Тв/кв: негативное мнение к самодиагностике

Я тот самый человек, который негативно относится к самодиагностике. И дело даже не в том, что у кого-то нет денег, кто-то боится терапевтов. И прежде чем вы прочтёте мой тейк, сразу говорю, что основная мысль не в том, чтобы надо сразу бежать к терапевту, а в том, что как бы вы ни хотели, самодиагностика никогда не будет полноценным диагнозом из-за объективных вещей, на которые вы повлиять не можете. И ради бога, никто не запрещает вам заниматься этим. Делайте что хотите.

Как по мне, вера в самодиагностику это типичная ошибка выжившего: кому-то повезло, он хорошо изучил литературу, и его предположение совпало на 100%. Кто-то ткнул пальцем в небо, и ему тоже повезло. Но это не значит, что метод рабочий, просто повезло.

Я не считаю самодиагностику полностью бесполезной. Я не против того, чтобы человек предположил, что у него есть какая-то предрасположенность к чему-то. Но заявлять со стопроцентной уверенностью, что "у меня точно такой-то диагноз", это, на мой взгляд, довольно грубо и самонадеянно. Понимаю, что не мне решать за других, но имею право на своё мнение.

Моя главная претензия в том, что самодиагностика по своей природе слишком узкая и слишком обобщённая. Человек видит какой-то признак, читает о нём со стороны, и всё, готов диагноз. А в идеале нужно смотреть внимательно, почему вообще мог возникнуть этот признак. Ведь один и тот же симптом может быть вызван совершенно разными вещами. Усталость может быть не из-за СДВГ, а банально из-за стресса, переработок или нехватки витаминов в организме. И то же самое работает с любым другим признаком, который вы можете себе представить. Один и тот же признак может присутствовать в сотнях диагнозов, на которые самодиагностик, как правило, внимание не обращает. Ну нет у него настолько обширных знаний. Нередко человек ограничивается тем, что на слуху: депрессия, БАР, СДВГ, РАС. Все остальные диагнозы даже не рассматриваются. Нередко какие-то люди ставят себе диагноз, просто прочитав симптомы, чужой опыт, и такие: "о, это точно про меня".

Самодиагностика игнорирует эту вариативность диагнозов и просто пытается натянуть на себя первый попавшийся. Для меня это как гороскопы или тесты в интернете: обобщённая формулировка, которая подходит почти всем. Признак "усталость" подойдёт под добрую половину диагнозов в мире. Сказать, что усталость это именно СДВГ, нельзя без более полной картины: нужно смотреть всю историю человека, наблюдать за ним со стороны. И зачастую сам человек не способен сделать это объективно, даже если честно пытается, просто потому что не видит себя со стороны.

Диагноз это не просто "прочитал пост в интернете, и совпало". Это комплексная вещь, с которой может разобраться только долгая и качественная терапия, часто не одна. Люди не просто так ходят от одного терапевта к другому, потому что диагноз тяжело поставить достоверно, и даже сами терапевты иногда ошибаются. А уж когда человек начитался двух статей в интернете и решил, что этого достаточно для "почти диагноза", это вообще не то же самое, что реальная диагностика. Чтобы хотя бы приблизиться к профессиональному уровню, нужно перелопатить огромное количество литературы и грамотно её сопоставить, а это долгий процесс, и большинство самодиагностиков этим не занимаются, ограничиваясь одной статьёй или роликом в TikTok.

Поэтому моё отношение к самодиагностике в целом негативное. По настоящему грамотных и добросовестных "самодиагностиков" встретить можно редко, и даже они, по сути, тратят на это столько времени и сил, что могли бы гораздо быстрее и надёжнее получить ответ у специалиста. Так что я не очень понимаю смысл самодиагностики: если у человека вообще есть возможность подрабатывать и откладывать деньги, то он вполне может накопить и на нормальную консультацию, вместо того чтобы годами разбираться самостоятельно. Опять же, если есть возможность.

Отдельно скажу про подростков и школьников: у них факторов, влияющих на состояние, ещё больше, и оценивать себя объективно им ещё сложнее, ведь организм и психика ещё формируются. Поэтому самодиагностика у подростков даже более рискованна, чем у взрослых.

Так и получается, что самодиагностика сводится к нескольким ситуациям:

1. Чел по первым признакам поставил себе диагноз.
2. Чел чувствовал, что у него диагноз.
3. Чел по первым признакам поставил себе диагноз, но потом прочитал пару-тройку статей (и, о боже, этого всё равно недостаточно).
4. Чел реально прочитал гигантское количество грамотной литературы, но даже в этом случае он не может получить препараты, и всё равно высок шанс на то, что он где-то ошибся, что-то упустил, ведь опять же, человек смотрит так, как ему хочется, он смотрит не объективно на себя.

Как по мне, даже если у вас реально была очень качественная самодиагностика, как в 4 случае, сказать "100%, да, у меня тот-то диагноз" нельзя. Максимум: "я предполагаю, что у меня такой-то диагноз". Основная цель самодиагностики это просто понять, что с тобой, расставить всё по полочкам и позже получить помощь, а не поставить ярлык и сесть на попу ровно. Даже если вам повезёт, и вы реально сможете поставить диагноз правильно, то всё равно помощи от этого не будет, максимум снизится тревога. Ведь придумать варианты, как улучшить своё состояние, это уже другая ступень, которая требует ещё больше времени, чем даже самодиагностика с кучей статей

🪧 #Тейк@ADHDKF┆@ADHDKF 🪧

🪧 Запульнуть тейк˖ TakeBot 🪧