СДВГ разрушает мою жизнь

Я так устала. Устала, что меня увольняют. Устала терять друзей. Устала слышать, что у меня такой большой потенциал, что мне просто нужно постараться сильнее. Быть более организованной. Ставить больше будильников. Делать больше заметок. Попробовать другое лекарство. Быть внимательнее. Запоминать вещи.

Как можно забывать делать такие простые вещи, как принять душ? Как можно опаздывать абсолютно на всё в своей жизни? Как можно не удержаться на работе, даже если ты невероятно хорошо разбираешься в своей сфере?

Я устала пробовать новых психотерапевтов. Новые лекарства. Новых психиатров. Я устала быть разочарованием. Устала от того, что мне не хватает мотивации сделать даже простые вещи, вроде отправить поздравление с днём рождения.

Я устала застревать на дни или недели в самых случайных увлечениях настолько сильно, что пропускаю работу, забываю есть, пить и спать только ради того, чтобы закончить сериал, который смотрю, книгу, которую читаю, или исследование о шумерах, о котором я могу написать 200 страниц, а потом полностью забыть о нём.

Я устала слышать: "это просто СДВГ, это даже не инвалидность", пока меня СНОВА увольняют, потому что я не могу ничего закончить, не могу приходить вовремя на встречи и даже не могу объяснить начальнику причины, потому что сама их толком не понимаю.

Я устала думать, что завтра всё будет иначе и я буду лучше. Устала терять записи к врачам из за опозданий или забывчивости. Устала покупать Риталин, который я забываю принимать, даже несмотря на то, что поставила десять будильников, чтобы не забыть.

Я устала слышать, что всё станет лучше. Мне почти 40 лет. У меня больше нет надежды.

Возможно, это потому что сейчас поздняя ночь, и завтра я прочитаю всё это, буду испытывать стыд из за своей отчаянности, удалю весь этот пост и аккаунт, который создала только для того, чтобы написать это.

Но прямо сейчас я просто невероятно устала. Я хочу просто закрыть глаза и уснуть, не видя кошмаров о том, что меня снова уволили, что я снова разочаровала друзей и семью.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

 🤩🤩 ⠘Переживаете тяжёлый период в жизни и некому поделиться с этим?

💝: недавно вам поставили диагноз и вас тревожит это?

🪧🪧:💊может вам повысили дозу препаратов и вы хотели узнать опыт других?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🪧🪧🪧➖➖➖➖➖➖➖➖

  🤍 Депрессия, СДВГ, РАС, БАР, ШАР и тд — какой бы ни был твой опыт, здесь его услышат без осуждения

Самодиагностика у нас под запретом это значит, рядом только те, кто прошёл через диагноз и вас понимают

А ещё делимся полезной литературой, находим друзей, переживший похожий опыт и вместе ищем специалистов, которым можно доверят.

                   NAVIGATION 🌟🌟
admin search 🥹mp ⁰+; 🥹 link 🥹
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
   🤩 𝐛𝐨𝐭 🤍 takes 🤩

Сейчас из каждого утюга кричат про СДВГ, и каждый блоггер рассказывает про критерии его определения. Но как уже здесь писали, иногда те же проблемы (рассеянность, постоянный поиск удовольствий и т. д.) могут иметь другие причины.

Как клинически устанавливается диагноз СДВГ? Что это на химическом уровне – недостаток дофамина на «базовом уровне» или неправильная реакция на какие-то гормоны? Как отличить СДВГ от хронической усталости?

Ответ от психиатра: https://t.iss.one/bigbreakdown/1389

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Тв упоминания селфхарма ,
попытки суицида (?)

Сука закбало,с 6 класса я начала понимать что со мной явно че т не так, мое поведение отличается от остальных и некоторые вещи я не в состоянии контролировать и т.д и т.п
Углубившись в это я самодиагностировала себе сдвг тк это ЕДИНСТВЕННОЕ что объясняет моё поведение.
начиная с прошлого года+- оно стало мешать мне все сильнее,меня постоянно ругали в школе и дома за моё "клоунское поведение" друзья начинали ненавидеть за это. Я захотела к психиатру ради подтверждения, моя родня отнекивалась поэтому в последствии у меня появилось навязчивые желание попасть в дурку
Я думала что это просто миномётный идеи,которые я уж точно не собираюсь реализовать тк для этого ( как мне оказалось) единственным вариантом будет вскрыться и вызвать скорую,что бы меня положили в дурку.


В начале мае этого года это желание стало усиливаться тк меня уже само заебало это все и то,что мя никто не понимает
В последни1 день перед каникулами я решилась и короче сделала то что хотела, спустя две недели я сьебала по отказной с психушки,тк тмм меня не особо и лечили,ну и плюсом родители очень сильно скучали и ныли ( если честно я была бы не против остаться там и пролежатб свой месяц )
Родители стали лучше относиться ко мне, поэтому мне получилось записаться к психиатру
Я рассказала ей о своих симптомах и о том что подозреваю у ся сдвг и почему она сказала мне что я просто избалованный ребёнок

А еще вспомнила когда меня только привезли в пдн лечащий врач мне сказала то что
" ну у меня тоже сдвг ну и что" 👍👍😁ок)

Затем я пошла к психологу, с ней вроде было все норм,но в середине она хз к чему начала мне говорить о том что мне не нужен психиатру и что сдвг это не псих.расстройство

Еще до дурки я ходила к неврологу, она сказала мне что будь у меня правда сдвг то меня бы в школе отвели бы к кому то там,как и всех детей с сдвг

Крч мне просто днище со злости рвёт поэтому захотелось нажаловаться все пока

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

эхолокация- неконтролируемое повторение одной и той же фразы/слова на постоянной основе

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мемчики

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

ребята с сдвг, хочу вам всем искренне посочувствовать
это прозвучит как издёвка но я серьёзно, типа вы не можете сосредоточиться на одном деле, это ведь ваще не круто. у меня когда была подобная шняга мне было ваще не круто 🎀🎀
в общем всем желаю удачи побороть сдвг, вы все молодцы умнички и пупсики.

искренне надеюсь что это прозвучало не как издёвка потому что НУ Я РЕАЛЬНО НЕ ИЗДЕВАЮСЬ 🎀🎀🎀

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Пару интересных фактов о СДВГ

• Люди с СДВГ, как правило, обладают более высоким уровнем энергии.

• Люди с СДВГ, как правило, обладают высокой креативностью и преуспевают в создании контента.

• Люди с СДВГ также могут впадать в состояние "гиперконцентрации" при обсуждении интересующей их темы/ситуации.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Мои родители скрывали мой диагноз СДВГ в течение 20 лет, чтобы я мог жить "нормальной" жизнью. В итоге я просто страдал молча.

Мои родители скрывали от меня правду до тех пор, пока я не поступил в университет.

Всю жизнь я чувствовала, что со мной что-то не так. В детстве я устраивала истерики. Меня легко было отвлечь, я не могла сосредоточиться, и меня всегда переполняли эмоции, когда я оказывалась в больших толпах. Я не знала, что это, но всегда чувствовала себя не в своей тарелке.

Вместо этого я выросла с мыслью, что я просто ленивая, капризная или мне нужно больше стараться. Мне казалось, что все вокруг меня манипулируют мной. Как будто проблема была во мне, и я просто не могла взять себя в руки. Я чувствовала себя обиженной, но терпела это снова и снова.

Я узнала, что у меня СДВГ, только когда мне было за двадцать. Тогда мне наконец-то рассказали родители. Они сказали, что молчали, чтобы я могла жить "нормальной" жизнью. Они сказали, что просто молча терпели всё, надеясь, что со мной всё будет в порядке.

Но я этого не делала. Если нормальная жизнь означала бы ежедневное осуждение, то для меня это была вовсе не нормальная жизнь.

Вот тогда всё и встало на свои места. Истерики были знаками. Переизбыток раздражителей в толпе сенсорной перегрузкой. Беспокойство, напевание, ерзание — всё это было не потому, что я плохо себя вела, а просто из-за моих стимуляторов. А то, как я проигрывала одни и те же песни по кругу или зацикливалась на случайных вещах? Это были гиперфиксации. Я не просто капризничала. Я пыталась выжить так, как умела.

Я почувствовала себя преданной. Если бы я знала раньше, я бы не тратила столько времени на то, чтобы притворяться. Я бы не продолжала делать вид, что со мной все в порядке. У меня бы нашлись слова, чтобы объяснить свою ситуацию. Возможно, люди не осуждали бы меня так сильно. Возможно, я бы не осуждала себя сама.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

На 99,99% уверен, что у меня хронический недиагностированный СДВГ. Вот почему:

1. Мне нужно говорить то, что у меня на уме, именно так, как я это думаю, иначе это кажется "неправильным", как будто даже текст, который я пишу, нужно скопировать и вставить из головы на клавиатуру.

2. Считаю, что всё одинаково: все люди, все шоу, вся музыка.

3. Непредсказуемость/рискованность вызывают у меня тревогу, но не обязательно в плохом смысле? Например, когда я специально разряжаю телефон до 1%, находясь на улице в час ночи в одиночестве.

4. Я никогда в жизни не был последовательным, я не знаю, что такое рутина.

5. Я был зависим от общения с незнакомцами в интернете, потому что это давало мне временную связь и прилив «дофамина».

6. "Всё или ничего" — моё второе имя.

7. Уровень импульсивности зашкаливает, я должен делать то, что мне вздумается.

8. всегда был склонен к прокрастинации.

9. Не выносит повторяющихся слов, даже текстов песен (возможно, обсессивно-компульсивное расстройство)?

10. У меня сильная бессонница, которая, я уверена, усугубилась или стала причиной из-за СДВГ. Я не могу лежать в тишине, и у меня нет хорошего режима, что только ухудшило ситуацию.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Сочетание нескольких типов СДВГ это сущий ад.

У меня совершенно нет энергии, я чувствую себя ужасно измотанной весь день, и в то же время не могу усидеть на месте, а энергии у меня так много, что это меня еще больше истощает. Я плачу каждый день из-за своего СДВГ, думая: какой смысл жить, если я всю жизнь так страдаю? Я постоянно отключаюсь от важных дел, и это может длиться несколько минут, я постоянно сжигаю еду, пропускаю важную информацию, получаю одни двойки в школе, как бы ни старалась, злюсь и нервничаю из-за мелочей и в итоге обижаю всех, кого люблю, не могу слушать, едва могу думать, чувствую себя истощенной умственно и физически, становлюсь агрессивной, когда злюсь, могу быть настолько импульсивной, что трачу все свои деньги на какую-то ерунду, которую даже не хочу покупать, не могу спать ни ночью, а мой СДВГ вызвал у меня расстройство сна, называемое ДПСД (синдром задержки фазы сна), поэтому я засыпаю около 5-10 утра каждую ночь, или, как я должна называть это утром. В некоторые дни я вообще не могу заснуть ночью. Я почти ни на что не могу сосредоточиться и постоянно отключаюсь от реальности. У меня серьёзные проблемы с сенсорным восприятием, и в некоторые дни я просто не могу есть, мой мозг не может нормально функционировать, я не могу воспринимать никакой информации, мне приходится постоянно повторять: "Что вы сказали?", и люди даже думают, что я глухая, но на самом деле у меня просто проблемы с мозгом. Мой СДВГ настолько изнурителен, настолько истощающ, настолько изматывает, как умственно, так и физически. У меня сильные перепады настроения и чрезвычайно сильные эмоции.

Я ненавижу СДВГ

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Всем привет.

Мне 16 лет, и у меня диагностированы СДВГ и ОКР. Я не ищу диагноза — я уже планирую обсудить все это с психотерапевтом. Я просто хочу узнать, сталкивался ли кто-нибудь с чем-то подобным.

В течение последнего года или около того я чувствую, что постепенно теряю себя.

Я больше не чувствую, что знаю, кто я.

Мне кажется, что я ношу маску, даже когда я совершенно один.

Я чувствую эмоциональную отчужденность от самого себя, словно действую на автопилоте.

Мне больше почти ничего не хочется делать, даже то, что раньше меня интересовало.

Я автоматически, даже не осознавая этого, погружаюсь в игры, YouTube или телефон, а потом жалею, что потратила время впустую.

У меня есть цели и мечты, но мне трудно сохранять последовательность.

Я часто оставляю дела незавершенными и быстро теряю к ним интерес.

Я уже не так много думаю, как раньше, но всё ещё чувствую себя растерянной.

Иногда я задаюсь вопросом, всё ли это сводится к синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), или же этому способствуют другие факторы.

Недавно я сменила школу после тяжелого опыта, и хотя меня по-прежнему волнует мое будущее, я часто чувствую, что просто существую, а не живу по-настоящему.

Я никого не прошу ставить мне диагноз.

Я просто хочу знать:

Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным?

Что вам помогло больше всего?

Что мне следует обсудить с моим терапевтом?

Если у вас СДВГ или ОКР, бывали ли у вас периоды, когда вы чувствовали себя оторванными от самих себя?

Пожалуйста, не осуждайте меня из-за моего возраста. Я знаю, что мне 16, но эти чувства для меня очень реальны, и я пытаюсь понять их, а не игнорировать.

Спасибо за прочтение.

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Наличие партнера с СДВГ сопряжено с определенными трудностями и проблемами, но что на самом деле является позитивным в поступках/высказываниях/замечаниях и т. д. вашего партнера, обусловленных его СДВГ?

Мой парень (26 лет, не принимаю лекарства) очень много говорит и рассказывает все, что приходит ему в голову, но когда он остается со мной наедине, он совершенно не стесняется в выражениях (он говорит это потому, что чувствует себя со мной в полной безопасности и комфорте). Поэтому он может сказать обо мне все, что ему придет в голову, и это так мило. Он может выпалить что-то вроде: «Никто не делает меня счастливее тебя» или «Ты бы даже в мусорном мешке выглядела прекрасно». И это в моменты, когда мы не находимся в одной комнате и даже не общаемся.

Итак, что делает/говорит/замечает/и т.д. ваш партнер, страдающий СДВГ, который вам нравится?

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Прошло 8 недель (неужели так долго?), с тех пор как у моей невесты (39 лет), у которой диагностировали СДВГ, случился эмоциональный выгорание, крах NRE (неудовлетворенность отношениями) и вторичная депрессия. Да, казалось, что всё рухнуло в одно мгновение и обрушилось на нашу помолвку как тонна кирпичей. Но вот мы всё ещё вместе (почти всё это время держались на волоске), и она наконец-то начинает принимать лекарства от СДВГ через 2 дня. Начнём с 5 мг риталина два раза в день. Дозу будем постепенно увеличивать каждые две недели по мере необходимости, а в качестве альтернативы будем использовать виванс. Терапия начнётся через пару недель.

Я понимаю, что это займет время, и я не жду чудесных результатов. Но после двух месяцев жизни в абсолютной неопределенности в отношениях, когда я вижу лишь тень человека, который полгода назад согласился на мой брак, моя нервная система совершенно разрушена, и я просто счастлив начать двигаться вперед и поддерживать ее лечением. Надеюсь, этот момент в жизни — всего лишь «самая темная ночь перед рассветом».

Маленькие победы

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Только что увидела пост, в котором говорилось: "По-видимому, врачи считают, что именно из-за того, что мужчины с СДВГ перекладывают свои исполнительные функции на своих жен, люди перерастают СДВГ"

Честно говоря,это такой бред,но я не хочу расписывать целый пост об этом,просто...ну,что думаете? Особенно дамы

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Какие признаки заставили вас подумать, что у вас может быть СДВГ? В целом как вы пришли к тому ,что у вас СДВГ?

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Кто-нибудь из вас интересовался возможностью развития непереносимости или повышенной чувствительности к гистамину? Знаете ли вы, что это может вызывать панические атаки и тревогу?

Проблемы с продовольствием
До недавнего времени я понятия не имела, что такое непереносимость гистамина , потому что моя мама иногда ужасно чихает после еды, у нее болит живот и ужасная тревожность, которая делает ее раздражительной. Поэтому я решила углубиться в эту тему, потому что знаю, что она сама не станет разбираться в этом или обращаться за помощью и потому что у меня синдром дефицита внимания и гиперактивности (AuDHD), и моя любовь к глубокому изучению медицинских вопросов меня просто заводит!

Непереносимость гистамина — это состояние, при котором в организме накапливается слишком много гистамина, поскольку он не может должным образом его расщеплять, что приводит к симптомам, похожим на аллергию, таким как чихание, насморк, головные боли, боли в животе и кожная сыпь. Это не настоящая пищевая аллергия, а скорее проблема с тем, как организм справляется с этим природным химическим веществом.

Это также оказывает значительное воздействие на мозг и может вызывать головные боли или мигрени, головокружение или предобморочное состояние, затуманенность сознания или проблемы с концентрацией внимания, бессонницу или бессонницу, а также тревожность или перепады настроения. Кроме того, это может вызывать учащенное или нерегулярное сердцебиение (пальпитации), низкое кровяное давление, болезненные менструальные боли, усталость и многие другие симптомы.

Самый интересный факт заключается в том, что новые исследования показывают, что у людей с СДВГ чаще встречается непереносимость гистамина или нарушение его метаболизма. Ого, я тоже много чихаю, у меня постоянно постназальный синдром, урчит в животе после употребления некоторых продуктов, например, выдержанных сыров, и у меня постоянно чешется; может быть, у меня тоже, но проявляется по-другому. 👀

"Хотя прямая причинно-следственная связь все еще изучается, ученые выявили значительное совпадение между людьми с диагнозом СДВГ и теми, у кого есть генетические вариации или физические маркеры непереносимости гистамина"

Я просто хотела поделиться этим, потому что меня поразило, что существует еще кое-что, что может усугублять или даже вызывать большую часть моей тревожности! Это вызывает тревогу и стресс, потому что гистамин действует как мощное химическое вещество в мозге и запускает реакцию организма "бей или беги". Когда накапливается избыток гистамина, он имитирует панику, нарушает успокаивающие сигналы мозга и создает негативный стрессовый цикл в организме. Вот это да.

Итак, к продуктам с высоким содержанием гистамина относятся любые выдержанные продукты, сыры, мясо, пепперони, сосиски, алкоголь, соевый соус, сметана и многое другое. Остатки пищи также полны гистамина! Чем дольше они хранятся в холодильнике, тем больше его накапливается.

Надеюсь, это кому-нибудь поможет, как помогло мне и моей маме! На этой неделе я буду тестировать диету без гистамина. Я исключила йогурт, и уже сегодня могу дышать носом, и мой желудок спокоен. Вау.

Берегите себя!! ❤️

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧

Чувствует ли кто-нибудь с СДВГ физическое ограничение, когда у него есть планы на более позднее время?

Встреча назначена на 16:00, но, судя по всему, весь день отведен под нее.

Скажите, что я не единственный

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧