои деньги на какую-то ерунду, которую даже не хочу покупать, не могу спать ни ночью, а мой СДВГ вызвал у меня расстройство сна, называемое ДПСД (синдром задержки фазы сна), поэтому я засыпаю около 5-10 утра каждую ночь, или, как я должна называть это утром. В некоторые дни я вообще не могу заснуть ночью. Я почти ни на что не могу сосредоточиться и постоянно отключаюсь от реальности. У меня серьёзные проблемы с сенсорным восприятием, и в некоторые дни я просто не могу есть, мой мозг не может нормально функционировать, я не могу воспринимать никакой информации, мне приходится постоянно повторять: "Что вы сказали?", и люди даже думают, что я глухая, но на самом деле у меня просто проблемы с мозгом. Мой СДВГ настолько изнурителен, настолько истощающ, настолько изматывает, как умственно, так и физически. У меня сильные перепады настроения и чрезвычайно сильные эмоции.

Я ненавижу СДВГ

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Всем привет.

Мне 16 лет, и у меня диагностированы СДВГ и ОКР. Я не ищу диагноза — я уже планирую обсудить все это с психотерапевтом. Я просто хочу узнать, сталкивался ли кто-нибудь с чем-то подобным.

В течение последнего года или около того я чувствую, что постепенно теряю себя.

Я больше не чувствую, что знаю, кто я.

Мне кажется, что я ношу маску, даже когда я совершенно один.

Я чувствую эмоциональную отчужденность от самого себя, словно действую на автопилоте.

Мне больше почти ничего не хочется делать, даже то, что раньше меня интересовало.

Я автоматически, даже не осознавая этого, погружаюсь в игры, YouTube или телефон, а потом жалею, что потратила время впустую.

У меня есть цели и мечты, но мне трудно сохранять последовательность.

Я часто оставляю дела незавершенными и быстро теряю к ним интерес.

Я уже не так много думаю, как раньше, но всё ещё чувствую себя растерянной.

Иногда я задаюсь вопросом, всё ли это сводится к синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), или же этому способствуют другие факторы.

Недавно я сменила школу после тяжелого опыта, и хотя меня по-прежнему волнует мое будущее, я часто чувствую, что просто существую, а не живу по-настоящему.

Я никого не прошу ставить мне диагноз.

Я просто хочу знать:

Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным?

Что вам помогло больше всего?

Что мне следует обсудить с моим терапевтом?

Если у вас СДВГ или ОКР, бывали ли у вас периоды, когда вы чувствовали себя оторванными от самих себя?

Пожалуйста, не осуждайте меня из-за моего возраста. Я знаю, что мне 16, но эти чувства для меня очень реальны, и я пытаюсь понять их, а не игнорировать.

Спасибо за прочтение.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Наличие партнера с СДВГ сопряжено с определенными трудностями и проблемами, но что на самом деле является позитивным в поступках/высказываниях/замечаниях и т. д. вашего партнера, обусловленных его СДВГ?

Мой парень (26 лет, не принимаю лекарства) очень много говорит и рассказывает все, что приходит ему в голову, но когда он остается со мной наедине, он совершенно не стесняется в выражениях (он говорит это потому, что чувствует себя со мной в полной безопасности и комфорте). Поэтому он может сказать обо мне все, что ему придет в голову, и это так мило. Он может выпалить что-то вроде: «Никто не делает меня счастливее тебя» или «Ты бы даже в мусорном мешке выглядела прекрасно». И это в моменты, когда мы не находимся в одной комнате и даже не общаемся.

Итак, что делает/говорит/замечает/и т.д. ваш партнер, страдающий СДВГ, который вам нравится?

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Прошло 8 недель (неужели так долго?), с тех пор как у моей невесты (39 лет), у которой диагностировали СДВГ, случился эмоциональный выгорание, крах NRE (неудовлетворенность отношениями) и вторичная депрессия. Да, казалось, что всё рухнуло в одно мгновение и обрушилось на нашу помолвку как тонна кирпичей. Но вот мы всё ещё вместе (почти всё это время держались на волоске), и она наконец-то начинает принимать лекарства от СДВГ через 2 дня. Начнём с 5 мг риталина два раза в день. Дозу будем постепенно увеличивать каждые две недели по мере необходимости, а в качестве альтернативы будем использовать виванс. Терапия начнётся через пару недель.

Я понимаю, что это займет время, и я не жду чудесных результатов. Но после двух месяцев жизни в абсолютной неопределенности в отношениях, когда я вижу лишь тень человека, который полгода назад согласился на мой брак, моя нервная система совершенно разрушена, и я просто счастлив начать двигаться вперед и поддерживать ее лечением. Надеюсь, этот момент в жизни — всего лишь «самая темная ночь перед рассветом».

Маленькие победы

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Только что увидела пост, в котором говорилось: "По-видимому, врачи считают, что именно из-за того, что мужчины с СДВГ перекладывают свои исполнительные функции на своих жен, люди перерастают СДВГ"

Честно говоря,это такой бред,но я не хочу расписывать целый пост об этом,просто...ну,что думаете? Особенно дамы

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Какие признаки заставили вас подумать, что у вас может быть СДВГ? В целом как вы пришли к тому ,что у вас СДВГ?

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Кто-нибудь из вас интересовался возможностью развития непереносимости или повышенной чувствительности к гистамину? Знаете ли вы, что это может вызывать панические атаки и тревогу?

Проблемы с продовольствием
До недавнего времени я понятия не имела, что такое непереносимость гистамина , потому что моя мама иногда ужасно чихает после еды, у нее болит живот и ужасная тревожность, которая делает ее раздражительной. Поэтому я решила углубиться в эту тему, потому что знаю, что она сама не станет разбираться в этом или обращаться за помощью и потому что у меня синдром дефицита внимания и гиперактивности (AuDHD), и моя любовь к глубокому изучению медицинских вопросов меня просто заводит!

Непереносимость гистамина — это состояние, при котором в организме накапливается слишком много гистамина, поскольку он не может должным образом его расщеплять, что приводит к симптомам, похожим на аллергию, таким как чихание, насморк, головные боли, боли в животе и кожная сыпь. Это не настоящая пищевая аллергия, а скорее проблема с тем, как организм справляется с этим природным химическим веществом.

Это также оказывает значительное воздействие на мозг и может вызывать головные боли или мигрени, головокружение или предобморочное состояние, затуманенность сознания или проблемы с концентрацией внимания, бессонницу или бессонницу, а также тревожность или перепады настроения. Кроме того, это может вызывать учащенное или нерегулярное сердцебиение (пальпитации), низкое кровяное давление, болезненные менструальные боли, усталость и многие другие симптомы.

Самый интересный факт заключается в том, что новые исследования показывают, что у людей с СДВГ чаще встречается непереносимость гистамина или нарушение его метаболизма. Ого, я тоже много чихаю, у меня постоянно постназальный синдром, урчит в животе после употребления некоторых продуктов, например, выдержанных сыров, и у меня постоянно чешется; может быть, у меня тоже, но проявляется по-другому. 👀

"Хотя прямая причинно-следственная связь все еще изучается, ученые выявили значительное совпадение между людьми с диагнозом СДВГ и теми, у кого есть генетические вариации или физические маркеры непереносимости гистамина"

Я просто хотела поделиться этим, потому что меня поразило, что существует еще кое-что, что может усугублять или даже вызывать большую часть моей тревожности! Это вызывает тревогу и стресс, потому что гистамин действует как мощное химическое вещество в мозге и запускает реакцию организма "бей или беги". Когда накапливается избыток гистамина, он имитирует панику, нарушает успокаивающие сигналы мозга и создает негативный стрессовый цикл в организме. Вот это да.

Итак, к продуктам с высоким содержанием гистамина относятся любые выдержанные продукты, сыры, мясо, пепперони, сосиски, алкоголь, соевый соус, сметана и многое другое. Остатки пищи также полны гистамина! Чем дольше они хранятся в холодильнике, тем больше его накапливается.

Надеюсь, это кому-нибудь поможет, как помогло мне и моей маме! На этой неделе я буду тестировать диету без гистамина. Я исключила йогурт, и уже сегодня могу дышать носом, и мой желудок спокоен. Вау.

Берегите себя!! ❤️

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Чувствует ли кто-нибудь с СДВГ физическое ограничение, когда у него есть планы на более позднее время?

Встреча назначена на 16:00, но, судя по всему, весь день отведен под нее.

Скажите, что я не единственный

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Предупреждение: эректильная дисфункция и потеря веса.

Диагноз мне поставили поздно, и я начала принимать лекарства на последнем курсе старшей школы. Из отличницы я превратилась в отличницу, поэтому мне очень нравились мои лекарства. Я боялась пробовать новые препараты, хотя от того, что я принимала раньше, у меня кружилась голова, и рано или поздно я совсем теряла аппетит. Когда я начала принимать лекарства, мой вес составлял около 54 кг при росте 160 см и возрасте 17 лет. Со временем, чем меньше у меня появлялся аппетит, тем больше я зацикливалась на своей внешности. Если говорить вкратце, когда я решила прекратить прием лекарств, мой вес составлял 47 кг, а до этого он опускался ниже 45 кг.

С тех пор как я перестала принимать лекарства, у меня нет навязчивых мыслей о еде или весе, однако чувство голода у меня совсем не такое, как раньше. Я не принимаю никаких других лекарств, но никогда не чувствую голода. В прошлом семестре я начала использовать приложение Fitness Pal для отслеживания своего питания и съедала меньше 1000 калорий в день. У меня нет проблем с питанием, я просто никогда не чувствую голода. Я прекратила принимать лекарства 3 года назад, и эта проблема до сих пор сохраняется.

Мне интересно, сталкивался ли кто-нибудь еще с подобной проблемой, или есть ли у вас советы, как стимулировать аппетит. Я волнуюсь, потому что мне также приходится снова принимать лекарства, так как я получаю степень магистра и не могу высиживать трехчасовые занятия. Сначала мне назначают нестимулирующие препараты, но я все равно очень переживаю.

Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо советы ❤️

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Я смогла,я вернулась к своему психиатру

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Привет кф СДВГшники! В данный момент я переживаю самую дьявольскую и всепоглощающую влюбленность в своей жизни

Не могу спать, не могу есть, буквально в полном оцепенении, и так уже больше недели.

Пожалуйста, помолитесь, чтобы Фея Отвращения поскорее пришла, потому что мне очень-очень плохо, я больше не могу так жить!!!!

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Несоответствие — это и есть инвалидность.


Думаю, людям без СДВГ сложнее всего понять то, что я не могу выбирать, какая версия моего мозга будет работать каждый день.

Иногда это "будущий генеральный директор, который предсказал всю вашу бизнес-стратегию на основе одного случайного замечания"

Иногда это "обычный английский". Я понимаю, что люди разговаривают. Я признаю, что это английский язык. Но ничего не запоминается. Моя работа должна заключаться в том, чтобы аккуратно сортировать фигуры.

Это я в обоих случаях. Другие люди не знают, какая версия отображается, и я тоже.

Люди видят первый режим и говорят: «Видите? Вы МОЖЕТЕ это сделать!» , как будто я специально выбрал другой режим.

На самом деле, я не могу запланировать «мозговой штурм генерального директора» на презентацию в понедельник, так же как человек с артритом не может запланировать обострение на выходные.

Для человека без СДВГ эта непоследовательность выглядит неестественно.

Для человека с СДВГ непоследовательность является его инвалидностью.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧